Стресс-менеджмент

от 50 000  ₽

Помогаю менеджерам в бизнесе научиться сохранять внутреннее спокойствие в любых ситуациях, что обеспечивает им возможность принятия грамотных и верных решений.

Научись управлять собой,и ты сможешь управлять всем миром.

Именно поэтому навык управления стрессом  так важен в бизнесе.

В тренинге используется мой опыт психологической практики (боле 17-и лет) и авторская игра "Антикризис. Антистресс".

Программа тренинга

Модуль 1. Введение в предметную область.
Знакомство. Правила тренинга.
Уточнение потребностей каждого участника группы.
Понятия и определения: стресс, эвстресс, дистресс, стрессфакторы и т.д.

Природа и факторы стресса.

Модуль 2. Я и мое настроение.

Как мое настроение влияет на мою личную эффективность в работе и жизни».

Диагностика текущего уровня стресса у участников.
От чего зависит и от чего должно зависеть мое настроение.
Управление собой
1. сознание и бессознательное
2. условия самоменеджмента
3. состояния сознания

Основные признаки стресса:

• Характерные  признаки стресса
• Неявные признаки стресса

Механизм возникновения стресса

Потенциальные  источники стресса на рабочем  месте

Стратегии борьбы со стрессом

1. стратегии устранения стресса
   2. техники самовоздействия
   3. достижение внутреннего покоя
   4. снятие усталости
   5. повышение работоспособности

Модуль 3. Профилактика стресса.

Практикум: 10 событий и 10 действий

Стратегии управления стрессом
1. стратегия создания среды
2. стратегия предупреждения
3. стратегия реакции: алгоритм эффективного поведения в конфликтной ситуации

Меры по снижению (предотвращению) вредного влияния стресса

Модуль 4. Практика и выработка индивидуальных средств защиты от стресса.

Деловая игра: "Антикризис. Антистресс".

Обратная связь, ответы на вопросы.

Преимущества:

Опыт работы.

Специализация:

• Психология отношений
• Консалтинг и обучение персонала
• Разработка концепции и организация работы корпоративных учебных центров
• Организационный и кадровый консалтинг, ассесмент
• Разработка и адаптация программ обучения к специфике бизнеса компаний-заказчиков – более 50-ти тем для 20 отраслевых рынков
• Проведение корпоративных семинаров и тренингов
• Коучинг
• Дистанционное обучение: разработка дистанционных курсов и проведение вебинаров
• Геймификация
• Разработка и создание деловых, навыковых, психологических и трансформационных игр.

Ключевой принцип работы: целостный подход к бизнесу компании-клиента и личностный подход к задачам участников тренинга.

Опыт:

Основные проекты:
ОАО Новолипецкий металлургический комбинат (НЛМК), ОАО «Южная телекоммуникационная компания» (связь), ЗАО Охранные системы «Гольфстрим» (безопасность бизнеса), ЛОРЕАЛЬ, Фармоникс (бренд Фрау Шмидт), БДО ЮНИКОН (юридическая компании), СБЕРБАНК,  Финансовая Корпорация "УРАЛСИБ", Компания Ферросан(фармацевтическая компания), Кадровое агентство КОНТАКТ, Туроператор «ПЕГАС», Страховая компания «Ингосстрах», ОАО «МегаФон» (телекоммуникации), ГК «Формоза» (производство и продажа компьютеров), ПАО Сбербанк,  «Исследовательская компания «КОМКОН» (маркетинговые исследования), «Сименс Бизнес Сервисез» (ИТ-услуги), ООО «Илим Палп Энтерпрайз» (лесопромышленная корпорация), Издательский дом «Главбух», Издательство «Экономическая газета» (газета «Экономика и жизнь», ИД журнала «Здоровье», Банк «Возрождение, Компания «Л.Арго» (продажи детского питания и натуральных травяных чаев «Органик», Страховая компания «РЕСО-гарантия», ЗАО «Ариада» (производитель торгово-холодильного оборудования), ЗАО «Лебедянский», Компания «Амалит» (производство полиграфии и сувенирной продукции), АК Хаази (официальный поставщик в Россию продукции немецких брендов Бюбхен и Нук), НУГА Бест (медицинское оборудование), «Фольксваген Групп Рус»  и многие другие.

Ресурсы:

Есть все ресурсы