Как ставить цели и достигать их

Добрый день!
Я являююсь коучем ACSTH по стандартам ICF и специализируюсь на коучинге по картьерным стратегиям и поиску работы, также карьерном консультировании.
Хотела бы предложить Вашему вниманию статью, тема которой для меня когда-то стала поворотной в моей карьере. Эта тема связана с постановкой цели и пониманием ее достижимости.

Цель данной статьи - ознакомить Вас  с моделью определения цели и привести конкретные примеры ее постановки.

Результатом данной статьи может стать Ваш собственный опыт постановки своей собственной цели и, возможно, первые конкретные шаги по направлению к ее достижению.

Зачастую мы гипотетически представляем себе какую-то цель, а скорее она часто звучит, как наше желание (хотелось бы сменить работу, хотелось бы купить квартиру, хотелось бы больше зарабатывать и т.д.).

Для того, чтобы встать на путь достижения своей цели, достаточно начать с того, чтобы: 
1. Правильно сформулировать цель (дать ей четкое определение).

2. Найти мотив для достижения этой цели (для чего?).

3. Прислушаться к тому, что мы чувствуем, представляем говоря и думая о ней (наш соматический отклик, на сколько эта цель нам комфортна, на сколько она наша).

Какие могут быть ошибки формулировки наших целей?

Мы озвучиваем процесс вместо цели.

Обощаем ее, а не конкретизируем.

Цель находится вне зоны нашего контроля (это то, что не зависит от нас).

Чужая цель (то есть за Вашей сформулированной целью стоит что-то другое, иная потребность).

Критиерии правильной постановки цели:                                                             

Цель: формулировка (глагол)                                                                                                                                                                                                                           
Конкретизация - уточнение деталей (существительное)                                                                                                                                                                                   
Измеримость – что подтвердит достижение цели, как поймете, что цель достигнута (количество, конкретная деталь)                                                                                                                                                                                                         
Достижимость – что необходимо сделать для ее достижения(действия)                                                                                                                                                             
Актуальность, важность – понять не что мы делаем, а зачем (для того, чтобы… )

Срок (определенная во времени) – (дата, время) к какому сроку планируете достичь                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         Предлагаю Вашему внимание пример постановки цели:

Предлагаю попробовать самостоятельно сформулировать свою цель, используя шаблон представленной таблицы.

Уверена уже сейчас, Вы чуть глубже посмотрите на свою цель.

В свою очередь я, как действующих коуч по стандартам ICF, могу предложить Вам продолжить это исследование, перейти к действиям, помочь понять, чего не хватает, что мешает, а что уже есть и конечно же прийти к результату.

С уважением, 

Тамара К.