Что нужно делать соискателям сейчас, чтобы быть востребованными в возрасте 50+?

Тема статьи родилась у меня давно, и если бы я ее написала хотя бы год назад, тем более два-три года назад, она была бы, наверное, другой. За последние несколько лет рынок труда по понятным причинам стал гораздо терпимее к возрастным кандидатам, и количество успешных кейсов трудоустройства соискателей 45+, 50+, 55+ увеличилось в разы, но эйджизм как явление никуда не делся, значит, тема статьи остается актуальной и будет таковой, скорее всего, еще долго. 

Популярное по теме
Чек-лист подготовки к собеседованию
10487
1

Почему я написала, что сейчас раскрывать тему нужно по-другому, нежели два-три года назад? Основная причина - кардинальное постепенное изменение общественного сознания в связи с развитием цифровых технологий, главной из которых стал ИИ. И игнорирование этого тренда в поиске работы приведет вас к провалу на рынке труда.

Есть еще одна причина, которая отличает сегодняшние реалии от реалий двух-трехлетней давности. В каком возрасте соискателям нужно задумываться о том, чтобы быть востребованными на рынке труда в течение долгого времени? А нужно ли это поколению зуммеров, которые своим поведением нарушают все правила и традиции рынка труда?

Поэтому целевой аудиторией моей статьи будут соискатели в возрасте… наверное, 45+, которые помнят советское время, но основная трудовая деятельность которых проходит в постперестроечной России, профессии и специальности которых напрямую не связаны с информационными технологиями.

Так что же нужно делать соискателям в возрасте 45+, чтобы оставаться востребованными на рынке труда и без труда (!) находить работу в возрасте 50+ и 55+?

1. Принять, что изменения в жизни и, как следствие, на рынке занятости происходят так часто, как не было никогда ранее в вашей жизни. "Чтобы оставаться на месте, нужно бежать изо всех сил. Чтобы двигаться вперед – нужно бежать в два раза быстрее" (Л.Кэролл "Алиса в стране чудес"). Не захотите бежать - останетесь на обочине. 

2. Стать продюсером и маркетологом самому себе. Чем занимаются продюсеры и маркетологи? Это следующий вызов, который вам надо принять: быть в тренде современной деловой жизни. Не узнаете для начала эти два слова и впоследствии другую бизнес-терминологию - будете говорить на языке прошлого века. 

3. Не мыслить категориями своей профессии, которые были актуальны 10-20-30 лет назад. Последние годы изменили буквально каждую профессию и специальность. Отслеживая и изучая все новое, что появляется в вашей работе, вы остаетесь в профессии в реальном времени, а не в прошлом. 

4. Не бояться современных информационных технологий, новых гаджетов, цифровых инструментов хотя бы на уровне пользователя. ИИ - это помощник (как минимум), ИИ - агент (как максимум для продвинутых), но без этого инструмента уже невозможно считать себя конкурентоспособным кандидатом. 

5. Не бояться учиться. Боже, сколько сейчас возможностей для этого, а сколько бесплатных возможностей! Каким надо быть идиотом, чтобы не пользоваться этим богатством, которое падает вам в руки и может прокачать ваши навыки за считанные недели и месяцы. Не будете использовать эти возможности - смотрите выше, т.е. будете мыслить категориями прошлого века и не быть интересным работодателям в нынешнем веке соответственно. 

6. Воспринимать тексты вакансий в своей сфере как план действий, программу, которую надо изучить, чтобы претендовать на интересные вам позиции. Изучите 5-7-10 вакансий, выпишите то, что не знаете, поставьте сроки. Когда будете готовы, выходите опять на рынок труда. Но вы будете уже другим. 

7. Если есть потребность и интерес, развивать параллельные или смежные карьеры: вести блог, монетизировать хобби, преподавать, сделать обучающий курс. Это поможет не зацикливаться на работе в найме, если "вдруг что-то пойдет не так". И самореализацию тоже никто не отменял. 

