Самокоучинг или чек-лист, чтобы раскрыть себя

Тема коучинга на любых HR-форумах  и конференциях занимает лидирующие позиции. Сейчас практически любой преуспевающий, или желающий преуспеть в бизнесе/развитии и т.п. хоть раз обращался/планировал обратиться к специалисту данной проффессии.

Что же так манит? 

На мой взгляд 2 основных момента: 
1-ый - сейчас мы перстали понимать сами себя и очень надеемся, что кто-то в этом лучше разбереться;
2-ый - хотим волшебную таблетку для волшебных результатов.
Я предлагаю Вам самим попробовать побыть в этой роли и посмотреть на себя, как в отражнение. Еще раз познакомиться с собой. Порой этого бывает достаточно, чтобы начать действовать!
 

Итак!

Предлагаю Вашему вниманию один из вариантов чек-листа.

Будьте честны с собой! После работы, определите основных 3-5 пунктов, с чем Вы хотите поработать в 1-ую очередь.

Составьте план на месяц.

Посмотрите на ресурсы, которые у Вас есть для исполнения целей: это могут быть люди, которые Вас поддержат, обучение, спорт.

И главное! Действуйте поэтапно! 

ЧЕК_ЛИСТ на КОУЧ-СЕССИЮ

1)      Что Вы уже ИМЕЕТЕ и что ХОТИТЕ иметь («ценности»). Например: супруг (а), который любит меня/я люблю; теплоту; время, работу, где могу себя реализовывать и ит.п.__________________________________________________

_____________________________________________________________________

2)      Что Вы ИМЕЕТЕ, но НЕ ХОТИТЕ иметь. Например: страх будущего, неуверенность в завтрашнем дне и т.п. ____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

3)      Трудности. С какими трудностями столкнулись, когда пытались решить эту проблему? Что не получалось?­___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

4)      Что НЕ ИМЕЕТЕ, но ХОТИТЕ иметь («решения»)? Например: высокую самооценку, уверенность в завтрашнем дне, общительность и т.п. ___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

5)      Барьеры. Как Вы себе объясните то, что еще не имеете того, что Вы хотите?___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

6)      С какой проблемой Вы столкнулись?/ С каким запросом идете на коуч-сессию?  ___________________________________________________________________

__________________________________________________________________

7)      Желаемый результат __________________________________________________________________

8)      Что хотите понять/изменить/достичь? ____________________________________________________

__________________________________________________________________

9)      Какие внешние и внутренние субъективные и объективные факторы могут помешать Вам достичь желаемых результатов или воспользоваться ими? __________________________________________________________________

__________________________________________________________________

10)   Что хорошо произойдет или будет происходить в Вашей жизни, когда мы с Вами достигнет желаемых изменений? __________________________________________________________________

__________________________________________________________________

11)   Почему для Вас важно получить это? Что это решит? Что это Вам дало бы это по ВАШЕМУ МНЕНИЮ? __________________________________________________________________