Обзор книги "Кайдзен. Японский метод трансформации привычек маленькими шагами"

Полагаю, что  найдется немало людей, которые хоть раз в жизни говорили себе что-либо подобное: "Начну с понедельника... бегать, учить английский, вставать рано и т.д.", или "Ну ладно, один кусочек тортика сегодня не повредит, а завтра уж точно на жесткую  диету", или "Завтра точно начну новую жизнь". ...
Но даже силы и воли хватает, чтобы начать новую жизнь с понедельника и "ухнуть" новыми привычками по старому образу жизни, то вскоре старые привычки предательски возвращаются. 

"Вместо того чтобы готовиться к прыжкам в пугающую темноту, вам нужно всего лишь сделать шаг назад, проанализировать свои привычки и определить, что можно улучшить в вашей сегодняшней жизни, или подумать о новых проблемах, решением которых следует заняться, и затем составить план постепенного изменения очень маленькими шагами. Это позволит сделать процесс легким и почти незаметным. Рынок наводнен бесчисленным множеством чудодейственных рецептов счастливой жизни: нам предлагают экзотические голодные диеты, приверженцы «чистопитания» призывают налегать на кокосовое масло, а бывшие вояки с бочкообразной грудью и двенадцатью кубиками пресса рекомендуют экстремальный воркаут. Однако подобные советы мало кому подходят.

Большинство людей слишком заняты, чтобы радикально меняться, и им трудно следовать новым стандартам в жизни в течение длительного времени". 
Сара Харви в книге "Кайдзен. Японский метод трансформации привычек маленькими шагами" объясняет, как менять жизнь без "эй, ухнем", а эволюционно, маленькими шагами, не вводя организм в стресс и не устраивая революцию в бизнесе. 

В ниге "Кайдзен. Японский метод трансформации привычек маленькими шагами" можно найти работающие советы по изменению привычек, чтобы без надрыва, эффективно и не спеша продвигаться  к своей цели. 
Книга описывает простой и результативный метод постепенного достижения целей маленькими шагами. Используя можно легко справляться со страхом перед трудностями и ощущением неспособности преодолевать препятствия.
Книга адресована тем, кто хочет трансформировать нынешние привычки, приобрести новые знания и сформировать полезные навыки, а также избавиться от непродуктивных моделей поведения.

Кайдзен применим и  для жизни,  и для бизнеса. Эволюционные преобразования и постоянные улучшения гораздо эффективнее, чем резкие, шоковые изменения. Убеждалась в этом неоднократно, проводя организации через трансформацию и изменения.  
 

Кайдзен – японское слово, которое обозначает улучшения, большие или маленькие, разовые или постоянные. Философия кайдзен предполагает, что наш образ жизни,
будь то работа, общественная или семейная жизнь, заслуживает постоянного улучшения. 

Автор последовательно погружает нас в философию Кайдзен, рассказывая о зарождении философии, о внедрении Кайдзен в систему менеджмента японских предприятий. 

 "Кайдзен начинает с проблемы, а точнее, с признания того, что она существует.
Масааки Имаи, «Кайдзен – ключ к успеху японских компаний». 

Хочу обратить особое внимание на приведенную выше цитату. Много лет я занимаюсь развитием организаций, внедряя, в том числе и элементы Кайдзен в систему менеджмента. Могу отметить, что отношение к проблемам - это то, что принципиально отличает успешные компании от неуспешных. 

В успешных компаниях проблемы извлекают, анализируют, исправляют. Важно решить проблему и не дать ей повториться, а не найти и наказать виноватого. В неуспешных компаниях проблемы замалчивают или персонифицируют; виноватых назначают. 

Еще один важный тезис, на который стоит обратить внимание практикам управления. "Концепция непрерывного совершенствования также означает, что в этом процессе не может быть конечной точки и что вы всегда будете испытывать желание искать для себя новые испытания".

Гипертрофированная ориентация на результат в бизнесе любой ценой приводит к проблемам в долгосрочной перспективе. Отчасти это объясняет то, что система KPI не всегда дает ожидаемый результат. Сосредоточились на достижении краткосрочных целей – упустили из виду долгосрочную перспективу. Кайдзен предлагает альтернативный подход – постоянные улучшения, достижение совершенства маленькими шагами.

Из книги вы узнаете, как следует анализировать нынешние привычки, определять долгосрочные цели и составлять план, чтобы приступить к пошаговому проведению маленьких улучшений, направленных на достижение поставленных целей.

Сара Харви предлагает начать с инвентаризации своих  ценностей и целей. Кстати, в бизнесе мы называем это организационной диагностикой. Кайдзен применим во всех сферах.

Сегодня, когда мы живем в условиях очень  сильной непредсказуемости и постоянных стрессов, можно искать секреты сохранения себя, своего физического и ментального здоровья  в разных культурах и традициях. А уж что касается эффективности бизнеса, то Кайдзен – это кладезь советов, которые позволяют организации сохранять гармонию, устойчивость, силу и конкурентоспособность.