Последние 2 месяца мы живём в непривычных условиях. Для некоторых, это новые условия, ну а кто-то ощущал, что глобальные конфликты никогда и не заканчивались, просто сегодня они перешли из холодного способа ведения войн в горячие (не переставая прогревать экономический приоритет санкциями и др.) Особенно сложно тем, кто не способен к длинным горизонтам исторического анализа и прогностики течения событий; там где-то и сыпется фактология, а способность к различению остаётся такой же бедной, как и была, пока не усугубили это всё инстинкты. И это всё напрямую связано со способностью сохранять своё здоровье.
Да, не так много людей владеют практиками сохранения своего физического, а также психического здоровья, особенно в условиях агрессивных информационных атак за их внимание, которое, для себя в интернете серфит с желанием увидеть добрые и обнадёживающие признаки, да с целью снизить свою тревогу…
Отдельная тема, КТО сейчас страдает физически, и по запросу я поделюсь своим пониманием. Эта же статья для тех, кто хотел бы оцифровать своё самочувствие, чтобы начать делать что-то упреждаючи, не дожидаясь, когда негативное психологическое самочувствие выжжет всё и на телесной физике.
Если вы руководитель коллектива, то ваша ответственность позаботиться о своих подопечных, чтобы негативный эффект единиц, не множился на бизнес показатели (собственно я и создал эту матрицу из запроса одного питерского бизнеса, на тренинг по выявлению и профилактике выгорания сотрудников):
Эта простая матрица выражает свойства нашего организма, такие как сопротивляемость, восстанавливаемость, энергозависимость и другие, склонные к нарушению ритмики тела и его способности к саморегуляции.
На тренинге я применяю более сложные и богатые на получаемые данные опросники, в т.ч. измерение стратегий к действию эмоционального интеллекта. Последнее даёт знать сильные, поддерживаемые стратегии к преодолению стресса, и избегаемые стратегии. Какая из них лучше, обсуждаем на тренинге, учитывая контекст и различая стресс от дистресса…
ВОПРОС: Как выбрать участников, и кого в первую очередь пригласить на тренинг, если нельзя всех?
Это сложный вопрос и сложно понять кто больше всего нуждается. Как правило самые молчаливые — это самые нуждающиеся. Самые «кричащие» о своем состоянии, это люди с запасом сил (из практики). При подборе участников попробуйте посмотреть с 2х ракурсов:
ПЛАН ТРЕНИНГА.
Общий план тренинга по мероприятию может быть разный. После установочной сессии становится ясно, какой результат требуем бизнесу. Но на что я обращаю внимание, так это на то, что в подобном тренинге обязательным должен быть блок (модуль) по мотивационному лидерству и управленческим навыкам понимать потребности сотрудников, для более грамотного управления
Прикрепляю план блоков занятий, откланяюсь, и буду готов ответить на все вопросы.
«Выгорание сотрудников. Профилактика. Предотвращение выгорания.» План гибок в настройке к запросу участников и может быть корректироваться под запросы Заказчика.
Блок контрактинг: Снятие целей с которыми пришли участники.
Блок «Ликбез»: Определение выгорания (Г. Фрейденбергер); Самодиагностика стадий развития (М. Буриш); Симптоматика (Д. Ковпак); Признаки выгорания от усталости. Упражнение; Гормоны и нейромедиаторы; Компенсации и стратегии избегания конфликтов.
Блок самодиагностики: Сила контекста сейчас (аналитическая мастерская); Эмоциональный интеллект и мои стратегии к действию. Личные компетенции управления собой и социальные компетенции по выстраиванию отношений. Опросник, рефлексия результатов.
Блок «роль мотивационного лидерства руководителя в профилактике выгорания и создания культуры высокой организационной живучести»: Три вида мотивации. Раздаточный материал по определению мотивации своих сотрудников (Журнал из раздаточного материала); Как управлять мотивацией сотрудников через модель логических уровней (Р. Дилтс); Упражнение по постановке личных целей; Упражнение по постановке целей в профессиональной сфере; Ключи к построению эффективности команд.
Блок разрешения внутриличностных и деструктивных конфликтов на производстве Виды конфликтов: Виды реакций на конфликт. Упражнение; Модель «7 этапов преодоления конфликта в команде»; Модель разрешения конфликта «Системные расстановки»; Отработка обратной связи (коммуникации, EQ).
Блок стресс-менеджмента на производстве: Управление соотношением позитивных и негативных факторов воздействия в коллективе (М. Лосад); Диагностика восприимчивости вашей команды к пяти порокам (П. Ленсиони). Раздаточный материал; Создание доверительных упражнений как основу при выстраивании благоприятного эмоционального климата. 3 упражнения. Опросник (по Д. Клаттербаку); Другие методы по выстраиванию эффективных и поддерживающих коммуникаций.
Блок персональных практик по минимизации выгорания: Дыхательные практики. Виды. Упражнение; Прогрессивная релаксация. Упражнение; 3 вида пищи: правильное и индивидуальное питание; Правильный режим энергетического метаболизма; Техника «Ассертивное письмо». Упражнение.
Блок реконтрактинг:
Отправляя данные вы подтверждаете пользовательское соглашение