Многие думают, что сила воли и дисциплина помогут добиться успеха.К сожалению это работает далеко не у всех. Всего-то ограничения, жесткий график и "собири волю в кулак и сделай", но это может привести к постоянной прокрастинации, самосаббатажу, самобичеванию и хроническому стрессу.Более того, чем жесче заставлять Силу Воли работать, тем кружительнее срыв и сильнее сопротивление начинать этот путь снова.
В книге "Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее", доктор организационной психологии, Бенжамин Харди рассказывает о том, что я подмечала, использовала и даже вложила в разработку деловой игры "Время в объеме"
А именно:- проводи время качествевнно- создавай свою среду так, чтобы она помогале двигаться к цели, а не являлась препятствием- разберись со своими истинными целями- если мы не создаем среду, то она создает насЕсть мнение, что в книге много воды. Но как говорят, без воды суп не сваришь. Из за этого она легка в чтении и зайдет даже на отдыхе, когда читаешь через строчку )))Идеи из книги могут дать пищу к размышлению для HR-ов и руководителей для идей как мотивировать персонал. Ну и конечно, для собственных рецептов НЕвыгорания.Рекомендую к прочтению.В сочетании с книгой Никиты Миклахова "Будет сделано! Как жить, чтобы цели достигались" будет полный комплект который легко внедрить в практику.Обе книги есть на Литрес
Отправляя данные вы подтверждаете пользовательское соглашение