Почему мы теряем жизненные силы?

Последнее время я часто слышу жалобы людей на отсутствие мотивации, потерю жизненных сил и даже депрессию. И вот в чем тут дело.

Пока человек выполняет деятельность, не соответствующую его реальным потребностям, то такая деятельность все больше отрывает его от самого себя. Все больше его обесточивает. 

Скорее всего, в какой-то поворотный момент жизни рациональные цели и потребность получать больше денег изменили род деятельности этих людей. Даже одна и та же деятельность может давать наполнение и удовлетворение. Или разочарование и потерю сил. Обычно рациональный подход и требование к самому себе не просто получать деньги за труд в удовольствие, а измерять свой успех количеством полученных за него денег. И если количество меньше чего-то, то происходит обесточивание. Так происходит потеря чувствительности к себе, своему подсознанию. Потеря контакта между сознанием и подсознанием.  Или, иначе, потеря осознанности. 

Популярное по теме

90 чек-листов по всем направлениям для HR и бизнес-тренеров: подборка от экспертов hrtime.ru

Полезные инструменты по подбору, оценке персонала, обучению, консалтингу, разработке СОТ, корпоративной культуре, коучингу, кадровому учету и карьерному консультированию в одном месте.

Посмотреть подборку

В итоге подсознание саботирует все потуги ума достичь чего бы то ни было.

Подсознание никогда не даст нам энергию на те занятия, которые нам не свойственны. Даже если другие люди поднимают там миллионы, и мы тоже будем хотеть этого для себя, но наши подсознательные установки не дадут нам достичь таких же результатов. 

А постоянно напрягать себя усилием воли мы все равно не сможем. Однажды приходит момент, когда каждому хочется просто отдохнуть.

Чтобы вернуть себе жизненные силы нужно сначала восстановить чувствительность к своему подсознанию.

Это можно сделать с помощью разных инструментов. Работа с подсознанием с помощью метафорических ассоциативных карт, арт-терапия, работа с «внутренним ребенком», работа с травмами, обидами, трансформационные психологические игры и многие другие способы.

Выбирайте любой способ. Можно и 2-3 одновременно. Главное, сотрудничайте со своим подсознанием. Только оно может вернуть вам вашу жизненную силу. Вернуть вас в состояние «потока». Наполнить вашу жизнь настоящей радостью и счастьем!

Наблюдаю еще такую закономерность. Часто, когда человеку не нравится что-то в его жизни. Он редко осознает, что причина этого недоволства в нем самом. В его мыслях, его установках, его мышлении, его привычках, его выборе и т.д. И гораздо проще принять, что это окружающий мир не справедлив. Именно так люди впадают в роль жертвы и самим себе усложняют дорогу к желаемому будущему и своим целям. Логически донести до "обиженного жизнью" человека эту закономерность трудно. А вот через работу с МАК (метафорическими ассоциативными картами) или через игру - просто, легко и красиво! В процессе игры или мак-консультации, человек сам приходит к осознанию, что он причина своей текущей ситуации. И у него появляется мотивация что-то делать с этим. И тут же в игре, он может эксперементировать, менять роли, модели поведения, сценарии. А потом брать свой успешный опыт и переносить его в свою жизнь, делая ее более наполненной смыслом и успешной!

6 способов поднять свою мотивацию 

1. Посмотрите на 5, 10,15 и 25 лет вперед, в свое будущее. Если сейчас в настоящем все оставить неизменным, оно ваше будущее будет таким как вы хотите? Вы там видите себя счастливым?

2. Составьте список ваших желаний. А еще лучше приложите к этому списку фото, картинки, изображения, образы, которые выражают ваши позитивные представления об этих желаниях. Рядом с каждым желанием в списке напишите сумму, которая может обеспечить его воплощение. Посчитайте общую сумму. А теперь поделите ее на ваш ежемесячный доход. Сколько времени вам понадобится, чтобы реализовать их все?

3. Посчитайте ваши финансовые накопления – на сколько их хватит в случае форс-мажора. Если этот срок меньше 20 лет – вам стоит задуматься. 

4. На 1 месяц возьмите себе за правило соприкасаться только с атмосферой успеха. Смотрите передачи и фильмы про успешных и состоятельных людей. Посещайте места, доступные для людей с богатых, успешных и реализованных людей. Посещайте дорогие магазины, почувствуйте, что доступно для успешных людей. Читайте книги про успех и успешных людей. Посвятите целый месяц погружению и изучению атмосферы успеха.

5. Начните посещать все места, где собирается элита вашего города или просто люди, которые вас приятны и/или игтересны – Выставки, тренинги, собрания, рестораны, клубы и так далее. Начните общаться с теми, кто успешнее вас.

6. Начните учиться чему-то новому. Приобретите новый навык или даже профессию. Вспомните, о чем мечтали когда-то? Кем хотели стать?  Подумайте, как можете сейчас осуществить свою мечту7

И, если остались вопросы, задавайте, Раз есть вопрос, значит, есть и ответ.

С уважением, Елена Суворова.

Источник: b17.ru/article/117826/