«Каждый выгорает по своему, совершая путь от свойственного ему состояния горения - к состоянию выгорания и упадку.» Л. Кроль. Эта книга - практическое руководство от профессора ВШЭ Л. М. Кроля о том, как прекратить эмоциональное выгорание. В Высшей Школе Экономике автор руководит факультетом психологии и в книге излагает свое видение на проблему эмоционального выгорания.
Выгорание – это всегда «было хорошо, потом стало плохо». Вот так просто.Важная идея книги: выгорание - это не только про работу. Книга разделена на две части:первая - про выгорание индивида,вторая - про выгорание команд.
Если вы чувствуете скуку и рост прокрастинации, разочарование и бессмысленность, равнодушие к результату или даже обиду на окружающий мир — возможно, вы уже вступили в одну из фаз выгорания. Хорошая новость: самопомощь возможна.Эмоциональное выгорание принимает масштабы пандемии. Мы все страдаем от этого недуга. Не верите? Проверьте себя чек-листами и тестами из книги. Если все так, то вы держите в руках хороший труд, который не только оценит ваше состояние, но и предложит инструменты для излечения.
Вы же точно хотите жить полной, яркой и позитивной жизнью? Тогда не откладывайте работу над собой. Книга «Без выгорания» поможет обрести желаемое спокойствие и умиротворение. Вы точно сможете взять эмоции под свой контроль.
Книга поможет не только оценить, но и предложит инструменты для улучшения вашего состояния.
Эта книга для тех, кто не чувствует драйва в работе и в жизни, и не может справиться с этим. А также для тех, кто хочет помочь близким, или предотвратить свое выгорание.
Отправляя данные вы подтверждаете пользовательское соглашение