Тренинг профилактика эмоционального выгорания в Санкт-Петербурге

Онлайн-тренинг «Не дай себе сгореть» направлен на профилактику профессионального выгорания или работу с профессиональным выгоранием на начальной стадии выгорания. При тяжелой форме профессионального выгорания рекомендуется работать лично с психотерапевтом / психиатром или психологом, который работает с эмоциональным выгоранием. В этом случае, этот тренинг будет только способствов

Мои программы про управлеию стрессом и профессиональным выгоранием сразу дают практический эффект для слушателей. Уменьшаются конфликты в семье и на работе. Люди быстрее восстанавливают свои психологические ресурсы после переговоров или стычек с агрессивными клиентами. Некоторые меняют свой образ жизни, избавляются от вредных привычек, как говорят берутся за ум.

Верните себе энергию, уверенность и внутренний баланс за 7 дней Это практический онлайн-курс-тренинг, созданный для тех, кто ощущает потерю ресурса: усталость, перегрузку, нехватку внутреннего запаса для жизни и работы. В течение 7 уроков вы: получите 7 практических упражнений; получите рабочую тетрадь для саморефл

Результаты участников:- понимание своего состояния, навык диагностики выгорания у себя / команды / близких- понимание причин прокрастинации и ее причин- понимание причин усталости и личный план восстановления энергии- план выхода из выгорания на разных стадиях Тренинг продолжительностью от 2х до 4х часов (в зависимости от наполнения и количества практики)Онлайн и очно (Москва, Санкт-Петербург, другие города - по договоренности)Также входят

Цели тренинга: ·       Синхронизироваться по оценке результатов работы за прошлый период (1-2 квартала); ·       Оценить вклад участников в достижение результатов, решение сложных и проблемных вопросов; ·       Сформировать единое понимание целей отдела; ·       Разработать план достижения целей; &mid

Цель тренинга:  Формирование стрессоустойчивости руководителя, способного быть ресурсным самому и активировать ресурсность своей команды. Программа:  Понимание. Ресурсный руководитель – ресурсная команда/ Что руководителю важно знать и понимать про формирование стресса и его профилактику  Управление. Профилактика стресса и формулирование путей усиления стрессоустойчивости подчиненных  Состояние.

Цель тренинга: профилактика профессионального выгорания, освоение методов эмоционального саморегулирования и стрессоустойчивости. В процессе обучения Вы на практике примените современные технологии управления стрессом, снижения утомления и поддержания высокой работоспособности; познакомитесь с приёмами сохранения выдержки и самообладания в стрессовых ситуациях; научитесь распознавать различные реакции собеседников и выстраивать конструк

Провожу обучение для руководителей и сотрудников о том, как встроить здоровый образ жизни, баланс работы и личного времени в корпоративную культуру.Разберём конкретные инструменты, которые позволяют:-поддерживать высокий уровень энергии и концентрации в течение дня;-снижать уровень стресса и риск выгорания;-повышать устойчивость команды к перегрузкам и пиковым нагрузкам;-создавать корпоративную среду, где забота о себе становится частью

Только представьте: вчера вы еще горели идеями, с азартом брались за новые и амбициозные проекты, а сегодня – не можете заставить себя не просто открыть ноутбук, а элементарно встать с кровати.  Раздражают коллеги, бесят задачи, и даже любимый кофе уже не радует. Знакомо? Эмоциональное выгорание – не слабость, а сигнал: ваши ресурсы на нуле. На этом тренинге мы: ✅ Разберёмся, как выгорание маскируется под «усталость» или «лень». ✅ Научимся ловит

Тема "Профилактика эмоционального выгорания" очень востребована руководителями и сотрудниками из разных направлений: бизнес, производственная сфера, ресторанный бизнес, медицина и т.д. Тема дает возможность точно диагностировать каждый этап и эффективно заниматься профилактикой самостоятельно. Приемы и инструменты, этапы профилактики. В мастер-классе можем обучать до 35 человек (в 2 раза больше, чем в тренинговой группе). Практики проверены!