Итоги, итоги... А так ли нужно их подводить?

Недавно я услышала высказывание о том, как же надоело слышать со всех сторон о подведении итогов, зачем их подводить, кому это нужно и нужно ли вообще, и как раньше люди жили без этого... Эта статья посвящена вопросу актуальности и эффективности практики по подведению итогов, на основе реальных примеров и мнений клиентов о пользе такой практики. Для широкого круга читателей, независимо от профессионального опыта и статуса.

Последние несколько лет почти «из каждого утюга» приходится слышать про необходимость и важность подведения итогов: года, проекта, определенного жизненного этапа, обучения и тд.

Причины такого «бума» на подведение итогов понятны и о них вы можете прочесть в многочисленных статьях на эту тему, которые есть в свободном доступе на просторах интернет. Вкратце, аргументы в пользу подведения итогов  сводятся к профилактике обесценивания своих результатов, избавления от «Синдрома самозванца», признанию и «присвоению» себе своих же результатов, как ни странно может звучать эта формулировка, анализа собственного прогресса в развитии, осознанию сильных качеств и навыков, благодаря которым были достигнуты те или иные результаты…

В этой же статье я хочу поделиться с вами своими наблюдениями за тем, какое влияние оказывает на моих клиентов в коучинге практика по подведению итогов. Цель данного кейса- дать моим читателям возможность  самостоятельно сделать для себя выводы о пользе такой практики, и оценить ее актуальность объективно, абстагируясь от информационного шума по этому вопросу.

Я приведу несколько свежих примеров из работы с клиентами в индивидуальном коучинге из коуч-сессий по подведению итогов года, которые я проводила в декабре 2022 и январе 2023. 

Проводя такие сессии, я обычно прошу клиента определить несколько жизненных сфер, в которых у них есть потребность подвести итоги. Перечень и состав этих сфер индивидуален для каждого клиента, но чаще всего клиенты выбирают следующие сферы:

- работа/карьера;

-семья или отношения с партнером;

-финансы;

-взаимоотношения с детьми;

-здоровье;

- взаимоотношения с людьми в целом (ближний круг, друзья, родственники, коллеги по работе, руководитель, команда, клиенты, контрагенты и пр);

-личное развитие;

-профессиональное развитие;

- хобби (увлечения, спорт).

Бывают и уникальные, такие как «навык выбирать себя», «навык развития интуиции», «доверие к себе», «забота о себе».

Работа в подобной коуч-сессии не является простой для клиента, как может казаться. Казалось бы, что сложного может быть в том, чтобы подытожить свои результаты и достижения? Дело в том, что коучинг, как инструмент, призванный развивать навык саморефлексии, является весьма энергозатратным для многих клиентов, не привыкшим регулярно анализировать себя. Особенно тяжело некоторым дается ответ на вопрос: «А что тебе потребовалось для того, чтобы достичь этого результата?». И здесь приходится слышать разное: «Мне тяжело себя оценивать», «Да это просто обстоятельства так сложились, подфартило» или  «Да звезды так сложились, это случайно вышло», « Я, что-ли, должен себя хвалить?!», «Да это все получилось благодаря… (и здесь бывают вариации с упоминанием разных лиц, кроме самого клиента».

Как бы сложно клиенту не давалась работа в такой сессии, в конце работы я слышу от них такие слова (я помню эти слова наизусть, потому что они попадают прямиком в мое сердце):

«Как важно и ценно было проговорить свои достижения вслух, не самому себе, а в таком поддерживающем диалоге! Не ожидал, что это ТАК на меня подействует»

«А я, оказывается, забыл, что это (говоря об определенном достижении в личной жизни) является хорошим результатом! Я как-то уже и не думал об этом, как о результате- как будто это что-то давно и само собой разумеющееся из серии «так и должно было быть». А ведь это, на самом деле, очень важный и долгожданный результат для меня! Как хорошо, что я сейчас вспомнил о нем! И как я вообще мог о нем забыть?!»

«Я чувствую облегчение после того, как подвела свои итоги в диалоге с тобой, мне стало легче на душе.  До сессии у меня было чувство, что я не все успела, не всего достигла и вообще недостаточно хорошо потрудилась в этом году. А теперь я выдохнула и поняла, что я-молодец!»

«Это было очень круто обсудить свои результаты с коучем, собрать и структурировать все свои достижения. Теперь  я понимаю, что это важно делать не раз в год, а регулярно, поскольку это помогает мне осознать, что я уже смог, и двигаться дальше с этим пониманием в сторону того, что я еще могу достичь.»

«Мне так важно было увидеть весь пройденный в этом году путь! Все казалось, что я все топчусь на месте, а на самом деле оказалось, что я целенаправленно  и планомерно шла к своим целям, слушая свою интуицию! Это было таким открытием. А кроме этого  я прошла невероятную внутреннюю трансформацию и даже не заметила этого! А теперь заметила!»

Желаю всем членам сообщества HRTime таких же вдохновляющих осознаний и чувства удовлетворенности от осознания собственных достижений и успехов в наступившем 2023 году!