Эффективные выходные

Вы замечали, что выходные пролетают, а мы их даже не помним? Почему? Дело в том, что мы привыкли к навязанным "выходным", "праздникам" - ведь надо отдыхать в эти дни. А чем по сути суббота отличается от понедельника? Лишь тем, что не надо идти на работу, верно?
 Простая математика: если мы отдыхаем каждую неделю 1 день - то за год у нас 52 - выходных (почти 2 месяца!). 

Вы замечали, что выходные пролетают, а мы их даже не помним? Почему? Дело в том, что мы привыкли к навязанным "выходным", "праздникам" - ведь надо отдыхать в эти дни. А чем по сути суббота отличается от понедельника? Лишь тем, что не надо идти на работу, верно?

 Простая математика: если мы отдыхаем каждую неделю 1 день - то за год у нас 52 - выходных (почти 2 месяца!). 

Конечно, часть времени съедает быт, поход по магазинам, уборка и тп.
 Я предлагаю стать чуточку эффективнее, и планировать дела на субботу и воскресенье, хотя бы  один "час эффективности". 
 Уделите один час своему развитию:
20 мин. спорт (простые приседания, отжимания и планка);
 20 мин - иностранный язык (фильм, аудио урок и тп);
 20 мин. - книга, полезное видео, задача-рутина (заполнить документ по работе и тп).

Основной секрет тайм - менеджмента - каждый день делать по чуть-чуть. Съедать слона по кусочкам. Этот секрет давно популярен у Флай леди, которые ежедневно делаю уборку по 15-20 минут в разных зонах, тем самым освобождая выходные для более приятных дел.Запланируйте долгосрочные события, записывайте абсолютно все – не стоит держать информацию в голове. И действительно, зачем помнить все? Освободите голову от лишнего. Планирование Ваш отличный помощник в этом. Создайте себе список четких приоритетов и держите его на рабочем месте. Обязательно пишите список дел на завтра не позднее, чем накануне вечером, тогда с самого утра следующего дня Вам будет проще реализовать свои планы. Не стоит писать слишком много дел на день, пишите самое важное. Если перезагрузить Ваш список, мозг начнет саботировать "хозяин, нам все никогда не успеть" и будет провоцировать "все бросить". 

Но важно также помнить, что без планирования наш мозг очень сильно перегружается информацией. Чтобы все помнить, человек держит события в уме неделями - и мозг тратит на это колоссальные количество Вашей энергии. А как мы знаем - энергия это наше все. Без нее у нас не будет сил на реализацию задуманного. Планирование освободит Ваш мозг и поможет инвестировать время и энергию на более полезные вещи. В достижении целей планирование играет важную роль, поэтому без ясной картины ваших дел на день вы не сможете продвигаться к целям, а мелкие дела будут всегда отвлекать, это неизбежно. Продуктивность снижается если не записывать все дела в ежедневник. 

Берегите свою и энергию и ищите возможность делегировать часть своих дел. Если Вы будете делать все и за всех – у Вас не останется сил на более важные и нужные дела, на свою цель, на свою мечту. Прямо сейчас возьмите в руки свой ежедневник и распишите 3 главные цели на этот месяц. Распланируйте новую неделю и каждый день минимум 15-30 минут уделяйте время одной из важных целей на месяц. Выходные не должны быть исключением. Пульт от вашей жизни должен быть у Вас в руках. 

Если принять усилия за единицу и возвести в степень 365 - кол-во дней в году, то получается интересный результат. Делаете меньше - результат близок к нулю. Делаете больше, то получаете реальные достижения. Математика наука точная :-)  

1,01³⁶⁵  = 37,8

0,99³⁶⁵  = 0,03 

Итак, секрет эффективных выгодных – это грамотное планирование, дисциплина и энергия.  А что если этот час Вы посвятите для увеличения своего дохода (реклама, написание статей, развитие навыков и тп)??? 

Всего один час эффективности в выходные чтобы стать лучше сегодня.