8. Любить себя и помогать себе жить. Не позволять себе толстеть, списывая на возраст. Не снижать физическую нагрузку, если она была ранее. Если не была - начать двигаться: все, что не движется, ржавеет. Не лениться, объясняя свою лень и прокрастинацию тяжестью прожитых лет. Поддерживать любопытство в жизни в разных его проявлениях. Воспринимать жизнь как приключение, как вызов, как дар. Не клониться к земле под тяжестью проблем и пережитого, а любить то, что есть.

Как это связано с поиском работы? Глаза будут блестеть, улыбка будет искренняя, интерес будет неподдельный. Ибо кто захочет принять в команду уныние и тоску? 

9. Не бояться изменить свою жизнь.

"Живём мы что-то без азарта,
Однообразно, как в строю.
Не бойтесь бросить всё на карту
И жизнь переломить свою.

Какими были мы на старте?
Теперь не то, исчезла прыть.
Играйте на рисковой карте,
Пытайтесь жизнь переломить.

Пусть в голове мелькает проседь.
Не поздно выбрать новый путь.
Не бойтесь всё на карту бросить
И прожитое зачеркнуть.

Из дома выйдя в непогоду,
Взбодрите дух, пришпорьте плоть.
Не бойтесь тасовать колоду,
Пытайтесь жизнь перебороть.

В мираж и в дым, в химеры верьте.
Пожитки незачем тащить.
Ведь не уехать дальше смерти.
Стремитесь жизнь перекроить.

Печалиться не надо вовсе,
Когда вам нечем карту крыть.
Вы бросить жизнь на кон не бойтесь,
Не проиграв — не победить!

Стремитесь жизнь перекроить!
Не бойтесь жизнь переломить!"

(Автор стихов - Э.Рязанов)

Краткий итог.

Как донести, что вы сами ответственны за свою жизнь? И что ваша жизнь сегодня - это результат вашего выбора вчера? А чтобы завтра был новый вдохновляющий результат, выбор надо делать сегодня. И так каждый день. 

Сделайте правильный выбор, чтобы "не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы" на рынке труда (кусок цитаты из Н.Островского)... 

P.S. Нарушила правила НЛП - сознательно, чтобы актуализировать через «не». Во имя этой же цели - местами жесткий текст, крепкое словцо. 

P.P.S. Писать не сложно, сложнее делать. Я это знаю, потому что не пишу о том, чего не было в моем опыте, через что не прошла сама. Да, делать сложно, но выбор того стоит.

Поделиться статьей
Ищете работу мечты?
Узнайте стоимость решения вашей задачи, ответив на несколько вопросов
Николай Калинин
Добрый день, коллеги! Вчера собеседовал кандидата 51 года. Он был экспертнее, чем молодежь. Мои мысли, что нужно делать кандидатам 45+:
*Учиться и быть в современном сознании. Обязательно. Основная боль клиентов - такие кандидаты живут прошлым, не улавливают ход мысли современных руководителей.
* Мышление. Относиться к работе: не я все знаю и все прошел, а с интересом и наблюдением: как еще можно сейчас, как сделать по-другому с учетом новых технологий.
*Выглядеть внешне современно. Чтобы на собеседовании клиент не чувствовал разницы ни в речи, ни во внешнем восприятии.
*Искать работу методом перебора и не сдаваться. Не делать ставку на качественное резюме, не скрывать возраст, много проходить собеседований, куда приглашаю и общаться.

