IRONMAN и HR: общего больше, чем кажется

На первый взгляд, полный Ironman 226 и работа в HR — это две совершенно разные вселенные. Один — это 3,8 км плавания в открытой воде, 180 км на велосипеде и 42,2 км бега, часто под палящим солнцем или дождём, в одиночку против себя и лимита в 17 часов. Другой — офис, люди, процессы, собеседования, мотивация, конфликты, KPI и бесконечные встречи.

Есть консалтинговая задача и нужна оценка стоимости?

Расскажите, с чем вам нужна помощь (консалтинг по продажам, сервису или управлению), и мы рассчитаем для вас стоимость и предложим варианты.

Узнать цену!

Но если копнуть глубже, принципы, которые приводят к успеху в полном триатлоне, один в один работают в HR и в развитии карьеры. Я прошёл полный IronStar 226 в Москве 25 августа 2024 года за 11 часов 53 минуты — первая в истории столицы полная дистанция на официальном старте такого уровня. Это не про врожденный талант, а про систему. Точно так же, как я снижал текучесть на испытательном сроке с 50 % до 0 % в «Майском чае» и строил сильные команды в HR, поднимаясь до директора по персоналу.

Мои цифры на IronStar 226 Москва 2024

• Общее время: 11:53
• Плавание: 1:27 (с разминкой, комфортно)
• Велосипед: средняя скорость ~30 км/ч (год назад на половинке было 25 км/ч — огромный прогресс)
• Бег: темп 5:37 мин/км при среднем пульсе 144 уд/мин (год назад марафон 5:17 при 158 — экономичнее и устойчивее)
• Результат: топ-25 % среди любителей в группе M35-39 в мире (согласно глобальным статистикам Ironman, среднее время финиша среди всех любителей ~12:38–12:49 для мужчин, а в моей возрастной группе топ-25 % часто укладывается в 11–12 часов на хороших трассах).

Подготовка: почти 2 года, более 600 часов тренировок. С января 2024 — максимальный фокус на самом слабом месте (велосипед). Вывод, который я вынес ещё в 2017 году и подтверждаю каждый день: Одна и та же система работает в спорте экстремальной выносливости и в HR/карьерном росте. Нет магии — есть структура, дисциплина и долгосрочный план.

5 принципов, которые я применяю в Ironman и в HR:

1. 90 % успеха — это работа за 12–24 месяца до «старта».

В триатлоне: база строится зимой и весной, пиковая форма — летом. В HR: если хочешь снизить текучесть или провести трансформацию обучения — начинай за год-полтора. Рекрутмент топов, развитие L&D, внутренняя культура — всё требует долгосрочных вложений, а не «пожарных» мер.

2. На 130-м км (или на 8-м месяце проекта) хочется всё бросить — не бросаю.

Это момент, когда организм кричит «хватит», а мозг ищет оправдания. В проектах по HR то же самое: после первых успехов наступает плато, сопротивление, усталость от рутины. Ключ — не останавливаться. Продолжай маленькими шагами — и финиш придёт.

3. Боль и усталость — это просто данные для корректировки плана.

Высокий пульс на беге? Корректируем темп и питание. Сотрудник выгорает? Анализируем нагрузку, обратную связь, меняем подход в мотивации. Боль — не враг, а сигнал. В HR это особенно важно: игнорируешь «боль» команды — теряешь людей.

4. Регулярные маленькие шаги каждый день важнее редких подвигов.

Нет смысла тренироваться 10 часов раз в неделю — лучше 1–2 часа ежедневно. В HR: не жди «идеального» момента для внедрения 360°, регулярных 1-on-1 или микро-обучения. Ежедневная обратная связь, маленькие улучшения процессов — дают экспоненциальный рост.

5. Финиш — это когда ты ещё на старте решил, что дойдёшь любой ценой.

Решение финишировать принимается не на 40-м км марафона, а за месяцы до. В карьере и HR: когда ты заранее решил развивать команду, внедрять культуру обратной связи или расти до директора — препятствия становятся просто этапами.

Аналогия с направлениями в HR: триатлон как многогранная роль.

В спорте есть сотни дисциплин: бег, плавание, велоспорт, лыжи, тяжёлая атлетика. Но Ironman — это триатлон: сочетание трёх разных видов в одной гонке. Нужно быть универсальным: плавать технично, крутить педали мощно, бежать экономично.

В HR тоже множество направлений: рекрутмент, компенсации и льготы, обучение и развитие (L&D), оценка и performance management, внутренние коммуникации, корпоративная культура, кадровый администрирование, employer branding, diversity & inclusion и т.д.

Но представьте HR-специалиста, который выбрал для себя три ключевых «дисциплины», как в триатлоне, и стал мастером именно в их сочетании. Это может быть:

• Рекрутмент (плавание — старт, поиск талантов в «воде» рынка)
• Обучение и развитие (велосипед — самая длинная часть, где строится мощность и выносливость команды)
• Внутренние коммуникации (бег — финишный рывок, удержание, мотивация, связь людей с целями компании)

Как бы вы назвали такую роль? HR-триатлонист? Talent Triathlete? Development Triad Manager? People Iron Specialist? Triple-HR Master?

Напишите в комментариях своё название — самое креативное и точное. 

Финиш — это не случайность. Это система.