Тихое увольнение: проблема сотрудника или компании?

Сотрудник всё ещё в команде — приходит вовремя, выполняет задачи, не нарушает правил. Но энтузиазм исчез, инициативы нет, эмоции выключены. Это не увольнение в прямом смысле, а «тихое» — когда человек остаётся физически, но внутренне уже дистанцировался от компании.

Такое поведение всё чаще становится нормой — и его причина не в лени или безразличии. Это может быть ответ на выгорание, отсутствие признания, переизбыток контроля или размытые перспективы. «Тихое увольнение» — это не индивидуальная проблема, а сигнал для всей организации.

Популярное по теме
90 чек-листов по всем направлениям для HR и бизнес-тренеров: подборка от экспертов hrtime.ru
Полезные инструменты по подбору, оценке персонала, обучению, консалтингу, разработке СОТ, корпоративной культуре, коучингу, кадровому учету и карьерному консультированию в одном месте.

В последние годы на рынке труда всё чаще звучит термин «тихое увольнение». Это не когда человек пишет заявление и уходит, а когда он… остаётся. Просто работает по инструкции, не выходит за рамки задач, не проявляет инициативу и не вовлекается эмоционально. Он «на месте» — но будто уже не с вами.

Работает не хуже, но и не лучше. Не опаздывает, но и не горит. Для одних — это про выгорание. Для других — про осознанное восстановление границ. Но для работодателя это всегда — сигнал.

Почему люди "выходят в тень"?

Вопреки стереотипам, «тихое увольнение» редко связано с ленью или отсутствием амбиций. Чаще всего это защитная реакция:

На переутомление;

На непризнание усилий;

На непрозрачные перспективы;

Или на чрезмерный контроль со стороны руководства.

Сотрудник не обязательно хочет уйти. Он просто перестаёт отдавать больше, чем получает. А значит — баланс, которого он не нашёл в компании, он ищет внутри себя.

Интересно, что в этом процессе почти всегда участвуют обе стороны. Руководитель замечает снижение вовлечённости — но часто списывает это на личные обстоятельства сотрудника. HR фиксирует рост выгорания — но не всегда связывает его с корпоративной культурой.

А сотрудник молчит. Он уже сделал выбор — не увольняться, а отстраниться.

Что можно сделать?

1. Отказаться от идеи, что «всё хорошо, пока человек не уволился». Тихое увольнение — это уже форма ухода, только в пассивной форме.

2. Перестроить систему обратной связи. У сотрудников должно быть безопасное пространство для честного разговора — до того, как они замкнутся.

3. Пересмотреть управленческие ожидания. Люди не обязаны «гореть» ради KPI. Но они заслуживают уважения, если работают качественно и стабильно.

Как HR может выстроить культуру, в которой сотрудники не выгорают и не «уходят в тень», даже если остаются на работе?

Поделиться статьей
Есть задача по hr-консалтингу?
Ответьте на несколько вопросов и я пришлю вам расчет бесплатно
Уварова Елена
Для меня "Тихое увольнение" — скорее диагноз для компании и сигнал о том, что баланс "брать-давать" нарушен. Человек перестает вкладывать душу, когда не чувствует отдачи: ни признания, ни перспектив, ни простого человеческого диалога. Руководители часто игнорируют первые "симптомы", списывая все на плохое настроение. А ведь это момент, когда еще можно все исправить: поговорить, услышать и показать, что сотрудник важен. Иначе "тихое" увольнение быстро станет вполне реальным.
2025-10-09 13:28 1
Aлла Алфёрова
Добрый день, коллеги!
Тихое увольнение — это как когда в компании праздник, музыка играет, все танцуют, а один стоит у стены с бокалом и улыбается… но глаза пустые. И чаще всего это не про лень. Это про то, что человек устал быть вечным генератором идей, устал работать на износ и получать в ответ максимум «молодец, продолжай в том же духе». Ну как тут не уйти во внутренний отпуск?
Самое опасное — что многие руководители этого не замечают или делают вид, что не замечают. Типа: «Ну он же работает! Задачи закрывает? Закрывает! Значит всё ок». Да-да, конечно. Это как радоваться, что телефон ещё держит зарядку, хотя он уже показывает 3% и мигает красным.
Я бы сказала так: «тихое увольнение» — это не про предательство сотрудника, а про слепоту компании. Потому что сигнал есть, но его игнорят. И если в этот момент не включить внимание, то скоро будет не «тихое увольнение», а самое настоящее, с хлопком дверью.
Рецепт, на мой взгляд, очень простой: разговаривать. Не только про KPI и дедлайны, а про то, как человек себя чувствует, где ему тяжело, а где — хорошо. Люди же не роботы, у них тоже есть батарейка. Подзаряжайте её признанием, поддержкой и адекватными ожиданиями.
И вот тогда вместо «тихого увольнения» можно получить «тихое возвращение». Когда глаза снова начинают гореть!
Успехов!
2025-10-02 13:24 5
Ренар Хабибуллин
Добрый день, Екатерина!
Отличная и очень глубокая тема!
«Тихое увольнение» — это действительно симптом системных сбоев в компании, а не личная проблема сотрудника.

