Пошаговый алгоритм для тех, кто хочет сменить профессию в 35+ лет

Если вы хотите сменить профессию во взрослом возрасте,  надо понимать, какие шаги приведут вас к результату.

В статье я разобрала:

• Какие тесты нужно пройти, чтобы узнать себя по-настоящему, и почему тесты - это только отправная точка?
• Как проанализировать свой жизненный опыт, чтобы вынести из него самое ценное?
• Как искать новые возможности на рынке труда?
• С какими подводными камнями в процессе поиска нового дела вы можете столкнуться?

Всё чаще к взрослым людям после 35 лет приходит осознание, насколько сильно изменился мир, и какое количество профессиональных возможностей сейчас для них есть.

Они понимают, что больше нет смысла работать на хорошо оплачиваемой, но неинтересной позиции, а с грамотной подготовкой можно за год сменить карьерный вектор.

Статья будет точно полезна, если вам:

• не хочется возвращаться на прошлую работу из декрета;
• скучно на своем рабочем месте и нет развития в обязанностях;
• сложно работать в своей профессии;
• кажется, что ваша работа бесполезна;
• работать стало невыносимо.

И вообще всем, кто чувствует, что «я не на своём месте».

Меня зовут Айя Скрипникова, я международный эксперт по профориентации с психологическим образованием и степенью mini-MBA по профориентации.
И свою работу я сменила после 35 лет, а до этого работала в подборе персонала, в сфере образования преподавателем и администратором и тоже чувствовала себя не на своем месте. Сама прошла профориентацию по технологии Aptitude13 и обучилась ей, чтобы иметь возможность помогать людям в профессиональной самореализации.

Эта технология помогает найти востребованную профессию, которая соответствует ценностям и способностям личности, и чаще всего переход во взрослом возрасте занимает около года, потому что взрослые имеют накопленные навыки, которые можно перенести в новую сферу.

Шаг 1. Познай самого себя

А именно – с помощью тестов и самоанализа определи свои личностные качества, которые влияют на успех в профессии. В технологии, по которой я работаю, это ключевой шаг. Без знания себя профессию менять намного сложнее и есть большой риск сделать ошибку и выбрать не то.

Что же нам нужно узнать о себе как личности, прежде чем искать профессию?

1. Какие наши потребности должны удовлетворяться в работе, чтобы она нам нравилась. Используем опросник «Якоря карьеры» Э. Шейна

2. Свой тип личности – слабые и сильные стороны, как мы принимаем решения, как воспринимаем информацию, откуда черпаем энергию. Для этого я использую вариацию теста MBTI – тест MyCode. В открытом доступе есть тест 16personalities.

3. Какие способности и интеллекты у нас развиты и какие из них хочется применять в работе. Используем тест «Ведущие интеллекты», основанный на теории множественных интеллектов Гарднера.

4. Тест «Большая пятерка» показывает нам основные черты личности и уровень их развития – экстраверсия/интроверсия, негативная эмоциональность, доброжелательность, добросовестность и открытость новому опыту. Как показывают научные исследования, многие из этих черт заложены в нас генетически, мы не можем их изменить. И они прямым образом влияют на то, какая работа нам подходит.

5. В последнее время я в работе также использую тест из позитивной психологии Мартина Селигмана «Ценности в действии: инвентаризация достоинств», который определяет наши ценности и положительные качества. Наши ценности тоже нужно учитывать в выборе профессии, чтобы они могли в ней проявляться естественным образом.

В результате вы получаете свой профессиональный автопортрет, в котором будет ваш тип по MBTI, 3-4 ведущих интеллекта, 3-4 ведущие мотивации в работе, черты из Большой пятерки и 3 наиболее развитых ценности.

Сложности на этом шаге:

Почему сложно бывает самостоятельно пройти этот шаг? Ведь тесты сразу дают результат. Но не все так просто. Тест и самоанализ по нему – это отправная точка для беседы со специалистом, на которой я рассказываю значение каждого показателя, задаю наводящие вопросы и привожу примеры из жизни, чтобы мы точнее определились и выбрали действительно ваши личностные качества.

Шаг 2. Исследуй свою профессиональную жизнь

Взрослые люди не начинают с нуля, это очень важно понимать.

Поэтому для поиска своего дела так важно проанализировать свой профессиональный опыт. Из него мы можем взять все самые ценные навыки и перенести в новую сферу, а также понять, какая работа нам больше всего подходит по формату, окружению, корпоративной культуре и другим важным аспектам. Если не проанализировать свой опыт, то велик риск выбрать что-то нереалистичное, а потом расстраиваться, что переход не получается.

Вы можете использовать такой способ:

• Выписываете свои места работы в хронологическом порядке
• Выписываете, какие достижения были у вас на этой работе – а это любой результат, который можно оцифровать.
• Добавляете реализованные проекты, даже если они не были связаны с вашими прямыми обязанностями.
• Определяете навыки и знания, которые требовались от вас при устройстве на работу и добавляете те навыки и знания, которые приобрели в процессе работы
• И после этого анализируете, какие навыки и знания хотелось бы взять с собой в будущее, а какие вам больше не хочется применять.
  
