Чек-лист самомотивации

Как часто на пути к цели есть искушение сойти с дистанции и все бросить? 
Но если человек умеет себя мотивировать, он повышает свои шансы на успех. И даже при поражении он продолжает свой маршрут, потому что мотивация – это топливо, которое запускает движение вперед и вверх.
Подготовила эффективный чек-лист для достижения результата с опорой на 3 точки: фокус - на цели, на личности, на окружении.

Найдите консультанта
для ваших целей

Расскажите, с чем вам нужна помощь (консалтинг по продажам, сервису или управлению, создание документов), и мы бесплатно подберем для вас консультанта из нашей базы экспертов

Подобрать

Фокус на Цели

1.  Использую стандартные методы планирования: день, неделя, месяц, год. 

2.  Корректирую план на следующий день с вечера; намечаю рабочие задачи, перерывы на отдых и восстановление ресурсов. 

3.  Работаю над одной задачей в один рабочий период. 

4.  Убираю с глаз отвлекающие факторы: соцсети, еда и под. и организую пространство только с инструментами для работы. 

5.  Отслеживаю и отмечаю прогресс выполнения задач. 

Фокус на Личности

6.  Понимаю свое ЧТО, ЗАЧЕМ и КАК: что делаю, с какой целью, каким образом. 

7.  Выполняю значимые задачи в периоды высокой активности, при низкой продуктивности делаю менее значимые задачи. 

8.  Стремлюсь к совершенству, но не боюсь ошибок – не пытаюсь быть идеальным, прощаю себе промашки. 

9.  Награждаю себя приятными мелочами, подарками за достижение результата. 

10.  Анализирую и выбираю свои предпочтения по самомотивации, использую их комплексно. 

Фокус на Окружении

11.  Вдохновляюсь примерами достижений и волей к победе лидеров той сферы жизни, в которой хочу преуспеть. 

12.  Публично объявляю о своих планах людям, мнение которых для меня дорого. 

13.  Нахожу партнера или единомышленников и запускаю соревнование. 

14.  Окружаю себя людьми, которые видят во мне лучшие качества, верят в мои силы и успех. 

15.  Радую от души, из изобилия, других людей неожиданными полезными для них подарками, сюрпризами, комплиментами.