В поисках "чаши грааля" в теме выбора: феномен fobo и fomo

Коллеги, замечаю на себе воздействие этого самого FOMO и FOBO. Впервые термин описал венчурный инвестор Патрик Макгиннис, который и придумал оба термина.
В связи с захватом наших мозгов социальными сетями, в последние десятилетия появились новые комплексные страхи, связанные с выбором: Fear of Missing Out (FoMO) и Fear of Better Options (FoBO). По-русски: синдром упущенной возможности и страх перед лучшими вариантами.

В чем суть FOMO: человек навязчиво боится, что пропустит какое-то интересное событие или интересную возможность. Кажется, что вокруг постоянно что-то происходит, что-то интересное. Но не с тобой, а минуя тебя. А ты стоишь на месте и не в курсе происходящего (событие, информация). Можешь точно не знать, что конкретно  упускаешь, но есть чувство, что другие люди в этот самый момент прекрасно проводят время, гораздо лучше, чем ты.

В чем суть FOBO  — это опасение, что неожиданно появится что-то получше и уже имеющиеся варианты утратят всю привлекательность. Это «болезнь изобилия», которая заставляет постоянно искать идеальный вариант и хеджировать ставки. В результате человек живет в мире сплошных «может быть», примеривая на себя и то и это. Вместо того чтобы оценить варианты, выбрать один и двигаться дальше, он оттягивает неизбежное.

Вот замечаю у себя бесконечные поиски Чаши грааля по разным вопросам. Например, какое мероприятие лучше посетить, куда пойти? С кем вести нетворк? Каких клиентов выбирать? Банально, какое время какому кандидату назначить? Лучше лучше лучше💕

Я могу например, думать 🤔 а потом схватиться за 3-5-10 дел одновременно😁.Потом попасть в ураган дедлайнов, а потом задохнуться и снова подвиснуть, ждать перерыв😂 И все от стремления к выбору🙌и много вопросов "А что если", "А если бы" "А вот как бы"

Например, мой психолог, и коуч говорят что ну нет инструкции к понятию ЖИЗНЬ. Вариантов много, и ты блуждаешь среди них. И все блуждают, - и они, и я. И осознание этого мне не помогает.

Коллеги, бывает у вас такое, и что делаете?