Ответ на вопрос, как выстроить культуру, лежит в плоскости проактивного управления вовлеченностью и человеческими отношениями.

Вот ключевые направления работы HR:

1. Диагностика вместо догадок. Внедрять регулярные pulse-опросы и «честные» exit-интервью, которые выявляют реальные причины выгорания еще на стадии «затухания», а не после ухода.
2. Безопасный диалог. Создавать среду, где можно говорить о перегрузе, выгорании и отсутствии смысла без страха быть осужденным. Это задача и для HR, и для прямых руководителей, которых нужно обучать эмпатийному лидерству.
3. Смыслы и развитие. Четко показывать связь работы сотрудника с целями компании. Предлагать индивидуальные карьерные треки, а не просто «вертикальный» рост. Иногда «тихое увольнение» — это крик о помощи от человека, который не видит своего будущего в организации.

Культура, предотвращающая «уход в тень», — это культура взаимного уважения и психологической безопасности, где ценят не только результат, но и ресурсное состояние команды. Это инвестиция, которая окупается лояльностью и реальной, а не показной, отдачей.
2025-09-26 11:36 3
Ида Есипёнок
Добрый день!
Изменение поведения – это сигнал для руководителя сотрудника. Искренний интерес и индивидуальный разговор позволяет разобраться, упредить поспешные решения сотрудника, подготовиться обеим сторонам к возможному расставанию или переходу сотрудника на новые задачи или иную роль в команде. Или просто помочь разобраться с эмоциональным состоянием, которое не связана с работой, но отражается в коммуникациях и атмосфере коллектива. Какой процент энтузиастов нужен конкретной компании/подразделению? Возможно, качественное выполнение поставленных задач – это ожидания работодателя. Возникающая претензия к отсутствию «горящих глаз» - это сигнал к изменению требований к персоналу, который отражается в политиках найма и развития сотрудников.
2025-09-25 15:05 2
Центр Управленческих Технологий "МейнСтрим"
Добрый день, Екатерина, коллеги!
Благодарим за материал, который поднимает важную тему. Поддерживаем вашу точку зрения касательно того, что это защитная реакция сотрудника на различные факторы, в т.ч. отсутствие признания и перспектив.
Полностью согласны с тем, что в первую очередь необходимо перестроить систему обратной связи. Зачастую руководители применяют только корректирующую обратную связь, не принимая во внимание мотивирующие и развивающие модели. Чтобы точно выяснить причину изменения в поведении и предпринять меры по корректировке ситуации важно иметь доверительные отношения с сотрудником. Он должен иметь возможность открыто выражать своё мнение. При этом необходимо, чтобы это не оставалось только в рамках разговора, нужны точечные и системные изменения, благодаря которым сотрудники будут понимать, что их слушают и слышат.
Сейчас популярны опросы по удовлетворённости, лояльности и вовлечённости. При использовании высоко валидных методик в данных направлениях можно выявить те аспекты, которые больше всего влияют на продуктивность сотрудников, и начать корректировать ситуацию. Их рекомендуется проводить раз в год (иногда чаще, если необходимо отследить результат внедрения изменений).
Также важно точно знать мотиваторы сотрудников (как каждого лично, так и в разрезе отдела/компании). Составить карту мотиваторов можно через различные инструменты, мы рекомендуем тесты Владимира Герчикова и Мартина-Ричи с перепроверкой результатов через проективные методики. Это позволит эффективно выстроить систему мотивации и закрывать потребности сотрудников.
2025-09-25 13:21 2
Мария Волкова
Добрый день, Екатерина!

