Самодиагностика профессионального выгорания

Самодиагностика профессионального выгорания

Инструмент помогает быстро оценить выраженность признаков профессионального выгорания в трёх областях:

• физические симптомы;
• эмоциональные симптомы;
• поведенческие симптомы.

Участник оценивает 12 признаков по шкале от 0 до 10, где: 0 — признак не проявляется; 10 — признак выражен максимально.

Затем значения отмечаются на соответствующих лучах и соединяются.

Популярное по теме

90 чек-листов по всем направлениям для HR и бизнес-тренеров: подборка от экспертов hrtime.ru

Полезные инструменты по подбору, оценке персонала, обучению, консалтингу, разработке СОТ, корпоративной культуре, коучингу, кадровому учету и карьерному консультированию в одном месте.

Посмотреть подборку

Правила применения

Оценивать своё реальное состояние на текущий момент, а не желаемое. Отвечать, ориентируясь на состояние последних двух–четырёх недель.

Не стремиться получить «правильный» или социально одобряемый результат.

Сравнивать нужно прежде всего собственные результаты в динамике, а не показатели разных людей.

В корпоративном формате важно обеспечивать добровольность и конфиденциальность.

А также не стоит использовать результаты для аттестации и принятия кадровых решений.

Отдельного ключа для этой самодиагностики нет: используется прямое оценивание.

Основное внимание следует обращать:

• на отдельные высокие значения;
• на область с наибольшим количеством выраженных симптомов;
• на расширение профиля при повторной диагностике; на сочетание признаков сразу в нескольких областях.

Можно дополнительно рассчитать среднее значение отдельно по физическим, эмоциональным и поведенческим симптомам.

Однако устанавливать по общей сумме «стадию выгорания» нельзя: для этого нужны валидизированные психодиагностические методики и профессиональная интерпретация.

Инструмент предназначен для самонаблюдения и раннего выявления изменений. Он не является медицинской диагностикой и не заменяет консультацию психолога или врача.