После выходных дней начальник ждет от нас (или мы сами от себя ожидаем) максимальной продуктивности. Отдохнул – получил второе дыхание – принимайся за работу с двойным энтузиазмом. Так ли это однозначно работает, или есть то, на что стоит обратить внимание, чтобы не упасть после выходных в яму неэффективности?
Ожидание, что длинные выходные дни принесут нам много энергии для воплощения всех планов, — это хорошая мотивация. Но если провести эти дни, не соблюдая рекомендации, которые мы напишем в этой публикации, то ожидание может остаться неоправданным. Как бы это очевидно не прозвучало, но выходные дни сами по себе не являются гарантией вашей последующей продуктивности так же, как ваша работа не является гарантией, что вы будете хорошим сотрудником. Все зависит от конкретных действий и их полезности для вас. И мы подготовили небольшой, но подробный чек-лист того, что нужно сделать в эти выходные дни, если вы хотите вернуться к работе с максимально возможной продуктивностью.
1. Отдохнуть.
Неожиданно или ожидаемо? К сожалению, для многих людей следует качественно разъяснить, что же такое правильный отдых.
Все дни провести исключительно около телевизора – неправильный отдых. Каждый день решать мелкие рабочие задачи, пусть и находясь на даче с шашлыками, – неправильный отдых.
Правильно – это, в первую очередь, разгрузить свое тело и мысли. Первым делом наладить свой сон – высыпаться сколько хочется и когда хочется. Днем до обеда, или вечером сразу после ужина – дайте своему организму физическое восстановление. Фильмы до ночи не станут отдыхом; конечно, вы ощутите, что ваши мысли не в рабочем процессе, но восстановления тут нет. А если вы хотите быть продуктивным, вашей батарейке нужна качественная подзарядка. Мы только пару часов спим для своего тела, а все остальное время мы спим для психики. Поэтому, наладили сон – уже сделали большой вклад в свою личную и рабочую эффективность.
Но если вы будете только спать в праздники, до конца отдохнувшим вы себя все равно не почувствуете. Энергичным – да, но не счастливым. Почему?
Многие люди не спят до двух-трех часов ночи в будние дни, потому что это единственное время, которое они могут уделить себе и своим увлечениям без чувства вины, чтобы ощутить, что их жизнь — это не только работа и сон. Выходные дни предполагают то же самое – если вы будете только спать, вы не почувствуете, что уделили время тому, что вам искренне нравится, не занимались хобби, не радовались. И ваша жизнь никак не изменилась – в ней так же сохранились сон и работа, но в небольших «дозировках». Как можно ожидать изменений от своей продуктивности после праздников, если никаких других действий вы не делали?
Поэтому составьте себе список того, что вы искренне любите делать, и проведите выходные с удовольствием! Удовольствие – ключевое слово, именно от того, сколько вы получите радостных эмоций, будет зависеть ваше состояние в работе.
2. Найдите время для наведения порядка в документах, на компьютере и на вашем рабочем месте.
Опять же, изменения неизбежны, когда мы окружаем себя новыми обстоятельствами.
Представьте, вы ушли на праздники из захламленного рабочего пространства и на несколько дней просто отключились даже от мыслей об этом месте. Когда вы вернетесь к работе, вы вернетесь к тому состоянию, в котором вы работали на этом самом захламленном месте. Чтобы начать работать с новой энергией, обновите и пространство!
Чистота на первом месте, чтобы беспорядок не отнимал у вас силы и концентрацию. А также можете купить какой-то новый аксессуар, декоративный элемент или растение, что-то для обновления этого пространства. Красивое рабочее место, в котором приятно находиться повышает желание работать эффективнее. Поэтому инвестируйте эти полчаса, максимум пару часов для того, чтобы сделать рабочее место идеальным для себя после праздников.
3. Придумайте себе зажигающую цель, к которой вам искренне захочется идти.
Любить свою работу легко, когда вы любите не только день зарплаты, но и весь процесс. Когда вы наслаждаетесь своими задачами и любите достигать результатов!
Подумайте, что в работе вдохновляет вас больше всего, и постройте свое отношение к ней так, чтобы вам хотелось выполнять ее. Напишите цель и придумайте систему вознаграждения за ее достижение. Например, «Я пишу отчет по работе за неделю под любимую музыку и сдаю отчет на два дня раньше установленного дедлайна, за выполнение этого я покупаю себе вещь, которую давно хотел / веду себя в кафе.»
Любое дело можно сделать приятным для себя, не бойтесь любить свою работу! И таким образом вы добьетесь и новой продуктивности, через достижение вдохновляющих целей и поощрение себя. А сотрудники, которые активно вкладываются в проекты, не остаются незамеченными.
Ключевой мотив нашей публикации – чтобы вы взглянули на свой отдых и на свою работу по-новому, старые действия не приведут к новым результатам. Позволяйте себе выстраивать баланс жизни так, чтобы в ней было место для того, что вы очень любите. И позволяйте себе, чтобы работа в этом списке так же была любимой!
Отдыхайте качественно и будьте продуктивны. Успехов вам и хороших выходных дней!
Отправляя данные вы подтверждаете пользовательское соглашение