Честно говоря, «тихое увольнение» — это очень живой и понятный сигнал для компании. Тут дело не в том, что кто-то «разленился» или «потерял мотивацию», а в том, что человек просто перестал видеть смысл отдавать больше, чем получает. Он остаётся, делает свою работу, но уже без эмоций и лишней энергии. И это абсолютно естественная защитная реакция.

На мой взгляд, здесь ответственность всегда обоюдная. Сотрудник редко приходит и прямо говорит: «я устал, я выгораю, мне нужно признание». Чаще он молча уходит «в тень». А руководство, вместо того чтобы задуматься о культуре и ожиданиях, списывает всё на «ну у него, наверное, личные проблемы».

Что может помочь? Во-первых, перестать считать, что если человек ходит на работу и выполняет задачи — значит всё хорошо. Нет, это уже тревожный знак. Во-вторых, очень важно наладить честный и безопасный диалог: чтобы можно было открыто сказать о проблемах и не бояться, что это воспримут как слабость. И ещё — признавать вклад. Даже когда человек просто стабильно делает свою работу, без «фейерверков» — это тоже ценно, и это нужно показывать.

Люди не обязаны «гореть» ради KPI. Но если компания умеет уважать сотрудников, слушать их и давать ясность в перспективах, то и «тихих увольнений» станет куда меньше.
2025-09-25 12:56 2
Алексеева Галина
Екатерина, добрый день.
Проблема ведь изначально в несоответствии корпоративной культуры, возможностей компании и ожидании человека, возможно проблема в коммуникациях с руководителем. Не все готовы сразу все бросить и хлопнуть дверью, сидят и ждут перемен. Потом становится страшно что-то менять, например кризис на рынке труда. Так и продолжают сидеть, но внутри, то уже выгорели. Компания получает низкоэффективного сотрудника. Один HR культуру не выстроит и не поменяет. Это командная работа прежде всего, и большую часть времени на общение с сотрудником тратит его непосредственный руководитель. HR должен работать с выгоранием, уходом в себя, выяснять мотивации сотрудников и т.д., но он всегда работает в связке с руководителями.
2025-09-24 14:38 4
Александра Ершова
Интересная и актуальная статья, благодарю!
Причин может быть масса, конечно, но мне хочется затронуть тему изначального несоответствия, так сказать когда не случился "corporate-cultural fit". И это несовпадение может идти по разным параметрам: и по масштабу деятельности компании и ее сфере, и по задачам, выполняемым сотрудником, и по урочню автономности, а также по наличию более и менее структурированных процессов. Иначе говоря, очень не здорово, когда нанимают рыбу, привыкшую плавать в озере, для работы в море.
2025-09-24 11:45 1
Диляра Давыдова
добрый день. добавлю к вышеизложенным ответам, что данная проблема в большей степени существует в огромных компаниях/корпорациях, где сотрудник мелкая песчинка в большом движении, где корпоративная культура это больше про теорию, а не применение на практике, все должны знать регламенты и работать по ним, шаг в сторону или новое предложение по улучшению не всегда воспринимается позитивно и не поощряется. Сотрудник перестает чувствовать, что раскрытие своего потенциала даст отклик у руководства или вообще будет отмечен. Да, много можно рассуждать на эту тему и каждый вывод и мысль будет иметь место быть.
2025-09-24 10:35 2
Лариса Романенко
Как обычно, у медали две стороны. Это может быть проблемой, а может и не быть таковой. Причем как для сотрудника, так и для компании.
Если сотрудник сознательно снижает активность и действует только в рамках функционала, исходя из осознаваемых личных причин (незначимое место работы в ожидании значимого, активный или пассивный поиск работы, учеба или длительное повышение квалификации, психологическое восстановление, т.д.) - то это не проблема для него. А если он не понимает, что с ним происходит и тихо гаснет - то ему в помощь техники психологической самопомощи, обращение к специалистам помогающих профессий и повышение самоактуализации. Потому что это реально проблема.
Так же и для организации. Если компания соблюдает баланс активного, стратегически важного персонала (категории А, по классификации Д.Уэлча) и категорий В и С, к которым явно будет относиться наш сотрудник - то для компании это не проблема.
Но если сотрудники массово выгорели, система мотивации отсутствует или устарела, корпоративная культура не вдохновляет и большинство персонала отбывают рабочие часы, а не приносят пользу - то да, это уже симптом, который надо сначала диагностировать, а потом лечить. И в этом случае должен быть не реактивный, а упреждающий менеджмент.
Т.е. с какой стороны смотрим, на чем фокус, какие у нас цели - когда задаем этот вопрос.
2025-09-24 09:48 2
Сила Цеха, HR на производстве
Екатерина, здравствуйте. Прочила вашу статью и первая мысль, которая пришла в голову такая: анкетирование - в прошлом, искренний диалог с вопроса "что нам сделать, чтобы твоя работа снова стала для тебя твоим делом? актуальней сегодня. Людям хочется разговаривать. А дальше показать сотруднику путь в компании (если он возможен, конечно), который он, скорее всего, не видит. Описание пути - это не список задач, а передача смысла, который не купишь за деньги.
2025-09-24 08:55 0
Мария Алексашина
Екатерина, коллеги, здравствуйте!

