Управление стрессом в Москве

Тренинг направлен не только на снижение стресса или выраженности его проявлений, но и на профилактику. Мы научим приемам повышения стрессоустойчивости, восстановления сил, выносливости. Тренинг на стрессоустойчивость полезен не только сотрудникам, но и организации. Люди, адекватно и правильно реагирующие на нестандартные ситуации, отличаются работоспособностью, позитивностью. Доброжелательные отношения в коллективе ощущают партнеры, инвесторы, клиенты. Они не переходят к конкурентам, е

Тренинг по стрессоустойчивости: сохраняем спокойствие и управляем эмоциями даже в час пик. В сфере обслуживания неизбежны сложные ситуации: поток гостей, конфликты, жалобы и пиковые нагрузки. Задача тренинга — научить сотрудников сохранять внутреннее равновесие, грамотно работать с негативом и быстро восстанавливаться после стрессов, не перенося напряжение на клиента или коллег. Что делает наш тренинг особенным: Мы — профайлеры, п

Руководитель не имеет права на плохое состояние - так принято считать. На деле это означает: терпеть, не замечать, работать через не могу. До тех пор, пока тело не скажет стоп. Тренинг для тех, кто хочет управлять своим ресурсом осознанно - а не ждать пока накроет. Два дня практики: телесные техники, диагностика, инструменты восстановления. Ведёт тренер, которая прошла через выгорание сама и знает эту тему изнутри.

Тема стресса актуальна всегда, мы сами да и наши сотрудники в режиме большого количества зада, меняющегося и внезапного мира чувствуем напряжение. Слово "выгорание" прочно вошло в лексикон. Основная аудитория:Руководители всех уровней (топ‑менеджеры, руководители отделов, проектные менеджеры):- сталкиваются с высокой ответственностью и необходимостью принимать решения в условиях неопределённости;- испытывают давление сроков, KPI и ожиданий вышестоящего р

На тренинге участники познакомятся и отработают разные подходы и инструменты для повышения эмоциональной устойчивости. Узнают свой тип поведения в стрессе (H.Fisher) и методы нивелирования влияния стрессоров. Смогут распознавать свое состояние и коллег. Смогут повышать свою работоспособность и жизнестойкость в жизненных и профессиональных обстоятельствах. Будут самостоятельно заниматься профилактикой профессионального выгорания, отслеживать состояние коллег и корректно оказывать поддержку.

Программа тренинга «Стрессоустойчивость: управление эмоциями и ресурсами» Цель тренинга Формирование навыков эффективного управления стрессом, развитие эмоциональной устойчивости и повышение личной эффективности в стрессовых ситуациях. Целевая аудитория: Сотрудники компаний, руководители, студенты, все, кто сталкивается с высоким уровнем стресса. Продолжительность: 1 день (8 часов) или 2 дня по 4 часа.Структура тренинга

Адаптация тренинга под организационную ситуацию и регламенты компании, с учетом дефицита ресурсов, высокой текучести общей усталости персонала. Формат проведения очно и онлайн с работой в виртуальных залах: 2, 4, 6, 8 часов. Участники проведут самоанализ создадут индивидуальный профиль заряда "батарейки", рассмотрят когнитивные искажения и подберут для себя мотиваторы.

Цели и задачи тренинга «Стресс-менеджмент. Управление стрессом»: освоить уникальные способы снятия стресса и синдрома хронической усталости; научиться восстанавливать физические и душевные силы; эффективно использовать в повседневной жизни различные способы стресс-менеджмента; воспринимать любые обстоятельства, адекватно реагируя на них. Результаты обучения: внутренний комфорт в любых ситуаци

В современной рабочей среде руководители постоянно находятся под давлением: перегруз задачами и решениями, необходимость работать с людьми в сложных ситуациях, постоянные изменения и неопределенность. В какой-то момент это приводит к: снижению концентрации и качества решений, эмоциональным реакциям в управлении, накопленной усталости и риску выгорания. Вопрос не в том, как убрать стресс, а в

 Уважаемые Руководители компаний, представляю услугу – проведение практического Тренинга для роста Стрессоустойчивости! В наше сложное время становится жизненно необходимым иметь высокую стрессоустойчивость для себя и для своей команды! Стрессоустойчивые люди гораздо более эффективны в бизнесе и на работе, легко устанавливают контакты, преодолевают конфликтные ситуации с пользой для дела!  И если говорить о пользе для Здоровья сотрудников, то стрессоустой