Психологическое здоровье на рабочем месте: роль HR в поддержке сотрудников

Коротко о задачах HR-службы: «Найти и удержать». Нет, конечно, работа отдела по управлению персоналом комплексная, многогранная, но основная цель именно такая — найти самых лучших специалистов в штат и сделать так, чтобы они не разбежались. А для этого надо не только разбираться в трудовом законодательстве и нормах кадрового делопроизводства, но и быть немножко психологом. Ведь по статистике, самыми частыми причинами увольнения являются стрессы, эмоциональный дискомфорт, конфликты на работе и профессиональное выгорание.

Что сделать HR-специалисту, чтобы микроклимат в офисе настраивал на рабочий лад и не вызывал острого желания проследовать с вещами на выход? Давайте разбираться!

Популярное по теме
90 чек-листов по всем направлениям для HR и бизнес-тренеров: подборка от экспертов hrtime.ru
Полезные инструменты по подбору, оценке персонала, обучению, консалтингу, разработке СОТ, корпоративной культуре, коучингу, кадровому учету и карьерному консультированию в одном месте.

Почему HR в ответе за тех, кого нанял

Психологическое здоровье сотрудников — зона ответственности HR-специалиста. Он отбирал этих людей, тестировал на скиллы, составлял психологический портрет и лучше всех знает о сильных и слабых сторонах личности каждого специалиста. При этом HR — не начальник, ему проще найти подход к людям и наладить более неформальный, а значит, открытый контакт.

Проблема общая

Не стоит думать, что психологический дисбаланс одного сотрудника — это его личное дело. По опыту могу сказать, что даже один «страдающий» и неудовлетворенный специалист легко вносит сумятицу во вполне себе стабильный коллектив. Негатив — не болезнь, но тоже заразен. Поэтому тут как с инфекцией — надо не допустить распространения. А значит, первая и главная задача — не терять бдительность.

Понять, что у сотрудника «кошки на душе» можно по ряду признаков:

  • частые больничные и прогулы;
  • снижение продуктивности;
  • ухудшение внешнего вида;
  • снижение участия и инициативности;
  • конфликтность и эмоциональные всплески;
  • забывчивость, срыв сроков, невыполнение поставленных задач, частые ошибки;
  • неопрятность на рабочем месте;
  • инертность в коллективе (меньше общается с коллегами, игнорирует совместные обеды, отстранен и т.д.).

Да, у такого поведения могут быть и личные причины, но обратить внимание и, по крайней мере, поговорить с человеком стоит. А еще лучше — внедрить практику обратной связи. Например, использовать инструмент анонимных отзывов и опросов или раз в месяц (квартал) проводить сессию с командой, где каждый открыто говорит об атмосфере и делится внутренними переживаниями.

Главное, чтобы такая работа велась на постоянной основе и являлась привычной частью рабочего процесса, а не выглядела как неожиданная проверка. Если вы вдруг решите провести собрание и начнете допытываться, что же всех не устраивает, сотрудники вряд ли станут откровенничать из-за неизвестности и страха последствий.

Многочисленные исследования показывают, что невозможность открыто высказать свое мнения без страха порицания, быть услышанным и понятым в несколько раз снижает мотивацию сотрудников и повышает уровень внутренней тревоги и стресса.

Если хочешь быть здоров, развивайся

Психологическое здоровье сотрудников в 80% случаев страдает от стагнации. Одни и те же задания и люди, проблемы и мероприятия — своего рода «день сурка» на работе. От однообразия устаешь даже больше, чем от нагрузок. «Раскрасить» будни можно тренингами профессионального и личностного роста, командообразующими мероприятиями.

А еще можно организовать семинар по вопросам психологического здоровья, на котором специалист расскажет о признаках выгорания, стресса и даст пару рабочих советов, как с этим справиться. Хорошая идея, особенно для крупных компаний, — взять в штат психолога, к которому каждый сотрудник может «постучаться» со своими внутренними проблемами.

Я иду тебе навстречу

Самое главное: дать коллективу понять, что вы у него есть. Хороший HR — это тот самый «свой парень», с которым можно поделиться переживаниями. Речь не о панибратстве, а о балансе между дружеско-приятельскими отношениями и субординацией. Вы всегда должны быть готовы выслушать и пойти человеку навстречу, например, дать отпуск, отгул или возможность совмещать офисный и удаленный формат работы хотя бы какое-то время.

Иногда хороших результатов помогает добиться смена трудового вектора сотрудника. Если есть возможность, можно предложить человеку попробовать себя на другой позиции. Очень часто специалист хороший, но не на своем месте. От этого страдает и он сам, и трудовой процесс, и эффективность команды.

Чего лучше не делать

Не пытайтесь мотивировать «выгоревшего» сотрудника новыми ответственными поручениями и задачами. Идея понятная — встряхнуть и дать почувствовать значимость. Но на деле, такая инициатива часто оборачивается провалом. Человек не справляется и замыкается еще больше.

А что взамен?

Поддержка психологического здоровья сотрудников на рабочем месте требует времени и ресурсов. Но результат будет, и он вас порадует. Если заниматься микроклиматом в коллективе не для галочки, а всерьез, то в итоге вы получите сильную стабильную высокоэффективную команду. Для HR-специалиста — это повод для личной гордости и доказательство его профессиональной компетентности.

