Управление стрессом в Санкт-Петербурге

Несмотря на то, что у стрессов есть и положительные свойства, данный тренинг в первую очередь призван сократить их негативные и вредные проявления! Ваши сотрудники будут меньше уставать, нервничать, «выгорать», увольняться, а ваша компания – быстрее и лучше достигать своих целей, повысит свою прибыль. Статистика «Всемирной организации здравоохранения»: 50-60% потерь рабочего времени обусловлены стрессом

Компании часто сталкиваются с проблемой высокого уровня стресса среди сотрудников, что негативно сказывается на производительности, мотивации и общем уровне удовлетворенности работой. Постоянное напряжение и стресс могут привести к выгоранию, повышенной текучести кадров и снижению качества выполняемой работы. Тренинг стрессоустойчивости помогает решить эти проблемы, обучая сотрудников эффективным методам управления стрессом и способам поддержания эмоционального и физического благополучия.

Мои программы про управлеию стрессом и профессиональным выгоранием сразу дают практический эффект для слушателей. Уменьшаются конфликты в семье и на работе. Люди быстрее восстанавливают свои психологические ресурсы после переговоров или стычек с агрессивными клиентами. Некоторые меняют свой образ жизни, избавляются от вредных привычек, как говорят берутся за ум.

Мои программы про управлеию стрессом и профессиональным выгоранием сразу дают практический эффект для слушателей. Уменьшаются конфликты в семье и на работе. Люди быстрее восстанавливают свои психологические ресурсы после переговоров или стычек с агрессивными клиентами. Некоторые меняют свой образ жизни, избавляются от вредных привычек, как говорят берутся за ум.

Тренинг, который поможет более эффективно управлять своим эмоциональным состоянием, в частности: определять своё эмоциональное состояние, выводить себя из стресса, уменьшать вероятность возникновения стрессовых ситуаций, более эффективно общаться с людьми, испытывающими стресс, сохранять адекватность в любой ситуации. 

Интенсивная 1–2-дневная практико-ориентированная программа для руководителей и специалистов, работающих в условиях высокой ответственности, постоянных изменений, цейтнота, напряжённых переговоров и эмоционально сложных рабочих ситуаций. Программа строится на сочетании психологических техник, телесно-ориентированных практик и инструментов осознанного управления реакциями в стрессовых ситуациях. В работе используются проверенные практики, позволяющие участникам не только снижать у

Цель тренинга: профилактика профессионального выгорания, освоение методов эмоционального саморегулирования и стрессоустойчивости. В процессе обучения Вы на практике примените современные технологии управления стрессом, снижения утомления и поддержания высокой работоспособности; познакомитесь с приёмами сохранения выдержки и самообладания в стрессовых ситуациях; научитесь распознавать различные реакции собеседников и выстраивать конструк

Уважаемый руководитель, ваша команда выгорает, а вы уже прошли стадию «кофе по литру» и перешли на режим «только бы не кричать на сотрудника»? Поздравляем, вы в стрессе. Но что, если мы скажем, что давление — это не враг, а источник энергии? Мой тренинг — это не про то, как «расслабиться и медитировать» в офисной тиши. Это интенсивный симулятор управления хаосом в игровом формате. Мы создадим на тренингe контролируемый «беспорядок»,