"Сотрудник всё ещё в команде — приходит вовремя, выполняет задачи, не нарушает правил. Но энтузиазм исчез, инициативы нет, эмоции выключены. Это не увольнение в прямом смысле, а «тихое» — когда человек остаётся физически, но внутренне уже дистанцировался от компании."

Уже после вступительного абзаца могу ответить на вопрос в оглавлении статьи-вопроса, адресованного сообществу, коллегам.

Тихое увольнение, это всегда проблема компании.
Таким образом сотрудник уходит планомерно и верно, после некоторых попыток проявления себя как специалиста, но которого, к сожалению не "слышит" система внутри компании. Если компания большая, то причина в непрозрачности и подсиживании, если компания небольшая, то часто проблема в собственнике бизнеса.

Наплевательское отношение к команде - то, что наблюдается в случае подоюных тихих уходов.

В моем ответе и личный опыт, как сотрудника ранее работавшего в найме, и как специалиста, который консультирует профессионалов при смене компаний и поиске своего места.

С уважением, Мария.
2025-09-23 21:27 1
Александр Крымов
Екатерина, вопрос одновременно хороший, и не очень.
Хороший - потому, что тема реально актуальна. Обсуждается в разных терминах: "внутреннее увольнение", прокрастинация, выгорание... Таких вопросов уже немало на HRTime и в других пабликах.
Не очень - потому, что он вечный, и решения не имеет. Я начал заниматься теорией и практикой HR и вообще менеджмента больше 40 лет назад (привет Андрею с его темой эйджизма!), когда у нас слов таких не было. Изучал американские и британские профессиональные журналы. Так вот, ещё тогда эта тема была одна из дежурных. И так никуда и не делась.... и не денется.
Есть на неё два ответа: простой и сложный.
Простой: для меня главная фраза в вашем паблике: "Сотрудник ... просто перестаёт отдавать больше, чем получает. "
А что он отдаёт? Как Вы пишете, "Просто работает по инструкции, не выходит за рамки задач, не проявляет инициативу и не вовлекается эмоционально. Он «на месте» — но будто уже не с вами."
А компания у него покупает за затраты на его содержание (это, как минимум, ФОТх3, включая выходные, отпуска, налоги, содержание офиса) именно это: ВЫПОЛНЕНИЕ ТРУДОВОЙ ФУНКЦИИ. То, что Вы описали.
Если, как Вы пишете, "перестаёт отдавать больше, чем получает", так это точно беда компании. Значит, она переплачивает за выполнение функции. Например, бухгалтер сдаёт баланс с ошибками, или сотрудник колл-центра вызывает нарекания клиентов, или сейлз продаёт меньше, чем стоит его содержание, или девушка в пункте выдачи отдаёт клиенту не т о, что заказано...
А вот энтузиазм, инициатива и комсомольский задор не продаются и не покупаются. И не везде нужны. Я как-то не видел всего этого в компаниях, торгующих, например, молочкой, материалами для ремонта или собачьими кормами. Всё это появляется, когда есть возможность больше заработать, т.е. система оплаты привязана к результату.
Ответ сложный, но короткий. Описанный Вами феномен - следствие кризиса середины жизни. Когда человек понимает, что ему уже 35-40, а дальше ничего другого, кроме офиса, и не светит...
Реально тяжёлая проблема, и тоже не новая. И никуда не уйдёт. Но это уже совсем другая история.
И ещё: не всякая компания - команда. Иногда командность только вредит. Работать надо, а не дружить и не подвиги совершать. Звучит цинично, но это относится к 80% бизнесов. Особенно торговых.
2025-09-23 15:44 3
Иван Жданов
Екатерина, да, это очень распространённая история.

