, , . , , , .
5 , , . , , , , .
, HR-, , , , .
— -, HR- 20+ . , , , .
, , , . : . , ?
.
:
— .
— ?
, .
— 5 ?
, , .
— , .
1. , . ?
« ».
, , , .
2. ?
. .
«, -».
3. ? ?
« , ».
4. , . — ?
- , - .
. . . .
«, ».
. , .
5. ?
. , , .
. :
«».
, :
« , . ?»
« . ?»
1.
2.
. . — .
3. «»
4.
— , . , .
✔️ ;
✔️ .
100% .
, , ?