Нужна работа?

Поручи поиск карьерному консультанту!

 Анна Рудакова - Карьерный стратег, Управляющий партнер проекта HR-Ru,Консультант по карьере Проверенный исполнитель
21 июля 2020
Карьерный стратег, Управляющий партнер проекта HR-Ru,Консультант по карьере.

"Мне лень искать работу"

Внезапно оказались без работы и настало время ее искать? 

Как это часто происходит? Вы мысленно готовитесь к рассылке резюме, просматриваете вакансии и.. ничего не делаете дальше.

Клятвенно обещаете себе начать все завтра или в понедельник, собираетесь с духом, и… снова пауза. 

Дальше возможно несколько вариантов. 

Первый – вы совершаете усилие над собой и все же приступаете к поиску: в активной форме – смотрите вакансии, хотя бы пару штук в день, слушаете мотивирующие вебинары, в пассивной – работаете со своим сознанием и установками, «договариваетесь» с собой. 

Второй – вы стремительно падаете в объятия прокрастинации. Начинаете заниматься всем тем, что раньше откладывали на потом, мол, «когда устроюсь на работу, будет некогда». Вас неожиданно начинает интересовать теория струн, поэзия Средневековья, причины Столетней войны, особенности жизни обитателей саванны… 

По итогу поиск работы отодвигается все дальше, а вам с каждым днем становится все ленивее к нему возвращаться. В результате работа не ищется – возникает чувство вины, тревога, паника – это обесточивает и отнимает силы – вы ругаете себя, печалитесь, боитесь, предпринимаете попытки наверстать упущенное время. Или, наоборот, замираете и пытаетесь справиться с волной негатива внутри себя.

Если лень искать работу
 

Как же выбраться из этого состояния лени и заняться поисками? 

1. Неожиданно, но для начала – поленитесь😉

Вот прям полноценно и правильно. 

Как лениться правильно?

Отключаем все гаджеты, не смотрим новости, не читаем интернет и газеты. Откажитесь от информации, побудьте в вакууме. Вашему мозгу и психике надо дать время, позволить им переключиться и перезагрузиться. Читайте книги, гуляйте в парке, занимайтесь спортом, общайтесь с друзьями, смените обстановку. 

2. Посчитайте финансы: на какой период вам хватит ваших накоплений? Сколько вы можете позволить себе лениться с поиском работы? 

Важным момент: это нужно делать уже после того, как вы правильно поленились. Ни до, ни во время, а именно после. Во-первых, 2-3 дня лени может себе позволить любой человек, даже очень стесненный финансово. Во-вторых, если заниматься этим перед «процедурой лени», вы рискуете добавить себе стресса.

А после отдыха оценка своего положения настроит вас на нужный лад и позволит сформировать четкую картину по вашим планам. 

3. Затем, в зависимости от того, что позволяют ваши финансы, распишите план дальнейших действий: что и в какой последовательности вы будете делать в направлении поиска? Установите себе дедлайны, разбейте крупные задачи на мелкие: так они будут меньше пугать вас и вызывать нежелание ими заниматься. 

4. Еще раз пересмотрите свое резюме, но не с позиции вашей собственной, а с позиции "кукушка хвалит петуха". 

Заинтригованы?

Рассказываю! 

Составьте другое резюме. Назовем его «хвалебное». Не просто начальник отдела продаж с 2019 года, а гениальный руководитель, выполняющий план на 200%, создающий крутые и сильные команды, умеющий договориться с людьми разного уровня и дохода, выигрывающий все тендеры Москвы по продажам, и т.д. 

Ваша задача – расхвалить себя по всем пунктам вашего резюме. Начиная от опыта и заканчивая личными качествами. Опишите все сильные стороны, вспомните победы, которыми вы гордитесь, реализованные проекты, достигнутые цели, даже самые мелкие успехи. На вас равнялись коллеги? Подходит! Руководитель поручал самые амбициозные задачи? Записываем и это! 

Зачем это нужно? 

Мы очень редко себя хвалим. Слово «достижения» воспринимается нами только в каком-то глобальном масштабе, например Нобелевская премия или изобретение лекарства от неизлечимой ранее болезни. Но такой подход очень субъективен и лишь понижает вашу значимость в собственных глазах. 

Например, для помощника руководителя делопроизводство, которое он ведёт, может казаться обычным делом. «Разве это достижение, если я просто качественно выполняю свою работу?» – спрашивают меня кандидаты. Однако по факту мало кто может организовать этот процесс грамотно и эффективно. Возможно, вы воспринимаете свою работу с документами как нечто само собой разумеющееся, но для других это сложно. 

