Мастер-класс по запатентованной методике М.Хильгерта "Стресс под Контролем"

от 55 000  ₽

Длительность от 2.5 до 4 часов. Формат: очный

Мастер-класс всегда высоко оценивается участниками, т.к. они проводят время не только познавательно, но позитивно и активно, что не всегда бывает на тренингах по такой теме. поэтому часто заказывается как завершение - страт.сессий, командных совещаний, мероприятий для клиентов. 

В ходе МК участники: 

• Разберутся, почему стресс это не всегда плохо 
• Определят свой уровень стресса и какими факторами он вызван (профессиональный, физиологический, социальный) 
• Поймут, почему люди в стрессовых ситуациях ведут себя по-разному и определят свою стратегию поведения в стрессе 
• Изучат и попробуют на практике приемы «первой помощи» на разных этапах распространения стресса в организме

Дополнительные эффекты: командообразование, улучшение качества взаимодействия в группе, развитие эмоционального интеллекта

Программа:

• Что такое стресс? 

Упражнение «Есть ли у вас стресс?» Определение стресса (история темы стресса, немного теории – стресс как инструмент выживания). Типы стресса. 

•  Что происходит в организме в состоянии стресса 

Станции распространения стресса (по Хильгерту). Быстрая самопомощь на каждой станции: групповая практика 

•  Как измерить стресс? 

Уровни стресса. Самодиагностика стресса. Обсуждение результатов. Уровень стресса в группе – визуализация 

Поведение в стрессе и пути управления своим состоянием 

Как вы реагируете на стресс? Типы реакции на стресс и признаки поведения людей в стресс. Обсуждение в группе – инструменты управления стрессом в зависимости от типа реакции. Обмен опытом. Четыре формы энергии и пути их восполнения. Индивидуальный энергетический аудит. 

•  Выводы. Подведение итогов.

Треннг проводится только лицензированными тренерами.

Почему я?

Я - Лицензированный тренер по методике М. Хильгерта "Пути выхода из стресса" с 2023 года. Прорведено около 10 мероприятий на эту тему. Среди них - ежегодный внутренний тренинг для сотрудников компании Б1 (ex-EY), Сколтех (мероприятие для партнеров), МК для корпораций  - как элемент завершения внутреннего совещания/годовых собраний (названия не подлежат разглашению).

Практик, а не тренер-теоретик. Даю ценность не только знаниями, но и практическими кейсами и лучшими практиками, доказавшими свою эффективность 

Гибкость и умение разработать решение под потребности Клиента, а не предлагать стандартный продукт на все случаи жизни 

NPS проводимых обучающих программ 98-100%

Опыт взаимодействия с любыми аудиториями от стажеров до CEO 

Простота и быстрота взаимодействия в сочетании с оптимальной стоимостью – статус ИП на УСН (без НДС)