Консалтинг по управлению стрессом

Теория для понимания и контроля над процессом профилактики профессионального выгорания. Практическое занятие на стыке психологии, супервизии и коучинга. Передовые технологии - для работы над вашими задачами.  Результат — укрепятся внутренние опоры и взаимосвязи в коллективе, усилится мотивация, откроется доступ к ресурсам энергии. Появится навык использования инструментов для самопомощи и поддержки.

Коучинг по эмоциональному интеллекту для руководителей и собственников бизнеса — это индивидуальная программа с профессиональным коучем, направленная на развитие EQ, управление эмоциями, укрепление лидерства и повышение эффективности в бизнесе и личной жизни.Напишите мне и я проведу для вас бесплатную сессию-знакомство, на которой все подробно расскажу и покажу.В современном мире, где 80% успеха зависит от эмоционального интеллекта (а не IQ), а стресс и ко

Помогаем заметить и снять «скрытые тормоза» в работе команды до того, как они ударят по срокам, качеству и деньгам. Какие проблемы решаем Выгорание и перегруз: хронические переработки, «узкие горлышки», лиды-«герои». Низкая вовлечённость: тишина на встречах, пассивность, саботаж изменений. Дублирование функций: пересечение ролей, расплывчатая ответственность, потери времени.

Стресс на рабочем месте — это не только проблема для отдельных сотрудников, но и серьезное препятствие для всей команды и бизнеса в целом. Вы замечаете, что работники теряют продуктивность, возникают конфликты, появляется высокая текучесть кадров? Это может говорить о том, что система управления стрессом в вашей компании нуждается в улучшении. Мы поможем вам изменить ситуацию. Наши услуги направлены на средние и крупные компании из разных отраслей, которые сталкиваются с длитель

Предлагаю проведение программы по профилактике и преодолению эмоционального выгорания в онлайн или оффлайн формате. Оффлайн тренинг проводится в группах до 12-15 участников, максимальная длительность 2 рабочих дня. Онлайн тренинг может проводиться в форме мастер-классов. Формат, длительность и детальное наполнение тренинга адаптируется в зависимости от потребностей организации. Программа: -  Разбираем, что такое выгорание, и как

Предлагаю вам уникальный формат коучинга, который направлен на развитие ваших управленческих навыков и стратегического мышления. Моя цель — помочь вам взглянуть на ваши текущие задачи под новым углом, раскрыть ваш потенциал и дать инструменты для эффективного руководства. С чем я могу помочь: Обсуждение сложных управленческих ситуаций. Развитие стратегического мышления и лидерских качеств. Спарринг-сессии для принятия важных решений.

Я психолог, специалист по управлению стрессом, специалист по рациональному питанию, фитнес-инструктор направления Функциональный тренинг и TRX. Я учу людей и команды управлять своим состоянием, заботиться о себе, встраивать в свою реальную жизнь здоровые привычки для повышения эффективности работы и восстановления.  Работаю с людьми в их офисах, дома, на улице, находя и используя все возможности для правильного питания, движения и саморегуляции. Что могу: 1. Подоб

Для чего и когда нужен? Профессиональное выгорание Усталость, снижение мотивации  Ощущение, что нет сил на развитие проекта Нужен владельцам бизнесов, на которых лежит большая ответственность, для ключевых руководителей и специалистов.  Как это проходит: Этап 1. Подготовка  Зум-обсуждение ключевых задач, тенденций Этап 2. Индивидуальная работа (лично в Екатеринбурге или в зум) на протяжении 2-3 м

Для первых лиц, топ-менеджеров и лидеров, которые несут высокую ответственность и сталкиваются с вызовами на вершине. Работа направлена на развитие критически важных компетенций: стратегическое лидерство и видение, управление сложными изменениями и сопротивлением, развитие эмоционального интеллекта для влияния, искусство делегирования и развития сильной команды преемников. В том числе управление в условиях кризиса, выгорание, как быть когда нет сил.Вы получите безопасное п

Помогу не бороться с последствиями, а предупреждать уход ценных сотрудников и выгорание команд. Внедрю систему мониторинга и анализа данных, которая за 3–6 месяцев сигнализирует о рисках и позволяет действовать на опережение.Текучка и выгорание — это не внезапные события, а процессы. Я настраиваю сбор и анализ ключевых метрик (рабочая нагрузка, участие в проектах, тональность коммуникаций, данные pulse-опросов), чтобы видеть паттерны и риски.

