Мастер-класс по запатентованной методике М.Хильгерта "Стресс под Контролем"
от 55 000 ₽

Длительность от 2.5 до 4 часов. Формат: очный

Мастер-класс всегда высоко оценивается участниками, т.к. они проводят время не только познавательно, но позитивно и активно, что не всегда бывает на тренингах по такой теме. поэтому часто заказывается как завершение - страт.сессий, командных совещаний, мероприятий для клиентов.

В ходе МК участники:

Разберутся, почему стресс это не всегда плохо
Определят свой уровень стресса и какими факторами он вызван (профессиональный, физиологический, социальный)
Поймут, почему люди в стрессовых ситуациях ведут себя по-разному и определят свою стратегию поведения в стрессе
Изучат и попробуют на практике приемы «первой помощи» на разных этапах распространения стресса в организме

Дополнительные эффекты: командообразование, улучшение качества взаимодействия в группе, развитие эмоционального интеллекта

Программа:

Что такое стресс?

Упражнение «Есть ли у вас стресс?» Определение стресса (история темы стресса, немного теории – стресс как инструмент выживания). Типы стресса.

Что происходит в организме в состоянии стресса

Станции распространения стресса (по Хильгерту). Быстрая самопомощь на каждой станции: групповая практика

Как измерить стресс?

Уровни стресса. Самодиагностика стресса. Обсуждение результатов. Уровень стресса в группе – визуализация

Поведение в стрессе и пути управления своим состоянием

Как вы реагируете на стресс? Типы реакции на стресс и признаки поведения людей в стресс. Обсуждение в группе – инструменты управления стрессом в зависимости от типа реакции. Обмен опытом. Четыре формы энергии и пути их восполнения. Индивидуальный энергетический аудит.

Выводы. Подведение итогов.

Треннг проводится только лицензированными тренерами.

Почему я?

Я - Лицензированный тренер по методике М. Хильгерта "Пути выхода из стресса" с 2023 года. Прорведено около 10 мероприятий на эту тему. Среди них - ежегодный внутренний тренинг для сотрудников компании Б1 (ex-EY), Сколтех (мероприятие для партнеров), МК для корпораций - как элемент завершения внутреннего совещания/годовых собраний (названия не подлежат разглашению).

Практик, а не тренер-теоретик. Даю ценность не только знаниями, но и практическими кейсами и лучшими практиками, доказавшими свою эффективность

Гибкость и умение разработать решение под потребности Клиента, а не предлагать стандартный продукт на все случаи жизни

NPS проводимых обучающих программ 98-100%

Опыт взаимодействия с любыми аудиториями от стажеров до CEO

Простота и быстрота взаимодействия в сочетании с оптимальной стоимостью – статус ИП на УСН (без НДС)

1 0 0 0 6466

Вы сотрудничали с этим исполнителем? Оставьте отзыв о его работе

Мастер-класс по запатентованной методике М.Хильгерта "Стресс под Контролем" от 55 000 ₽

Мастер-класс по запатентованной методике М.Хильгерта "Стресс под Контролем"
от 55 000 ₽