Развитый эмоциональный интеллекта является важной компетенцией не только для руководителей, но и для линейных сотрудников.
В командах, где руководитель развивает этот навык у себя и ориентирован на развитие его у сотрудников всегда выше сплоченность, взаимоподдержка, внимание к новичкам, растет “резерв”, высокий индекс клиентской лояльности, высокая адаптивность к изменениям.
Для развития эмоционального интеллекта отлично работают тренинговые программы и посттренинговое сопровождение.
Данное упражнение подходит для работы на тренинге “Эмоциональный интеллект” в первом блоке “Осознание собственных чувств”.
Проведение упражнения:
В зависимости от количества участников в группе делим на подгруппы по 3-6 человек.
У каждой подгруппы ватман и цветные карандаши/фломастеры.
Задание для подгрупп:
В своей подгруппе вы создаете “Территорию чувств”. На листе ватмана вам нужно нарисовать различные уголки природы, деревья, цветы, животных. Важно, что каждый образ у вас ассоциируется с определенным чувством.
Например, Дуб Спокойствия. Пещера Страха. Дорога Радости и т д.
Каждый из нарисованных образов нужно подписать.
Время работы: 20-30 минут.
Далее все листы ватманов выкладываются в круг или крепятся на стены.
Участники делятся по парам.
По очереди они переходят от одного рисунка к другому. Один из участников с закрытыми глазами выбирает место на “территории”. Затем рассказывает короткий эпизод, где он в жизни/работе переживал это чувство. В паре задание выполняется поочередно.
Время выполнения: 20 минут.
Итоговый шеринг:
Данное упражнение помогает значительно расширить репертуар осознания чувств. Показывает из многочисленность.
Проводит связь о том, что мы всегда испытываем чувства и при этом не все и не всегда осознаем.
За счет языка метафор упражнение проходит эмоционально легко, дает хорошее ресурсное состояние.
Отправляя данные вы подтверждаете пользовательское соглашение