Как часто на пути к цели есть искушение сойти с дистанции и все бросить? Но если человек умеет себя мотивировать, он повышает свои шансы на успех. И даже при поражении он продолжает свой маршрут, потому что мотивация – это топливо, которое запускает движение вперед и вверх. Подготовила эффективный чек-лист для достижения результата с опорой на 3 точки: фокус - на цели, на личности, на окружении.
Фокус на Цели
1. Использую стандартные методы планирования: день, неделя, месяц, год.
2. Корректирую план на следующий день с вечера; намечаю рабочие задачи, перерывы на отдых и восстановление ресурсов.
3. Работаю над одной задачей в один рабочий период.
4. Убираю с глаз отвлекающие факторы: соцсети, еда и под. и организую пространство только с инструментами для работы.
5. Отслеживаю и отмечаю прогресс выполнения задач.
Фокус на Личности
6. Понимаю свое ЧТО, ЗАЧЕМ и КАК: что делаю, с какой целью, каким образом.
7. Выполняю значимые задачи в периоды высокой активности, при низкой продуктивности делаю менее значимые задачи.
8. Стремлюсь к совершенству, но не боюсь ошибок – не пытаюсь быть идеальным, прощаю себе промашки.
9. Награждаю себя приятными мелочами, подарками за достижение результата.
10. Анализирую и выбираю свои предпочтения по самомотивации, использую их комплексно.
Фокус на Окружении
11. Вдохновляюсь примерами достижений и волей к победе лидеров той сферы жизни, в которой хочу преуспеть.
12. Публично объявляю о своих планах людям, мнение которых для меня дорого.
13. Нахожу партнера или единомышленников и запускаю соревнование.
14. Окружаю себя людьми, которые видят во мне лучшие качества, верят в мои силы и успех.
15. Радую от души, из изобилия, других людей неожиданными полезными для них подарками, сюрпризами, комплиментами.
Отправляя данные вы подтверждаете пользовательское соглашение