Сила убеждений или как мы программируем себя

Задумывались ли вы, как жизнь буквально на глазах может менять свои краски? Только что все было хорошо и вдруг это «все» испортилось. А спустя полчаса опять расцвело и засияло. И мы каждый такой раз почти на сто процентов уверены в правдивости этого восприятия: жизнь может кардинально меняться несколько раз на дню. И каждый раз мы самозабвенно покупаемся на эту иллюзию. 🐑 



Популярное по теме
90 чек-листов по всем направлениям для HR и бизнес-тренеров: подборка от экспертов hrtime.ru
Полезные инструменты по подбору, оценке персонала, обучению, консалтингу, разработке СОТ, корпоративной культуре, коучингу, кадровому учету и карьерному консультированию в одном месте.

✒Или вот еще одна загадка жизни: почему одни люди к некоторым ситуациям относятся спокойно, а других та же самая ситуация способна выбить из колеи, вызвать шквал негативных эмоций или даже позволит впасть в депрессию? 

Вся соль в том, что жизнь такова, какова она есть, и это не она капризно-переменчивая. Все проблемы и радости в голове. И коренной причиной нашего отношения к жизни являются убеждения. 

Убеждения – это дорожки на бетонных стенах нашего сознания. И как правило, этот бетон успевает прочно застыть до того момента, когда мы осознаем влияние этих дорожек на нашу жизнь. 💡И осознание прочности убеждений приходит лишь тогда, когда человек повышает уровень своей осознанности, то есть начинает задаваться вопросами о причинах и следствиях и находить на них ответы. 

Распознать убеждения в своей речи и речи других легко, если знать, как они выглядят. Конструкция любых убеждений делится на два типа: 
✍🏻Эквивалент (равенство): А=Б 
Пример: все мужчины – учителя жизни; жизнь – тяжелая штука; деньги – это трудно и т.д. 
✍🏻Причинно-следственная связь: А следствие Б (Если А, то Б) 
Пример: Если много работать, то можно добиться успеха; Если тебе тридцать, то замуж выйти сложно и т.д. 

Дело в том, что наш мозг как губка впитывает эти убеждения и очень быстро находит им подтверждения. Как правило, достаточно трех 
☝подтверждений, чтобы убедиться в правильности и верности высказывания. 

Опытные маркетологи и сетевики знают, что залог любого «продающегося» убеждения – правильная конструкция: 5-7 слов. Стоит ли говорить о том, что вся реклама и весь инфобизнес построены на силе убеждений. Убеждения на уровне ценностей – самый простой и мощный способ продать что угодно.💪

Интересный факт: 🎓все приметы – это убеждения, и только поэтому они так хорошо работают в нашей жизни. Например: (Если) поспешишь, (то) людей насмешишь; тише едешь – дальше будешь. 

Убеждения встраиваются по особому принципу: действие – результат – опыт – убеждение. 

Достаточно три раза получить неудачный опыт, чтобы он перерос в убеждение. Например, три неудачных попытки поиска работы укореняют убеждение, что в вашем городе ее нет, или несколько неудавшихся отношений могут доказать девушке правоту подруг в том, что все мужчины одинаковые. 

Изменить эти жизненные установки достаточно трудно. 👎👎👎Но если овладеть конкретными техниками, то можно их трансформировать. Это, кстати, лучший способ изменить свою жизнь, ведь, по сути дела, отношение к жизни – это набор конкретных и, в большинстве случаев, ограничивающие убеждений.⚠

Кстати, хотелось бы отметить, что все наши обиды – результат влияния наших же убеждений о себе. Если человек реагирует на фразу, брошенную провокатором, значит, глубоко внутри он сам так о себе думает. 

Наши убеждения создают нашу жизнь и только нам решать, какими они будут: ограничивающими или расширяющими? Будут помогать или мешать? 
А какой выбор сделаете вы?

Поделиться статьей
Есть задача по hr-консалтингу?
Ответьте на несколько вопросов и я пришлю вам расчет бесплатно
profiler_coach
Добрый день Елена. Ответ на Ваш вопрос в новой статье http://hrtime.ru/material/-sila-ubezhdeniy-ili-kak-my-programmiruem-sebia-prodolzhenie--25853/ Буду рада ответить на все вопросы)
2018-07-27 09:23 0
Елена
Интересно! Как вы считаете, можно ли самому менять свои установки и убеждения? По приведенной в пример технике - 5-7 примеров из своей жизни или кого угодно? Еще важный момент, я бы сказала, самый центральный. Как выловить свои ограничивающие убеждения? Как составить, откуда взять этот список? То, что кажется тебе не факт, что это то, что есть на самом деле. Можете порекомендовать какую-то технику для "чайников" про это?
2018-07-26 11:58 0
profiler_coach
Добрый день. Отвечаю на Ваш комментарий Ульяны Даниловой:
Техник много, новые полезные убеждения формируются с опытом. Это можно встраивать с помощью техник НЛП. Самое простое что можно сделать, это в одну колонку написать свои негативные убеждения, а напротив - в позитивном варианте. Затем по каждому убеждению нужно найти минимум 5-7 подтверждающих примеров, чтобы убедить наш мозг. В неделю не более 2-3 убеждений менять. Делать перерыв.
2018-07-21 08:14 0
Ульяна Данилова
Добрый день! Отличную тему затронули! А какие техники для выработки новых помогающих убеждений вы порекомендуете?
2018-07-19 21:39 0
Без труда не вытащишь и рыбку из пруда... было такое убеждение еще с детства
2018-07-18 07:47 0
Показать все комментарии
avatar-default-icon
тренер, специалист по оценке персонала
Автор статей
Автор 12 публикаций
Вас также может заинтересовать
HRTime_faces
217 специалистов сейчас на сайте Опишите задачу. Исполнители откликнутся сами.
Мы используем файлы cookie и рекомендательные технологии. Это позволяет нам анализировать взаимодействие посетителей с сайтом и делать его лучше. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie (подробнее), а также с пользовательским соглашением.
Согласен
X
Файлы cookie представляют собой файлы или фрагменты информации, которые могут быть сохранены на Вашем компьютере или других интернет-совместимых устройствах конечного пользователя (например, смартфонах и планшетах) при посещении Вами наших веб-сайтов или использовании наших веб-сервисов. Эта информация в большинстве случаев представлена в виде алфавитно-цифровых строк, которые однозначно идентифицируют Ваш компьютер или конечное пользовательское устройство, однако может содержать и иные сведения. На наших веб-сайтах или веб-сервисах мы используем различные типы «cookies» (небольшие текстовые файлы, которые размещаются на Вашем устройстве). Перечень используемых нами файлов cookie, описание целей их использования и дополнительная информация о соответствующих файлах cookie представлена в Инструменте управления файлами cookie, размещенных на соответствующих веб-сайтах и в веб-сервисах нашей компании либо в представленных в них текстах согласий или договоров.