По моим наблюдениям, «тихое увольнение» всё-таки больше про систему, чем про конкретных людей. Нет прозрачных целей, обратная связь формальна или её нет вовсе, KPI ради KPI (а мы знаем, что KPI выполняются, но не всегда про бизнес-результат) — и всё это постепенно превращает работу в формальность. В итоге и сотруднику, и руководителю становится нечем «цепляться» — получаем того самого «овоща».

Что я видел в своих проектах: там, где есть регулярный менеджмент, нормальные one-to-one, где руководители обсуждают не только задачи, но и карьерный трек, индивидуальные планы развития, самочувствие, вообще, а чем сотрудник живёт, ну, и собственно вовремя замечают изменения в человеке — «тихих увольнений» почти нет. Да, это опять нагрузка на руководителя, но если мы говорим о peer-to-peer системе, то по-настоящему «отдиагностировать» может только человек, а не процесс.

Когда руководитель понимает, что у него не роботы, а сотрудники, и это встроено в управленческий цикл, можно и скорректировать, и поддержать, и даже помочь уйти в другую компанию (почему нет – всем будет хорошо), не дожидаясь, пока человек тихо выключится.

У меня цифр нет, но чуйкой чую: «тихое увольнение» стоит компаниям до-фи-га денег.
2025-09-23 13:43 0
HR - Агентство NEW FORMAT
Здравствуйте, Екатерина!

Знаете на наш взгляд, тихое увольнение это не просто проблема сотрудника, но и зеркало состояния компании. Когда человек перестаёт быть вовлечённым, это почти всегда сигнал, что в компании что-то не работает: культура, система признания либо управление нагрузкой или прозрачность перспектив. Да, конечно у сотрудника могут быть и личные причины, но опять же если таких случаев становится все больше, то это уже симптом корпоративной среды. И решение лежит не в том, чтобы разбудить каждого по отдельности, а скажем так в создании условий, где люди не будут терять смысл и свою энергию. Прежде всего должна быть честная обратная связь, понятные перспективы, уважение к границам и к тому же вклад каждого, даже без горящих глаз. В случае если вовлечённость все же падает, задача HR- не просто фиксировать, а более глубинно разбираться в причинах и тем самым помогать руководителям перестраивать подходы, для того чтобы, тихое увольнение не стало нормой.
2025-09-23 09:49 8
Показать все комментарии
avatar-default-icon
HR-менеджер, Рекрутер, hr-эксперт
PRO Автор статей
Стаж работы 8 лет
Отзывов от клиентов 10
Публикаций 4
Рейтинг в профразделах
Подбор 14 место
Консалтинг 35 место
Вас также может заинтересовать
HRTime_faces
157 специалистов сейчас на сайте Опишите задачу. Исполнители откликнутся сами.
Мы используем файлы cookie и рекомендательные технологии. Это позволяет нам анализировать взаимодействие посетителей с сайтом и делать его лучше. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie (подробнее), а также с пользовательским соглашением.
Согласен
X
Файлы cookie представляют собой файлы или фрагменты информации, которые могут быть сохранены на Вашем компьютере или других интернет-совместимых устройствах конечного пользователя (например, смартфонах и планшетах) при посещении Вами наших веб-сайтов или использовании наших веб-сервисов. Эта информация в большинстве случаев представлена в виде алфавитно-цифровых строк, которые однозначно идентифицируют Ваш компьютер или конечное пользовательское устройство, однако может содержать и иные сведения. На наших веб-сайтах или веб-сервисах мы используем различные типы «cookies» (небольшие текстовые файлы, которые размещаются на Вашем устройстве). Перечень используемых нами файлов cookie, описание целей их использования и дополнительная информация о соответствующих файлах cookie представлена в Инструменте управления файлами cookie, размещенных на соответствующих веб-сайтах и в веб-сервисах нашей компании либо в представленных в них текстах согласий или договоров.