Сессия предназначены для:  Поддержка руководителей в принятии решений и развитии лидерства 1. Развитие навыков принятия решений 1.1 Разбор логики и психологии принятия решений в условиях неопределенности. 1.2 Анализ рисков и стратегических последствий.

Профилактика и коррекция профессионального и эмоционального выгорания сотрудников. Работа с негативными эмоциями сотрудников; Индивидуальные сессии с сотрудниками по личным и рабочим проблемам; Консультации руководителей по нестандартным кейсам: налаживание взаимодействия с сотрудниками, вовлеченности персонала и т.п.; Создание методической базы полезных материалов для психологического сопровождения (копилка «инструментов», техник); Г

Для кого эта консультация? Для тех, кто чувствует, что работает на износ, но результат не радует. Кто устал от бесконечных “нужно успеть” и “не хватает времени”.Для собственников, управленцев, экспертов, которые хотят вернуть фокус, ясность и ощущение контроля над жизнью и делами.Что вы получите на консультации? ✅ Аудит вашей личной эффективности: где теряются ресурсы, внимание, энергия ✅ Выявление точек выгорания и перегру

Диагностика и настройка эмоционального климата в компании. Индивидуальная работа с лидером. Создание инструментов комфортного внедрения новых алгоритмов по работе с эмоциями.  Темы, с которыми работаю: «Управление эмоциями», «Управление временем через эмоции», «Эмоциональное лидерство», «Эмоциональное выгорание», «Эмоции в бизнесе», «Использование эмоций в эффективном решении задач».

Групповой коучинг направлен на развитие эмоционального интеллекта сотрудников, улучшение коммуникации и снижение токсичности в коллективе. В ходе сессий участники научатся лучше понимать и управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать с коллегами и конструктивно решать конфликты. Формат включает диагностику, коучинговые практики и работу с кейсами команды.

если вы чувствуете  эмоциональное опустошение в конце рабочего дня,  если у вас есть  трудности в поддержании общения на работе или вам сложно найти мотивацию для начала нового проекта или задачи,   то вам  очень важно не допустить  дальнейшего развития процесса  "выгорания"  и  как можно быстрее выйти из него!

Видео курс «Стабилизация при эмоциональном выгорании» Мы поговорим о том, что нужно сделать, если Вы чувствуете выгорание: 1. Как наладить режим дня? 2. Что важно, чтобы успокаиваться? 3. Компоненты внутренней опоры? 4. Как увидеть, чего не хватает для эмоциональной стабилизации? 5. Как не зависеть от отношений на работе? Продукт создан для: внутренней HR опоры Рекомендован для: руководителей внутренних комм

Данная программа направлена на раннее выявление признаков профессионального выгорания и разработку стратегий для его предотвращения. В ходе сессии работаем с сотрудником или группой над: Идентификацией факторов, способствующих выгоранию (перегрузка, нехватка ресурсов, конфликты и т.д.). Разработкой индивидуальных стратегий по управлению стрессом и восстановлению энергии. Повышением самооценки и уверенности в своих силах. Формированием здоровых гран

Практикующий коуч в сфере бизнеса, личностного роста и эффективных коммуникаций +500 часов практики.  Передам навык руководителям, экспертам, маркетологам, продюсерам, консультантам - делегировать правильно и безопасно - управлять эмоциями и реагировать на стрессовые ситуации  -  распределять ресурсы и  при этом оставаться эффективным в работе и личной жизни -  расставить  приоритеты, уметь  планировать

Если вам сложно справляться со своими эмоциональными состояниями, вы "взрываетесь от гнева" или "замирете" от стресса.  Часто выгораете, находитесь в тревоге, у вас бывают "панические атаки" или приступы гнева.  Вы плохо понимаете себя и взаимодействуете с другими.  Ваш уровень понимания эмоций всего два слова - "нормально" - "ненормально". Возможно, вам стоит уделить внимание развитию эмоционального интеллекта.

