Хорошие привычки делают время твоим союзником, плохие – злейшим врагом

В книге раскрывается сила незначительных изменений, которые могут привести к грандиозным результатам! Джеймс Клир опровергает распространенные заблуждения о формировании привычек, мотивации и волевых усилиях. Основываясь на научных исследованиях, личном и чужом успешном опыте, он доступно разъясняет, как можно сделать позитивные привычки неотвратимыми, а отрицательные — неприемлемыми.

Рекомендую книгу Джеймса Клира "Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих".  

Книга называется «Атомные привычки», потому что каждая привычка прививается постепенно, за счет мелких, «атомоподобных» изменений в регулярных ритуалах. Но именно из этих атомов и складываются самые важные изменения в жизни.  Может ли одна монетка сделать вас богатым? Вы скажете "нет". Но что, если добавлять по одной монетке снова и снова? В определенный момент накопление превратится в значительную сумму.

В книге раскрывается сила незначительных изменений, которые могут привести к грандиозным результатам!  Джеймс Клир опровергает распространенные заблуждения о формировании привычек, мотивации и волевых усилиях. Основываясь на научных исследованиях, личном и чужом успешном опыте, он доступно разъясняет, как можно сделать позитивные привычки неотвратимыми, а отрицательные — неприемлемыми. 

Автор также утверждает, что «успешных» и «неуспешных» людей отличают не разные цели, а разные системы их достижения, во многом основывающиеся на привычках.

Мне очень понравилась идея, что хорошие привычки могут иметь смысл только если они не противоречат идентичности человека. Привычки надо определять исходя из своей личности, а не из навязанных обществом целей.

Как говорили древние «Посеешь привычку – пожнешь судьбу».