Пересмотрите с этой точки зрения свой функционал. Сделайте видимой для себя всю пользу, которую вы принесли компании. Увеличили прибыль, сэкономили деньги или время, оптимизировали процессы, избавились от лишнего, привнесли новое, усовершенствовали методики, выиграли конкурс, даже просто достигли 100% поставленных целей и выполнили KPI – это ваши достижения. 

Эту практику нужно сделать в первую очередь для того, чтобы увидеть себя со стороны как сильного сотрудника, поднять самооценку и вернуть веру в себя. А во вторую очередь, все это понадобится вам для усиления резюме и подготовки к собеседованиям. 

5. Установите себе крайний срок для устройства на работу, только не со знаком минус, а со знаком плюс. Мотивируйте себя пряником, а не кнутом. 

Как это сделать?

Обманите свою лень, пообещайте себе что-то приятное в качестве подарка за труд по поиску работы. Это должен быть подарок лично вам: ни мужу, ни жене, не детям, а именно вам. 

Теперь о реальных причинах лени

На самом деле за этой «ленью» часто таится неуверенность в себе и в своих компетенциях, страх провалить собеседование, быть осмеянным и невостребованным, попасть в токсичный коллектив а иногда – нежелание возвращаться на нелюбимую работу. 

Ответьте сами себе на вопрос – какой страх мешает вам НЕ лениться? Что вас парализует? 

В поиске ответа будьте честны с собой. Постарайтесь смоделировать картинку: вот вы уже начали поиск. Вот рассылаете свое резюме. Вот вам звонит рекрутер и задает вопросы… Постарайтесь представить все до мелких деталей и наблюдайте за своими чувствами. В какой момент возникает страх или отторжение? Чем это вызвано?

Еще один метод – попробуйте взглянуть на себя со стороны: представьте, что вы стараетесь помочь своему близкому другу, оказавшемуся в поиске. Что вы ему посоветовали бы? Какие бы слова поддержки сказали? 

Можно ли избавиться от страхов и неуверенности в себе?

Конечно, можно, если с этим работать и реально хотеть от них избавиться. 

Самый быстрый путь – это обратиться к профессионалам. Если страх вывязывают этапы поиска, составление резюме, собеседования, переговоры, адаптация в компании – лучше проработать все эти вопросы с карьерным консультантом. Если же вы чувствуете неуверенность в себе, которая проявляется в профессиональной деятельности и мешает достигать целей – вам поможет психолог или коуч. 

Проработать страхи, неуверенность и негативные эмоции можно и самостоятельно. Однако помните, что это займёт больше времени и внутренних ресурсов. Кроме того, не будучи профессионалом, вам придётся двигаться наугад – велик риск того, что вы будете идти долго и тяжело, но так и не придете в ту точку, куда планируете. 

И самое важное: если вы понимаете, что проблема имеет место, это уже большой шаг вперед к её решению. Любое "застревание" в психологически сложном положении с каждым днем затягивает все глубже и влечет за собой малоприятные последствия. Это как с насморком: можно не лечиться, не обращать внимания, думать, что «само пройдет», а потом оказаться в больнице с гайморитом. 

Не ждите, пока ваша лень начнет диктовать вам, как вам жить и что делать. Возьмите свою жизнь под контроль. 

И пусть ничто не остановит вас на пути к работе мечты! 

Комментарии 4 Мне нравится 8 В закладки 7 Просмотры 693

Об авторе

 Анна Рудакова - Карьерный стратег, Управляющий партнер проекта HR-Ru,Консультант по карьере
Анна Рудакова

Карьерный стратег, Управляющий партнер проекта HR-Ru,Консультант по карьере

23 отзывов от клиентов (100% положительных)

PRO-аккаунт
Топ-100 лучших исполнителей
Топ-30 лучших материалов

Проверенный исполнитель hrtime.ru

Лучшие исполнители HRTime.ru

Профессиональный опыт Более 10 лет

Эксперт HR-клуба: более 3-х публикаций

Лучших ответов: 69

Вы HR-эксперт?

Станьте исполнителем на hrtime.ru, пишите статьи и получайте заказы

Первые заказы и курс о том, как продавать услуги – в подарок!

Комментарии

Анна, спасибо за статью.
Очень верное разграничение запросов вы указали.
Из практики могу сказать, что практически каждый второй клиент приходит с выгоранием.
А начальная стадия есть у очень многих. Поэтому важно правильно оценить запрос, иногда требуется помощь смежного специалиста. Клиент с сильным выгоранием часто не готов к активному поиску без помощи психолога.
Поиск работы - это большая и кропотлива работа. Результат во многом зависит от партнерских отношений между клиентом и специалистом, от готовности клиента брать ответственность за свою жизнь.
 Ольга Полднер Ольга Полднер, 13 августа
Екатерина,сама в удивление. Я не беру. Мне,например,очень важно получать удовольствие и от процесса,и от результата. По моему опыту и размышлениям - без отдачи не сработает ни одно дело. Мне очень нравится помогать людям,а не все решать за них. Зачастую,в итоге,это все-равно неблагодарный труд.
 Уварова Елена  Уварова Елена , 14 июля
Анна, спасибо за статью.
Сталкиваюсь с тем, что многие знают, что осознание проблемы, это половина решения, искренне радуются, что осознали (половина пути пройдена! и довольно легко), а вот дальше не идут. Потому что дальше уже требуются вложения - денег, времени, усилий. И не все, к сожалению, к этому готовы. По наблюдениям - даже не половина...

