Одна из моих любимейших тем, на которые я люблю писать – это ограничивающие убеждения и мыслевирусы. Есть достаточно большое количество людей, которые убеждены, что у них таких ментальных «паразитов нет», но я спешу вас разочаровать – все мы подвластны влиянию. Случалось ли вам, рассказывая об очередной гениальной идее лучшей подруге или маме, услышать в ответ: «Тебе давно уже пора повзрослеть», «Эта идея провальна, ты не успеешь даже начать, как обанкротишься», «А может поискать работу получше?» или, «Зачем тебе учиться на журналиста, эта профессия тебя не прокормит».
Тщательно маскируя под соусом благих намерений, наши родные и близкие люди не задумываясь подают нам блюдо из мыслевирусов, которыми недолго и отравить всю свою жизнь.
Конечно, они это делают не со зла. Конечно, они хотят, как лучше. Но чаще получается, как всегда. Так что же делать? Есть хорошее правило 72 часов: если вы задумали что-то сделать, начните предпринимать первые шаги в первые трое суток, иначе идея, как бракованная лампочка, перегорит. И дело здесь совсем не в том, что вы слабовольны и бесхарактерны. Тут скорее виноват ваш великий и могучий ленивый дурак – мозг. Для него в большинстве случаев нет разницы, делали ли вы то, о чем так грезите в реальности, или с упоением рассказали об этом кому-то из близких людей. При прочих равных условиях и даже какой-никакой поддержке со стороны (что бывает крайне редко), вам с большой долей вероятности перехочется это делать уже на следующий день. Ведь ваш мозг получил такую нужную ему долю гормона радости, которая ожидалась только в конце запланированной работы. Зачем ему стараться дальше?
Но представьте себе ситуацию, когда человек, полный решимости и адреналина в крови, рассказывает о задуманном, а ему в ответ льется река сомнений, и подчас, оскорбительных фраз наподобие тех, которые приводились выше. Мало того, что весь энтузиазм (если человек этот, конечно, не заядлый фанатик своего дела) как рукой снимет, так еще и все желание отобьет что-либо делать. Мыслевирус быстро заполонит все пространство, которое с таким трепетом было подготовлено для других всходов типа результата и победоносного чувства через некоторое время.
Что же делать? Если вы задумали бегать, поменять работу, родить второго ребенка, переехать в другой город или сесть на безуглеводную диету, лучше сначала самостоятельно распланировать конкретные шаги: составить и разослать резюме, записаться в спортзал, сходить к диетологу и т.д. Заранее понимая, что в вашем окружении есть люди (а их большинство), которые будут вас отговаривать и уводить от положительных мыслей, окружите себя единомышленниками. Так будет проще справиться с натиском благостного противостояния. Что касается соседского огорода, люди всегда знают, как сделать так, чтобы трава была зеленее.
Не видитесь на эти уловки вашего же мозга. У него особая задача – сохранить энергию и как можно меньше напрягаться. По крайней мере, у бессознательной его части. Ваша же задача – расширять свое сознание, учиться отфильтровывать то, что вам говорят другие. Иногда, безусловно, стоит прислушаться к дельному совету богатого человека, хорошего семьянина или любого другого неподдельного эксперта. Но если это далеко не эксперт, мнение его учитывать необязательно. А еще и опасно для собственной результативности. Здесь хотелось бы сделать оговорочку, что данные советы не распространяются на семейную жизнь, в которой прежде чем принять какое-то важное решение, все же необходимо посоветоваться со второй половинкой. Но давайте не будем включать фанатизм там, где он не нужен. Мужу достаточно сказать о своем намерении пойти в спортзал, но не обязательно объяснять ему причины и выслушивать насмешки, если таковые имеются. Маму в обязательном порядке необходимо поставить в известность, что вы пакуете чемоданы и уже нашли квартиру, но необязательно с трясущимися руками ей рассказывать, как вам страшно делать первый шаг в самостоятельную жизнь, если она все равно будет против.
Мыслевирусы подстерегают нас везде, и, как микробы из заезженной рекламы средства для ванной комнаты, только и ждут своего часа. В автобусе, в такси, в очереди за хлебом, в телевизоре и даже в ленте новостей в социальное сети. Они сродни любому другому вирусу, ждут ваших сомнений, как вторые снижения иммунитета в сезон простуд. Но здесь есть своя доза витамина С – взятие ответственности за свою жизнь и свои решения на себя и понимание того, что жизнь-то ваша. И те, кто лучше знает, пусть знают, как ухаживать за своими завядшими помидорами. Вы со своими сами разберетесь. Есть, конечно, один большой минус – винить будет некого. В конце концов, неужели вы все это затеваете, чтобы кого-то винить?
Мыслевирусы быстро порождают ограничивающие убеждения, с которыми, как с осложнениями после гриппа, бороться куда сложнее. Подумайте, стоит ли ваш результат, ведущий вас к совсем другой, вероятно, лучшей жизни или замечательному опыту того, чтобы ваша мама или ваш друг, сосед или коллега поднял свое ЧСВ (чувство собственного достоинства)?
Отправляя данные вы подтверждаете пользовательское соглашение