Некоторые люди, перед собеседованием испытывают волнение и это нормально. Страх и/или волнение перед неизвестностью, перед чем-то важным иногда заставляет нас понервничать и поволноваться. Работодатели отдают свое предпочтение уверенным в себе и в своих силах кандидатам и поэтому нужно постараться вести себя свободно и естественно в любой ситуации.
Существует много способов снять напряжение перед таким событием, перед важными переговорами и в частности перед собеседование на работу и наверняка у каждого эти способы свои.
В этом посте я хочу поделиться своими способами, которые помогали/помогают мне.
Их 5:
1. Измените отношение к собеседованию: не допрос, а беседа.
Если вас пригласили на собеседование, значит в вас заинтересованы, ваш опыт показался компании ценным. И сотрудник работодатель / HR очень надеется, что на собеседовании вы оправдаете его надежды и окажитесь идеальным кандидатом, ведь в его интересах быстро и качественно закрыть вакансию.
На собеседовании не только вам задают вопросы, но также и вы задает свои вопросы.
Вас выбирает компания, а вы выбираете компанию, в которой будете работать и развиваться.
И на собеседовании обе стороны хотят убедиться в этом, что подходят друг к другу.
Относитесь к собеседованию как к беседе.
2. Попробуйте включить воображение.
Представьте, что HR / рекрутер, который вас пригласил на собеседование ваш давний хороший, добрый знакомый. И вы, с радостью идете к нему навстречу. По сути, он и есть чей-то знакомый. Такой же обычный человек, который, возможно, по пятницам встречается с друзьями или любит потанцевать в клубах и у которого иногда так же как и у всех бывает чувство неуверенности в себе. Он такой же человек, как и вы, как и все люди. Представьте, что вы его знаете, и идите на встречу как доброму, старому знакомому, которого не видели 100 лет и рады увидеть его снова. Открывая дверь в его кабинет, воспринимайте его как знакомого. Но на собеседовании ведите себя по-деловому, и конечно, не стоит панибратствовать.
3. Что бы снять волнение, вам помогут физические упражнения.
Перед собеседованием сделайте хорошую, качественную зарядку (на пол часа), а еще лучше совершите пробежку. Чем больше энергии вы израсходуете, тем более расслабленным вы будете на интервью, а спокойствие будет говорить о вашей уверенности.
4. Еще один способ повысить уверенность в себе, предлагает социальный психолог Эми Кадди - поза "Супер героя".
Он предлагает перед началом интервью 2 минуты держать позу «супер героя».
Посмотрите отрывок из сериала «Анатомия страсти» 11 сезон 14 серия, где хирург перед началом очень сложной операции стоит в позе «супер героя».
5. Запрограммируйте себя на позитив.
Для того чтобы обрести уверенность в себе, представьте, что вы уже достигли своих целей.
Это даст вам дополнительный стимул для движения вперед. Спортсмены и музыканты используют такую визуализацию в качестве «мысленной репетиции».
Отправляйтесь на собеседование с чувством, будто вы уже его с успехом прошли.
Мысленно много раз пройдите это собеседование с успехом в своем воображении (визуализируйте успешный результат) и потом вы не будете сомневаться, что в реальности случится то же самое.
И помните, Вас пригласили! Значит, ваши знания и опыт, посчитали ценными и компания рассматривает вариант своих инвестиций в вас.
Желаю всем успешных переговоров, успещного собеседования!
Ваш карьерный консультант,КНЯЗЕВА Ирина
Отправляя данные вы подтверждаете пользовательское соглашение