Елена, количество запросов на "отвести за ручку", готов заплатить за результат - удивляет. Мне всегда интересно, находят ли такие клиенты исполнителей, готовых водить их так (думаю, да), а главное, какова результативность такой работы.
 Екатерина Глебовская Екатерина Глебовская, 14 июля
Хорошая статья,Анна.Спасибо.
Сколько тем,рассказов,сказок,поговорок,афоризмов и т.д.
Лучше ничем не заниматься, чем заниматься ничем. Я так всегда думала. Недавно я сказала одному клиенту,который хотел ,чтобы его отвели за ручку на новую работу: "Чтобы устроиться на работу мечты,нужно ,изначально,захотеть поработать в ее поиске. Я Вам могу рассказать,как немного полениться,если есть подушка безопасности,помочь разобраться в себе,быть вашим проводником в направлении шагов. Но водить за ручку взрослого человека не смогу.Не мой профиль."
«Когда-нибудь потом» – опаснейшая болезнь, которая рано или поздно похоронит ваши мечты.
 Уварова Елена  Уварова Елена , 13 июля

Следить за новостями

Популярные услуги раздела с ценами:
Другие материалы в HR-клубе
ПОПУЛЯРНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
23 июля 2018, 19:40
 profiler_coach Проверенный исполнитель
Мысли - вирусы ... Или почему хорошей работы не найти
Одна из моих любимейших тем, на которые я люблю писать – это ограничивающие убеждения и мыслевирусы. Есть достаточно большое количество людей, которые убеждены, что у них таких ментальных «паразитов нет», но я спешу вас разочаровать...
941 13 9
11 июня 2020, 21:53
 Анна Рудакова Проверенный исполнитель
Как найти работу в кризис?
Кризис наступил неожиданно для многих. Болшьая часть соикателей (да и работодателей) не была готова к резким изменениям. Я тут покапалась немного в запросах клиентов за последние 3 месяца и сделала выводы, которые и стали основой для статьи. А...
264 10 3
14 июня 2020, 21:24
 Анна Рудакова Проверенный исполнитель
КРИЗИС 2020: слишком много выходных или возможность найти хорошую работу?
Еще полгода назад никто из нас и подозревать не мог, что простой выход на улицу станет такой радостью и одновременно сложностью. В условиях современных реалий становится все сложнее оставаться в состоянии морального равновесия, а поиск работы кажется...
248 9 2
18 июля 2018, 09:45
 profiler_coach Проверенный исполнитель
Эффективные выходные
Вы замечали, что выходные пролетают, а мы их даже не помним? Почему? Дело в том, что мы привыкли к навязанным "выходным", "праздникам" - ведь надо отдыхать в эти дни. А чем по сути суббота отличается от понедельника? Лишь тем, что не надо идти на...
949 9 7
24 ноября 2015, 17:17
 Яцкевич Оксана Проверенный исполнитель
Вредные советы соискателю: как отличиться на собеседовании
Обычно собеседований боятся соискатели, но не будьте как все! Сделайте так, чтобы именно HR запомнил встречу с Вами на всю жизнь! Мы уходим от банальных рекомендаций, которыми пестрит интернет и публикуем для Вас вредные советы (но, что самое удивительное,...
2353 8 6
15 июня 2020, 21:02
 Анна Рудакова Проверенный исполнитель
Почему HR не называет первым зарплату на собеседовании кандидату?
Такой вопрос я задала своим клиентам. Их варианты ответов:⠀1. Чтобы сэкономить бюджет компании2. Хочет прикупить кандидата подешевле)3. Стесняется4. Чтобы не дать больше тому, кто готов на меньшее5. С целью анализа рынка труда6. Кто первый назвал...
277 8 6
9 июня 2020, 22:13
 Ирина Князева Проверенный исполнитель
Как объяснить большой перерыв в работе
Как объяснить большой пробел в работе? Надо правильно его аргументировать! В случае длительного перерыва между работой , важно постараться убедить работодателя, что за это время вы не только не утратили навыки, а приобрели новые полезные навыки...
367 8 8
Понравилось 8 пользователям