На мой взгляд сейчас меняется мир и достаточное количество людей в свои 50 лет выглядят живо, бодро. Разница лишь в том, что они вырастили своих детей и готовы работать, погружаясь в работу.
2026-03-19 09:27 1
1 ответ
Лариса Романенко
Николай Калинин, вопрос к вам как к профессионалу. По вашей статистике, какой процент кандидатов в возрасте 50+ ведет себя так, как вы рекомендуете в вашем комментарии, о чем я писала в статье? Хочется услышать не только, что кандидаты в этом возрасте сами становятся более уверенными в своих силах, но и то, что работодатели тоже становятся более заинтересованными в сотрудниках такого возраста.
2026-03-19 21:23 0
Владимир Хмелев
Я написал несколько статей на тему занятости людей 50+.
Вот они:
*) Какие карьерные возможности открываются перед сотрудниками возраста 50+? Реальные истории успеха: https://hrtime.ru/material/nekotorye-rabotniki-vozrasta-50-prodavtsy-ot-boga-vam-za-nikh-eshche-pr-93637/
*) Какие особенности нужно учитывать, нанимая сотрудников возраста 50+? https://hrtime.ru/material/nekotorye-rabotniki-vozrasta-50-prodavtsy-ot-boga-vam-za-nikh-eshche-pr-93636/
*) Сотрудники 50+: в каких отраслях они лучше пригодятся? Какими преимуществами и недостатками они обладают: https://hrtime.ru/material/nekotorye-rabotniki-vozrasta-50-prodavtsy-ot-boga-vam-za-nikh-eshche-pr-93635/
*) Некоторые работники возраста 50+ - продавцы от Бога! Вам за них ещё придется побороться: https://hrtime.ru/material/nekotorye-rabotniki-vozrasta-50-prodavtsy-ot-boga-vam-za-nikh-eshche-pr-93632/
Возможно, кому-то они позволят сложить более целостное впечатление по данному вопросу. Причем и со стороны работника, и со стороны работодателя)
2026-03-15 17:52 1
1 ответ
Лариса Романенко
Владимир Хмелев, присоединяюсь к вам и тоже надеюсь, что консолидация в одном месте нескольких материалов по теме поможет обеим сторонам найма. И я сама с удовольствием прочитаю ваши материалы. Спасибо за отклик и за подборку!
2026-03-19 21:33 1
Ольга Разживина
Лариса, добрый день! Отличная статья, подписываюсь под каждым пунктом.

По моим наблюдениям: до 30 лет человек работает на опыт, а после 30 опыт работает на человека. В этом возрасте он становится востребованным и выбирает. Живет 10 лет в комфортной среде, а потом наступает 40+, и резюме уже меньше рассматривают... и так далее

Мое мнение: учиться не надо забывать никогда. Держать руку на пульсе, смотреть по своей сфере, какие требования, соответствует ли им человек или надо что?то изучить. И может ли компания на текущем месте ему это дать. Потому что часто бывает: сотрудник много лет работает на одном месте, ЗП закрывает все потребности, но потом он выходит на рынок - и оказывается, что реальная стоимость его навыков ниже.
2026-02-23 23:04 1
Лариса Романенко
На просторах LinkedIn увидела мнение по теме статьи. Подписываюсь под каждым словом. Привожу текст полностью.