  

Сложности на этом шаге:

Не всегда мы можем сами объективно посмотреть на свой опыт со стороны, выделить свои мягкие и твердые навыки и описать их на языке рынка труда. Та же история со своими достижениями, часто человек не понимает, что у него в работе были достижения, которые основаны как раз на его сильных сторонах. Ведь сами мы просто делаем что-то хорошо, для нас это естественно, и мы даже можем не замечать этого.

Как раз для этого глубокого и объективного исследования я в своей работе применяю таблицы, в которых мы с клиентом буквально разбираем каждое рабочее место на составляющие, а потом проверяем, насколько каждое рабочее место соответствовало личностным качествам. Так мы переоцениваем свой пройденный путь с точки зрения богатства компетенций и учимся выбирать подходящее место работы в будущем.

Шаг 3. Вспоминаем значимый жизненный опыт

Что такое значимый опыт? Это тот конкретный эпизод в вашей жизни ( и мы вспоминаем их с самого детства), где вы получили удовольствие от процесса и от результата.

Почему нам важно проанализировать свой значимый опыт?

Потому что часто мы выбираем работу, основываясь только на профессиональном опыте, и не задумываясь о том, что нам нравится делать на самом деле. Ведь значимый опыт – это как раз та деятельность, которой нам нравится заниматься, но которую зачастую не приходит в голову монетизировать.

Значимый опыт может быть простым и повседневным, например:

•  сшила бабушке фартук на 8 марта
• организовала поездку детей сотрудников в Санкт-Петербург
• построил замок из всех имеющихся конструкторов
• обучил коллегу работе в новой программе.

После того, как вы вспомнили около 20 таких эпизодов, можно также, как и с профессиональным опытом, выделить навыки и знания, которые были задействованы в них, и выбрать из них те, которые вам хочется применять в будущем.

Сложности, которые могут возникнуть у вас:

Может быть сложно вспомнить свой значимый опыт. Не у всех получается это легко и сразу, иногда бывает сопротивление и мысли, что «моя жизнь скучная и банальная». В таком случае я работаю с этим как с сопротивлением, задаю вопросы, которые помогают вспомнить свой опыт, предлагаю записывать все, что придет в голову и вместе поискать схожий опыт.

На этапе анализа я также помогаю вопросами понять, что в этом опыте было такое важное, что он запомнился человеку – какие цели и мотивация ему важны, какое окружение и атмосфера, какая деятельность нравится. К сожалению, самостоятельно анализируя, можно не заметить важных деталей в ситуации.

Шаг 4. Выход в свет и поиск возможностей

Вот мы выявили навыки, которые у вас уже развиты и которые нравится применять. Поняли, ради чего вы что-то делаете, какое окружение вам необходимо, какая обстановка вам комфортна в работе. Самое время искать вакансии. Ищем мы их по навыкам, которые отобрали на втором и третьем шаге. 

Если этот шаг не сделать, то у вас будет только приблизительное представление о реальных вакансиях на рынке труда и о том, кто требуется сейчас. То есть нам важно заземлить свои идеи о себе и облечь их в форму существующих вакансий.

Ищем мы так: забиваем в поисковик hh.ru название навыка из списка своих навыков по очереди (в кавычках, если это словосочетание) и просматриваем вакансии, в которых нужен этот навык. Копируем себе в отдельный документ все вакансии, которые показались интересными.

И конечно, после поиска и отбора закладываем какое-то время на обдумывание этих вариантов и поиск информации про них. Насколько они реалистичны для вас, сколько времени потребуется для того, чтобы начать работать в новой профессии. Можно и нужно поговорить с представителями профессий, которые вы в итоге отобрали. 

Сложности, которые могут возникнуть:

У кого-то поиск информации не самая сильная сторона или просто нет времени и терпения, чтобы вводить навыки и читать потом описания вакансий, отсеивать то, что не подошло. А для меня поиск информации и ее анализ – как раз сильная сторона, мне нравится это делать, и я всегда могу выбрать около 10 (иногда больше) различных вариантов, чтобы было из чего выбирать.

Знаю по себе, что когда предстоит сложный выбор, иногда хочется отложить принятие решения до лучших времен. В этом случае как раз помогает обсуждение с консультантом, который уже знает вас и вашу ситуацию, и может подсветить вам неочевидные моменты. Это обсуждение подобранных вакансий всегда помогает моим клиентам принять правильное решение и выбрать наиболее подходящую для них карьерную возможность.

В итоге, пройдя эти шаги, вы сможете осознанно выбрать для себя новый профессиональный вектор и начать реализовывать его. И это будет профессия, которая действительно будет отражать вас как личность и подходить вам по способностям и ценностям.

Если вам после прочтения захотелось пройти этот путь с поддержкой эксперта, то предлагаю вам написать мне в сообщения и записаться на консультацию.