, ! , , . , , - .. - . - - .
, .
, . , , - .
, HR, , HR HR. , 10-15 , , .
, , , , (, , ..).!
✅ , HR-: , ,
107 (100% )
, !
! , . , - , ...
. , ....
: . : !, . 30 ( 330 )...
, ! (3-5-7-10 ) . , 30% 10% ...
, . - , . , , "" , ...
, , , , . ,...