: . . . , , , . , .
: . ( ) , : .
: , , , 500 4, . : , .
:
1. . 100 4. : « , . 30 . , - , . 100 . , , 20 . 1 ». . 45 . , .
2. . . 15 . , ( ) ( ). , .
. . 1 , , . . , . .
, .– ?– ?– ?– , , , ?– : , , ?–
-, HR-, , ,
, !
: , , , . : ( ). :...
HR- , , , , . ...
, , . , ( ...
, , , , . . : ...
30% 60% . , , . 7 , . "" ""...
« » — , . , — , , ...
, : «» « ».:- , - , ...