"Кандидаты 50+ часто тащат сильнее, потому что у них меньше понтов, больше системы и опыта кризисов. А история “давай брать моложе и пусть хеRа4ит” обычно заканчивается одинаково: текучка, развал процессов и удивленные лица руководства, которое хотело много результата за мало денег.
Нанимать надо не по возрасту, а по тому, кто реально делает результат, умеет работать в бардаке и не требует ежедневного "погладьте меня и дайте мотивацию".
В найме всегда одна история - режут на входе по стереотипам, потом месяцами ищут “единорога”, сливая время и деньги. Самое смешное, что "культурный фит" часто означает "нам удобно, чтобы человек был помоложе и посговорчивее".
? У сильных 50+ есть суперспособность, которую бизнес почему-то игнорит: их не надо постоянно менеджерить, они строят предсказуемый результат и не ломаются, когда все горит.
Единственное честное условие - проверять актуальность навыков и мотивацию, а не придумывать сказки про "не впишется". Потому что в реальности "не впишется" обычно значит "мы не умеем управлять взрослыми сильными людьми."
2026-02-23 08:24 1
Консалтинговая компания Лилии Ким
Рано или поздно всем стукнет 50 и больше. Так что тема нужная и важная, и быть за бортом никому не хочется!
Еще недавно часто наблюдала эту тенденцию про то, что после 45+ работу найти трудно, а сейчас мне кажется, даже поколение Z нам в помощь. Опыт, знания, они всегда важны, мир постоянно меняется и это нормально, нужно адаптироваться и тогда возраст только в плюс и не забывать про профессионализм.
Все чаще слышу и вижу, как все больше уважения к взрослым специалистам, и это точно очень радует.
Благодарю за статью и вместе с Вами радуюсь таким переменам на рынке труда)
2026-02-21 17:21 2
Дарья Левина
Здравствуйте, Лариса!
Очень откликается мысль про личную ответственность за свою востребованность, потому что в практике чаще всего “эйджизм” оказывается не в паспорте, а в установке “я 20 лет так работал и больше ничего не должен”, и это считывается за первые пять минут общения. Самые быстрые офферы 50+ я видела у людей, которые приходят не с историей про опыт, а с понятной пользой для бизнеса сегодня, показывают, как они автоматизировали рутину через ИИ, перестроили процесс, обучили команду, и при этом спокойно идут в гибридный формат или проектную роль без драм про статус. И наоборот, сильные по прошлым заслугам кандидаты вылетают с рынка, потому что не готовы переучиваться, не умеют упаковать себя в цифры и кейсы и ждут, что их “должны ценить за стаж”, хотя рынок давно платит не за годы, а за актуальную скорость мышления и способность менять свою модель работы.
2026-02-20 11:23 1
HR - Агентство NEW FORMAT
Здравствуйте, Лариса!

Материал получился сильным и намеренно жёстким, но именно этим он и ценен: без утешений и иллюзий он показывает, что рынок труда стал терпимее к возрасту, но не к отказу меняться, учиться и быть в актуальном контексте, и очень точно смещает фокус с формальных советов на мышление, энергию и личную ответственность - умение быть "продюсером самому себе", читать вакансии как план развития, не бояться ИИ и цифровых инструментов, поддерживать физическую и ментальную форму, потому что востребованность 50+ сегодня строится не на абстрактном "большом опыте", а на живом интересе к жизни и профессии здесь и сейчас, и этот текст скорее вызов, чем поддержка, но именно поэтому он работает и заставляет честно посмотреть на собственный выбор.
2026-02-20 11:05 1
Показать все комментарии
avatar-default-icon
Корпоративное обучение и развитие. Бизнес-тренинги. Оценка персонала.
PRO Автор статей Спецзаказы
Стаж работы Более 15 лет
Отзывов от клиентов 31
Публикаций 80
Рейтинг в профразделах
Корп.культура 2 место
Оценка 3 место
Карьерный консалтинг 6 место
Вас также может заинтересовать
HRTime_faces
246 специалистов сейчас на сайте Опишите задачу. Исполнители откликнутся сами.
Мы используем файлы cookie и рекомендательные технологии. Это позволяет нам анализировать взаимодействие посетителей с сайтом и делать его лучше. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie (подробнее), а также с пользовательским соглашением.
Согласен
X
Файлы cookie представляют собой файлы или фрагменты информации, которые могут быть сохранены на Вашем компьютере или других интернет-совместимых устройствах конечного пользователя (например, смартфонах и планшетах) при посещении Вами наших веб-сайтов или использовании наших веб-сервисов. Эта информация в большинстве случаев представлена в виде алфавитно-цифровых строк, которые однозначно идентифицируют Ваш компьютер или конечное пользовательское устройство, однако может содержать и иные сведения. На наших веб-сайтах или веб-сервисах мы используем различные типы «cookies» (небольшие текстовые файлы, которые размещаются на Вашем устройстве). Перечень используемых нами файлов cookie, описание целей их использования и дополнительная информация о соответствующих файлах cookie представлена в Инструменте управления файлами cookie, размещенных на соответствующих веб-сайтах и в веб-сервисах нашей компании либо в представленных в них текстах согласий или договоров.