Сила убеждений или как мы программируем себя

Задумывались ли вы, как жизнь буквально на глазах может менять свои краски? Только что все было хорошо и вдруг это «все» испортилось. А спустя полчаса опять расцвело и засияло. И мы каждый такой раз почти на сто процентов уверены в правдивости этого восприятия: жизнь может кардинально меняться несколько раз на дню. И каждый раз мы самозабвенно покупаемся на эту иллюзию.  

Популярное по теме

90 чек-листов по всем направлениям для HR и бизнес-тренеров: подборка от экспертов hrtime.ru

Полезные инструменты по подбору, оценке персонала, обучению, консалтингу, разработке СОТ, корпоративной культуре, коучингу, кадровому учету и карьерному консультированию в одном месте.

Посмотреть подборку

Или вот еще одна загадка жизни: почему одни люди к некоторым ситуациям относятся спокойно, а других та же самая ситуация способна выбить из колеи, вызвать шквал негативных эмоций или даже позволит впасть в депрессию? 

Вся соль в том, что жизнь такова, какова она есть, и это не она капризно-переменчивая. Все проблемы и радости в голове. И коренной причиной нашего отношения к жизни являются убеждения. 

Убеждения – это дорожки на бетонных стенах нашего сознания. И как правило, этот бетон успевает прочно застыть до того момента, когда мы осознаем влияние этих дорожек на нашу жизнь. И осознание прочности убеждений приходит лишь тогда, когда человек повышает уровень своей осознанности, то есть начинает задаваться вопросами о причинах и следствиях и находить на них ответы. 

Распознать убеждения в своей речи и речи других легко, если знать, как они выглядят. Конструкция любых убеждений делится на два типа: 
Эквивалент (равенство): А=Б 
Пример: все мужчины – учителя жизни; жизнь – тяжелая штука; деньги – это трудно и т.д. 
Причинно-следственная связь: А следствие Б (Если А, то Б) 
Пример: Если много работать, то можно добиться успеха; Если тебе тридцать, то замуж выйти сложно и т.д. 

Дело в том, что наш мозг как губка впитывает эти убеждения и очень быстро находит им подтверждения. Как правило, достаточно трех 
подтверждений, чтобы убедиться в правильности и верности высказывания. 

Опытные маркетологи и сетевики знают, что залог любого «продающегося» убеждения – правильная конструкция: 5-7 слов. Стоит ли говорить о том, что вся реклама и весь инфобизнес построены на силе убеждений. Убеждения на уровне ценностей – самый простой и мощный способ продать что угодно.

Интересный факт: все приметы – это убеждения, и только поэтому они так хорошо работают в нашей жизни. Например: (Если) поспешишь, (то) людей насмешишь; тише едешь – дальше будешь. 

Убеждения встраиваются по особому принципу: действие – результат – опыт – убеждение. 

Достаточно три раза получить неудачный опыт, чтобы он перерос в убеждение. Например, три неудачных попытки поиска работы укореняют убеждение, что в вашем городе ее нет, или несколько неудавшихся отношений могут доказать девушке правоту подруг в том, что все мужчины одинаковые. 

Изменить эти жизненные установки достаточно трудно. Но если овладеть конкретными техниками, то можно их трансформировать. Это, кстати, лучший способ изменить свою жизнь, ведь, по сути дела, отношение к жизни – это набор конкретных и, в большинстве случаев, ограничивающие убеждений.

Кстати, хотелось бы отметить, что все наши обиды – результат влияния наших же убеждений о себе. Если человек реагирует на фразу, брошенную провокатором, значит, глубоко внутри он сам так о себе думает. 

Наши убеждения создают нашу жизнь и только нам решать, какими они будут: ограничивающими или расширяющими? Будут помогать или мешать? 
А какой выбор сделаете вы?