Приветствую! Часто в жизни мы сталкиваемся с разными сложностями: перестаем понимать, чего хотим, куда двигаться дальше; пропадает мотивация делать действия, и как следствие из этого всего снижается уверенность в себе. Это все заметно понижает качество жизни. Выход из таких состояний есть, одним из инструментов является коучинг. На коучинг-сессии Вы можете решить для себя следующие запросы: поймете чего действительно хотите сейчас  на осно

Уверен, что Вы хороший управленец. Именно по этой причине Вы понимаете, что антикризисное управление и, в том числе, управление дистресс-активами сильно отличается от управления развитием продукта/компании. Этот продукт создан для поддержки менеджера, которому посчастливилось блеснуть своими навыками в одном из самых сложных направлений менеджмента - антикризисное управление. Причины такой сложности известны: постоянный дефицит времени для подготовки и п

Одна из причин низкой эффективности бизнеса - невовлечённые, не заинтересованные в работе сотрудники. Частым фактором такой отстранённости сотрудников является эмоциональное выгорание и стресс. Эмоциональное выгорание (Burn-out) связано с профессиональной ролью человека. Поэтому влияние на это состояние через организацию - один из способов справиться с ним. Задачи, которые решает решает эта работа

Чем могу помочь, исходя из своего опыта в сфере HR и психологии: Создам план развития HR отдела c нуля под ваши цели (распишу ветки, конечные цели и разобью на задачи по каждому направлению) Разработка плана и внедрение HR-стратегий исходя из «боли» собственника и поставленных целей: разработка плана онбординга, разработка плана по увеличению командности, вовлеченности и удержанию сотрудников.  Разработка программы адаптации новых сот

Цель командной сессии: создание условий для сохранения и укрепления психологического здоровья сотрудников, формирования навыков регуляции психоэмоциональных состояний, профилактики эмоционального выгорания. Задачи командной сессии: Снижение уровня эмоционального выгорания сотрудников. Повышение уровня сплоченности коллектива. Развитие эмоциональной устойчивости, уверенности в себе. Формирование позитивного отношения к себе, к

Эмоциональная компетентность  становится одной из самых востребованных у руководителей в настоящее время. Если кратко, то эмоциональная компетентность - это умение понимать и управлять своими эмоциями, а также  способность распознавать и влиять на эмоции других. На деле же это краткое  определение разворачивается в огромную ценность для  компании. В тех компаниях, гд

Когда есть глобальная цель и она касается принятия кардинальных решений, мы проживаем колоссальное напряжение от значимости момента. Это напряжение порой тормозит нас или создает очень сильный стресс, может создавать иллюзию, что все идет не так как хочется или ничего не происходит. На самом деле требуется понимать и чувствовать где контроль необходим, а где мы создаем излишний контроль и начинаем от этого проживать сильное напряжение и стресс. В стратегической сессии

Негативные ситуации запускают в организме человека сложные процессы в результате которых возникает напряжение. Если оно накаплвается, то начинает влиять на все сферы жизни. На консультациях вы научитесь осознавать свои напряжения, освоите упражнения, в т.ч. дыхательные, которые помогут быстро и эффективно самостоятельно избавляться от стрессового напряжения.

Игра предназначена для тех, кто: по роду деятельности взаимодействует с людьми (пациентами, учениками, покупателями, клиентами, деловыми партнерами); время от времени испытывает фоновое раздражение на коллег и/или объектов профессиональной деятельности (пациентов, учеников, покупателей, клиентов, деловых партнеров и др.); чувствует нарастающую усталость, отмечает усиление пассивности или напряженности, связанные с работой; нередко думает: &l

Стресс – естественное состояние руководителя. Он всегда и везде. Это норма современной жизни. А вот дистресс – состояние разрушительное, ведущее к тревожности, нарушениям сна, депрессии, выгоранию и психосоматическим заболеваниям. Современному руководителю, особенно в эпоху перемен важно научиться управлению стрессом на уровне тела, мышления и эмоций. В индивидуальном консалтинге обучу вас быть эффективным руководителем в балансе.