Тренинг стресс менеджмент в Москве

Конфликты – повседневная реальность любой компании, их невозможно игнорировать, но можно использовать в качестве драйвера развития и роста.  Участники научатся предупреждать и решать конфликтные ситуации, управлять эмоциями и гневом, и смогут уже в процессе тренинга разрешить реальные сложные вопросы взаимодействия. ОСОБЕННОСТИ ПРОГРАММЫ  – Только реальные кейсы участников, никаких абстрактных ролевых игр – Каждый участник мно

Программа тренинга составляется с учетом целей и этапа развития Вашего бизнеса, а также с учетом уровня стрессовой нагрузки участников программы. Цели тренинга: Научиться оценивать уровень стресса в собственной жизни и избегать чрезмерного стресса. Научиться управлять собственным состоянием, освоив техники саморегуляции и самовосстановления. Научиться предотвращать состояние стресса и находить решения ситуаций, обычно вызывающих стресс.

Научитесь глубоко понимать природу и механизмы стресса, что позволит вам более эффективно справляться с рабочим и личным стрессом. Освоите методы самоанализа, которые помогут вам распознавать признаки стресса на ранних этапах, а также разработаете навыки саморегуляции и осознанности для его контроля. Узнатете о важности установления баланса между работой и личной жизнью и приобретете навыки эффективной коммуникации для предотвращения конфликтных ситуаций, что способствует уменьшению стресса в

Результаты тренинга для компании: 1. Оптимизация уровня корпоративного стресса. Повышение осознанности существующих факторов стресса. Управление стрессогенами, снижение их качества и количества. Снижение количества непродуктивно генерируемого стресса. 2. Формирование стандартов. Установление корпоративных стандартов отношения к стрессу. Нормирование личного и корпоративного уровн

Стресс — это ответная реакция организма человека на перенапряжение, негативные эмоции или просто на монотонную работу. Стресс в небольших количествах нужен всем, так как он заставляет нас анализировать, думать, находить продвигающие решения в сложных ситуациях. Другое дело, когда стресса много - при длительном воздействии стрессовая реакция теряет защитные свойства и начинает вредить организму. Стресс в жизни со

Тренинг направлен не только на снижение стресса или выраженности его проявлений, но и на профилактику. Мы научим приемам повышения стрессоустойчивости, восстановления сил, выносливости. Тренинг на стрессоустойчивость полезен не только сотрудникам, но и организации. Люди, адекватно и правильно реагирующие на нестандартные ситуации, отличаются работоспособностью, позитивностью. Доброжелательные отношения в коллективе ощущают партнеры, инвесторы, клиенты. Они не переходят к конкурентам, е

Предлагаю проведение тренинга для руководителей и сотрудников любого уровня по управлению стрессом и методам возврата в ресурсное состояние.  Каждый сотрудник ежедневно находится под большим давлением: ответственности, коммуникаций, необходимости принимать решения. От того, насколько комфортно он себя чувствует, зависит успех его деятельности. Поэтому, ему совершенно необходимо владеть навыками самодиагностики и самовосстановления, уметь противостоять стрессу и возвращаться в рес

👥 Для кого этот тренинг: Руководителей, которые работают в режиме многозадачности и постоянно под прицелом решений Сотрудников, ощущающих

В кризисное и турбулентное время ключевыми навыками для сотрудников становится управление личной энергией. Как известно, в ситуации затяжного стресса падает уровень личной энергии, в результате чего страдает тело, мышление и настроение. Тренинг «Стресс-менеджмент» - это тренинг - практикум, направленный на коррекцию механизмов мышления, поведения, и эмоционального реагирования, когда что- то идет вне плана и сотрудник пока еще не выработал оптимальный адаптационный ответ на и

Цель данного тренинга — предоставить участникам эффективные инструменты и техники для управления стрессом, что поможет им сохранять продуктивность и благополучие в условиях повышенной нагрузки и неопределенности. Формат работы, на территории заказчика, резидентально.  Программа тренинга "Управление стрессом": Введение в стресс и его природу Определение стресса и его виды. Психологические и физиологические аспекты стре