Выгореть нельзя. Размышление на тему поддерживающего сотрудников тренинга

Последние 2 месяца мы живём в непривычных условиях. Для некоторых, это новые условия, ну а кто-то ощущал, что глобальные конфликты никогда и не заканчивались, просто сегодня они перешли из холодного способа ведения войн в горячие (не переставая прогревать экономический приоритет санкциями и др.)

Особенно сложно тем, кто не способен к длинным горизонтам исторического анализа и прогностики течения событий; там где-то и сыпется фактология, а способность к различению остаётся такой же бедной, как и была, пока не усугубили это всё инстинкты. И это всё напрямую связано со способностью сохранять своё здоровье.

Да, не так много людей владеют практиками сохранения своего физического, а также психического здоровья, особенно в условиях агрессивных информационных атак за их внимание, которое, для себя в интернете серфит с желанием увидеть добрые и обнадёживающие признаки, да с целью снизить свою тревогу…

Отдельная тема, КТО сейчас страдает физически, и по запросу я поделюсь своим пониманием. Эта же статья для тех, кто хотел бы оцифровать своё самочувствие, чтобы начать делать что-то упреждаючи, не дожидаясь, когда негативное психологическое самочувствие выжжет всё и на телесной физике.

Если вы руководитель коллектива, то ваша ответственность позаботиться о своих подопечных, чтобы негативный эффект единиц, не множился на бизнес показатели (собственно я и создал эту матрицу из запроса одного питерского бизнеса, на тренинг по выявлению и профилактике выгорания сотрудников):

Эта простая матрица выражает свойства нашего организма, такие как сопротивляемость, восстанавливаемость, энергозависимость и другие, склонные к нарушению ритмики тела и его способности к саморегуляции.

На тренинге я применяю более сложные и богатые на получаемые данные опросники, в т.ч. измерение стратегий к действию эмоционального интеллекта. Последнее даёт знать сильные, поддерживаемые стратегии к преодолению стресса, и избегаемые стратегии. Какая из них лучше, обсуждаем на тренинге, учитывая контекст и различая стресс от дистресса…

ВОПРОС:
Как выбрать участников, и кого в первую очередь пригласить на тренинг, если нельзя всех?

Это сложный вопрос и сложно понять кто больше всего нуждается. Как правило самые молчаливые — это самые нуждающиеся. Самые «кричащие» о своем состоянии, это люди с запасом сил (из практики). При подборе участников попробуйте посмотреть с 2х ракурсов:

1. от кого зависят бизнес-показатели (а значит живучесть компании и значит других сотрудников);
2. кто является агентом влияния культурных перемен (эти смогут породить иную культуру сопротивления и устранения стресс-факторов).

ПЛАН ТРЕНИНГА.

Общий план тренинга по мероприятию может быть разный. После установочной сессии становится ясно, какой результат требуем бизнесу. Но на что я обращаю внимание, так это на то, что в подобном тренинге обязательным должен быть блок (модуль) по мотивационному лидерству и управленческим навыкам понимать потребности сотрудников, для более грамотного управления

Прикрепляю план блоков занятий, откланяюсь, и буду готов ответить на все вопросы.

«Выгорание сотрудников. Профилактика. Предотвращение выгорания.»
План гибок в настройке к запросу участников и может быть корректироваться под запросы Заказчика.

Блок контрактинг:
Снятие целей с которыми пришли участники.

Блок «Ликбез»:
Определение выгорания (Г. Фрейденбергер);
Самодиагностика стадий развития (М. Буриш);
Симптоматика (Д. Ковпак);
Признаки выгорания от усталости. Упражнение;
Гормоны и нейромедиаторы;
Компенсации и стратегии избегания конфликтов.

Блок самодиагностики:
Сила контекста сейчас (аналитическая мастерская);
Эмоциональный интеллект и мои стратегии к действию. Личные компетенции управления собой и социальные компетенции по выстраиванию отношений. Опросник, рефлексия результатов.

Блок «роль мотивационного лидерства руководителя в профилактике выгорания и создания культуры высокой организационной живучести»:
Три вида мотивации. Раздаточный материал по определению мотивации своих сотрудников (Журнал из раздаточного материала);
Как управлять мотивацией сотрудников через модель логических уровней (Р. Дилтс);
Упражнение по постановке личных целей;
Упражнение по постановке целей в профессиональной сфере;
Ключи к построению эффективности команд.

Блок разрешения внутриличностных и деструктивных конфликтов на производстве
Виды конфликтов:
Виды реакций на конфликт. Упражнение;
Модель «7 этапов преодоления конфликта в команде»;
Модель разрешения конфликта «Системные расстановки»;
Отработка обратной связи (коммуникации, EQ).

Блок стресс-менеджмента на производстве:
Управление соотношением позитивных и негативных факторов воздействия в коллективе (М. Лосад);
Диагностика восприимчивости вашей команды к пяти порокам (П. Ленсиони). Раздаточный материал;
Создание доверительных упражнений как основу при выстраивании благоприятного эмоционального климата. 3 упражнения. Опросник (по Д. Клаттербаку);
Другие методы по выстраиванию эффективных и поддерживающих коммуникаций.

Блок персональных практик по минимизации выгорания:
Дыхательные практики. Виды. Упражнение;
Прогрессивная релаксация. Упражнение;
3 вида пищи: правильное и индивидуальное питание;
Правильный режим энергетического метаболизма;
Техника «Ассертивное письмо». Упражнение.

Блок реконтрактинг:

• Что изменилось?
• Что сделаю по-другому первым делом?
• Что будет, если не сделаю?
• Рефлексия тренинг-дня
• Обратная связь