?
!
, , -. , 6 , . , HR. , , HR-.
, « ». , . , , , . , , , .
– - , , . .
:
- , , , .
- , , .
- - : , ..
- . , , , , , .
, -, , , , .
, , 95% . , , , HR , .
, :
1) .
. – , , . – .
2) .
– . , – «» . , , .
. . , – 40-50 . – 20.
3) .
. . . .
– - . : , , , ..
, . - .
4) .
. .
, – .
– . , , .
5) .
, . ( ). : « , , , , ».
, . .
6) .
- . .
, , , , , . .
. . , .
, , , , . .
-, ,
, !
, 2025 . . 1. , 2025 . 2. ...
. – : « . . , »...
, ? , , , ? ? . 19 ...
— , ? , , : , 1 (,...
, 2026-... 25-, 4- . - . ? , ! , . ...
- . , . , : ...
-: , , . , -, -, - ( ...