Поделиться статьей
Есть задача по hr-консалтингу?
Ответьте на несколько вопросов и я пришлю вам расчет бесплатно
Алёна
Спасибо за полезный материал. Пожалуй, самый ценный инсайт — делать психологическое здоровье «ежедневным питанием», а не «ежеквартальным праздником». Отличная статья, Александра!
2025-06-24 08:49 0
Алина
Полностью согласна! Стресс и выгорание рушат команду быстрее любых KPI. У нас теперь каждую неделю есть 5-минутка без повестки, где можно просто обсудить, как дела, что волнует. И HR всегда на связи, даже если нужен просто личный разговор. Кажется мелочь, а атмосфера сразу стала теплее, а выгорание реже.
2025-06-20 10:50 0
Олег
Приветствую. В одной из компаний, где я работал, мы заметили — стоит одному сотруднику «устать» тихонько, и через пару недель это выгорание начинает циркулировать по всей команде, словно вирус. Чёрт возьми, даже кофе на перерывах перестаёт бодрить. Тогда я предложил заменить формальные тренинги на простую вещь: каждый вторник в 15:00 — «молчаливая чаярия». Без повестки, без презентаций, просто чашка чая и тишина. За месяц у людей уменьшились больничные, а на утренних сборах ребята стали сами поднимать тему, если видят, что коллега «в нокауте». Получилось дешевле любого психолога и работало лучше стандартных «мотивационных» речей.
2025-06-19 09:18 0
Владислав Кривошеин
Отличная статья, Александра. Когда коллектив начинает «скрипеть» от недосказанности и напряжённых пауз, это уже не просто работа — это сигнал, что пора включаться HR-ам. Признаки выгорания и стресса — не чей-то частный кейс, а общий индикатор, который отражается на всех.
В одном проекте мы заметили, что регулярные «пульс-опросы» по пять вопросов спасали от кризиса задолго до отпуска. Сотрудники честно делились, где им не хватает поддержки, и мы оперативно подгоняли формат работы — от гибридных дней до смены задач.
Хороший HR не ждёт драматичных заявлений «я увольняюсь», а ловит малейшие нотки усталости. Обратная связь и готовность предложить альтернативу — от тихого изменения функций до короткого «отпуска-вдохновения» — делают микроклимат живым, а команду ­— по-настоящему устойчивой.
2025-06-11 07:18 0
Наталья Громова
Александра, очень тёплая и правильная статья. Напомнила, что HR — это не только про вакансии и документы, а в первую очередь — про людей и атмосферу, в которой они работают каждый день.

Откликнулась мысль, что один тревожный сотрудник может «заразить» весь коллектив. Действительно, эмоции в офисе распространяются очень быстро — как хорошие, так и разрушительные.

Понравилось, что в тексте не просто обозначены проблемы, но даны реальные решения: анонимная обратная связь, регулярные разговоры, возможность переключиться на другую задачу или роль. И особенно — простое, но важное напоминание: HR должен быть рядом. Не формально, а по-настоящему.

Спасибо за статью — прочитала с интересом и ощущением, что к людям можно и нужно относиться бережно.
2025-06-09 16:05 1
Наталья Кретова
Александра, здравствуйте. В прошлом году, имела честь работать с одной компанией, в которой директор по персоналу прям культивирует культуру постоянного обучения и развития сотрудников. И, в момент, когда часть сотрудников сократили, они не задержались на рынке труда, т.к. они были в тонусе. И, я увидела работу директора по персоналу в этой компании, хотя, она как бы и не при чем была: никого не принуждала и не заставляла пройти обучение. Но, она четко следила за состоянием и настроем каждого. А компания эта - не маленькая. Про психологическое состояние коллектива и каждого сотрудника в частности - сделала выводы.
2025-04-27 19:09 0
Показать все комментарии
avatar-default-icon
Ваш HR-партнер | Подбор персонала по РФ и СНГ | Обучение, оценка, аудит
Автор статей
Автор 141 публикаций
Вас также может заинтересовать
HRTime_faces
147 специалистов сейчас на сайте Опишите задачу. Исполнители откликнутся сами.
Мы используем файлы cookie и рекомендательные технологии. Это позволяет нам анализировать взаимодействие посетителей с сайтом и делать его лучше. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie (подробнее), а также с пользовательским соглашением.
Согласен
X
Файлы cookie представляют собой файлы или фрагменты информации, которые могут быть сохранены на Вашем компьютере или других интернет-совместимых устройствах конечного пользователя (например, смартфонах и планшетах) при посещении Вами наших веб-сайтов или использовании наших веб-сервисов. Эта информация в большинстве случаев представлена в виде алфавитно-цифровых строк, которые однозначно идентифицируют Ваш компьютер или конечное пользовательское устройство, однако может содержать и иные сведения. На наших веб-сайтах или веб-сервисах мы используем различные типы «cookies» (небольшие текстовые файлы, которые размещаются на Вашем устройстве). Перечень используемых нами файлов cookie, описание целей их использования и дополнительная информация о соответствующих файлах cookie представлена в Инструменте управления файлами cookie, размещенных на соответствующих веб-сайтах и в веб-сервисах нашей компании либо в представленных в них текстах согласий или договоров.