Тренинг по развитию устойчивости в Санкт-Петербурге

Цель: Развить энергетический ресурс организации и приобрести знания об инструментах диагностики и управления внутренним состоянием. Планируемый результат для участников - освоение технологий управления драйвом у подчинённых и у самого себя. Планируемый результат для организации - повышение эффективности организации за счёт повышения её энергетического тонуса.  Каких результатов можно ожидать? Снижение уровня эмоционального напряжения участников;

Я провожу тренинги по работе со стрессом. Главная задача - научить видеть стресс, и дать алгоритм работы по его гашению. Стресс губителен для человека, его эффективности и если научиться распознавать его и правильно действовать, то можно снижать уровень тревожности, нивелировать воздействие стресса. Кроме того, есть технологии снижения стресса у других, тех, кто рядом. Этому и учимся на тренинге

Уважаемый руководитель, ваша команда выгорает, а вы уже прошли стадию «кофе по литру» и перешли на режим «только бы не кричать на сотрудника»? Поздравляем, вы в стрессе. Но что, если мы скажем, что давление — это не враг, а источник энергии? Мой тренинг — это не про то, как «расслабиться и медитировать» в офисной тиши. Это интенсивный симулятор управления хаосом в игровом формате. Мы создадим на тренингe контролируемый «беспорядок»,

Умение справляться с психическим и физическим дискомфортом, вызванными стрессом, и быстро восстанавливаться - важный навык в нашем неопредленном и быстро меняющимся мире. Биологические возможности человека ограничены, а постоянное воздействие стресс-факторов таких, как: недосып, прием пищи на ходу, плохие новости, цейтнот, постоянные изменения в политике, экономике, бизнесе приводят к истощению адаптационных способностей организма и развитию болезненных состояний, выгоранию и депрессии.

Тренинг, который поможет более эффективно управлять своим эмоциональным состоянием, в частности: определять своё эмоциональное состояние, выводить себя из стресса, уменьшать вероятность возникновения стрессовых ситуаций, более эффективно общаться с людьми, испытывающими стресс, сохранять адекватность в любой ситуации. 

Цель тренинга: профилактика профессионального выгорания, освоение методов эмоционального саморегулирования и стрессоустойчивости. В процессе обучения Вы на практике примените современные технологии управления стрессом, снижения утомления и поддержания высокой работоспособности; познакомитесь с приёмами сохранения выдержки и самообладания в стрессовых ситуациях; научитесь распознавать различные реакции собеседников и выстраивать конструк

Видеокурс «Управление стрессом на работе и в жизни» Форма обучения: Вы получаете десять видео блоков по заявленной теме и рабочие материалы. Курс разработан для: всех желающих.    Вы получите: Структурированную информацию, работающие простые инструменты, Необходимые материалы и тесты для оценки уровня стресса, Упражнения для ра

Как более эффективно справляться со стрессом? Стрессовых ситуаций невозможно избежать, но можно с ними справляться таким образом, чтобы это приносило минимум вреда, и, возможно, даже был бы полезным. На этом тренинге вы получите простые рабочие техники, проверенные временем и позволяющие снижать уровень стресса до минимально возможного, а точнее, до уровня, который вы сами позволите себе. Стать hardy personality (стрессоустойчивым), уметь справляться с негативн

Тренинг направлен на повышение у участников эффективности за счет наработки и применения навыков самоорганизации и тайм-менеджмента. На тренинге даются ответы на вопросы: как ставить себе цели, как планировать рабочий день и неделю, как расставлять приоритеты, каким образом необходимо настраиваться на работу и отдых, как бороться с пожирателями времени и накопившимся стрессом.

Стресс – это естественная реакция организма. Однако чрезмерный стресс может привести к необратимым последствиям. Поэтому необходимо понимать и осозновать свою стрессовую стратегию и уметь управлять этой реакцией. Знание своих поведенческих паттернов даст возможность изменить реакцию на личностном уровне т.е. стресс не возникнет или будет протекать безопастнее для человека. В коллективе эти явления усиливаются. Стало быть  коллектив оздоравливается и функционирует эффективне