Предновогодняя сессия как семейный ритуал: смысл и возможности

Все, что имеет значение для нас - требует наших инвестиций. Каждый сам выбирает для себя значимые сферы жизни. И абсолютно точно, что примерный баланс этих значимых сфер жизни является защитой от эмоционального выгорания. В этой статье вы найдете не совет, но живой опыт предновогодней инвестиции в личную, партнерскую и семейную жизнь. Буду рада вашим впечатлениям или идеям в комментариях.

Популярное по теме

90 чек-листов по всем направлениям для HR и бизнес-тренеров: подборка от экспертов hrtime.ru

Полезные инструменты по подбору, оценке персонала, обучению, консалтингу, разработке СОТ, корпоративной культуре, коучингу, кадровому учету и карьерному консультированию в одном месте.

Посмотреть подборку

Как часто в ежедневной предновогодней суете корпоративов и новогодних елок мы перестаем слышать не только самых близких людей, но и самих себя…Планы на новый год остаются просто списком в блокноте, а семейные мечты и вовсе растворяются в рутине ежедневных дел...

Не помню, когда наши семейные предновогодние встречи стали похожи на стратегическую сессию, но я считаю, что именно это ежегодное мероприятие помогло нам с мужем и двумя детьми дружно прожить вместе 30 лет. И сегодня от души поделюсь этим опытом с вами. Возможно, предновогодняя семейная встреча не только станет приятной традицией, но и поможет вам синхронизировать цели и укрепить эмоциональные связи в семье.

Предновогодняя семейная встреча помогла нам:

• Выйти из режима автопилота и осознанно выбрать, как бы хотелось жить.
• Услышать истинные желания друг друга.
• Создать ощущение настоящей команды, где все поддерживают общие цели и уважают личные мечты.
• Предотвратить недопонимание и конфликты, открыто обсуждая ожидания в безопасном формате.
• Наполнить год смыслом и запоминающимися событиями.

Ключевые правила этой встречи:

Равенство и уважение. Мнение каждого важно, будь то маленький ребенок или подросток.

Без критики. На этапе генерации идей нет плохих предложений.

Фокус на будущем. Не поиск виноватых или причин невозможности достижения желаемого. Просто дайте себе возможность помечтать, представить и визуализировать желаемое будущее, как если бы все было возможно.

Конкретика. Вот на этом шаге можно подумать о том, какие простые и понятные ежедневные действия могут приблизить желаемое. Итог встречи - хотя бы приблизительный план действий и сроки, а так же - обозначение ресурсов для получения желаемого, как доступных, так и тех, которые еще необходимо добыть.

Примерный план для семей с детьми до-подросткового возраста:
Провести встречу будет спокойнее и удобнее дома, по девизом: «Наш волшебный Новый год». Вам понадобятся яркие материалы: стикеры, фломастеры, ватманы, журналы для вырезок.

Проведение: «Коллаж семейного счастья»: Вместе создайте картину идеального года из рисунков и вырезок.

«Я мечтаю, чтобы мы...»: Предложите каждому, включая детей, закончить эту фразу. Записывайте все идеи, даже самые фантастические.

Символический ритуал, например, заложите «волшебный» камень, как символ фундамента новой общей цели.

Итог: яркий плакат-напоминалка на холодильник, хорошее настроение и дополнительная мотивация вам обеспечены!

Или пример новогодней сессии для семей с подростками. Одна из главных задач ребенка в подростковом возрасте - сепарация от родителей, и тогда тогда задача родителей - в соблюдении баланса между семейным и личным. На предновогодней встрече ценно подсветить ребенку, что его голос значим, а семья — это надежная поддержка для его амбиций.

Выберите комфортную территорию (возможно и дома, а возможно это будет уютное кафе…)

Проведение:

Круг признаний: «За что я благодарю каждого из вас за прошедший год?». Это создаёт атмосферу тепла и доверия.

Исследование. Используйте открытые вопросы, например: «Как мы можем улучшить наш семейный быт?», «Какое одно приключение нам стоит запланировать?» и тд…

Можно отдельно обсудить личные цели каждого (учеба, спорт, хобби) и спросить: «Чем семья может помочь тебе в этом?».

Как итог, можно создать не плакат, а общий документ в цифровом виде (Google Докс или приватная доска в Trello), куда каждый может добавлять свои идеи по воплощению желаний в жизнь.

Новогодняя стратегическая сессия — это один из лучших семейных ритуалов, который вы можете создать. У вас будут общие воспоминания, вы переживете чувство общности и сопричастности. А так же вы создадите карту совместного семейного путешествия, которая приведет вас к вашим настоящим целям.

Попробуйте сделать это — и, возможно, ваш следующий декабрь будет наполнен удивительными историями успеха, которые вы создали вместе. Подарите своей семье самый ценный подарок — общее будущее, которое вы придумаете и создадите вместе.

Во благо!

С наступающим Новым годом!🎄🤗