Психолог или коуч не помогает! Что учесть, чтобы работа была эффективной?

В наше время огромного количества помогающих специалистов не мудрено, что среди них есть как реальные профессионалы, так и мнимые. В чем причины того, что вам психолог или коуч не помогли? Какие причины есть в вас, а какие в специалисте. Как подготовиться к работе с психологом для максимальной эффективности 

Почему психолог вам скорее всего не помог или не поможет? Опишу основные причины и если вы только собираетесь к психологу - обязательно учтите их, для того, чтобы встречи с психологом были для вас эффективны, а не потерянным временем жизни (что важно), надеждой (мне никто не поможет формируется как убеждение и ограничение) и денег (даже рубля жалко, если опыт не принят и не понят. Опишу причины внутренние и внешние. Подумайте, какие свойственны вам и действуйте!

Внутренний критик. Когда вы начинаете пытаться развиваться , учиться, меняться - ваш собственный внутренний критик съедает вас. Вы постоянно ощущаете стыд и думаете
«Я не справляюсь» , «я плохо, не на отлично справляюсь» «не так делаю и говорю»

Этот внутренний критик приводит к дичайшему сопротивлению, которое выливается в итоге на психолога, которого вы выбрали. Критик разворачивается против него, и чтобы защититься от боли - вы обесцениваете психолога, метод, его с вами общение и изо всех сил доказываете сами себе что этот специалист НЕ специалист. Мозг хитер и это происходит за гранью осознания, а опыт остается на всю жизнь негативным. Такие клиенты ходят от мастера к мастеру со словами - мне никто не помогает, может вы поможете? Ставят сначала психолога на пьедестал, а потом по той же схеме привычно обесценивают.  

Если вы много критикуете себя внутри - осознайте этот механизм и расскажите о нем психологу.

Вы ждёте волшебную таблетку и не хотите тратиться на самом деле. Людям свойственно хотеть чуда, особенно инфантильным. Поэтому к гадалкам и астрологам стоят очереди, а при словах - потребуется поработать с этим клиенты разбегаются. Важно вспомнить к чему вас уже приводили ваши волшебные таблетки: потеря сил, денег, пустые иллюзии и постоянные танцы на граблях. Хотите чтобы помогло - придется поработать.

Ваш запрос поменять другого человека, а в своей непогрешимости и идеальности вы уверены. Нельзя напрямую менять другого человека и психолог будет помогать вам вернуть фокус на себя. непогрешимых это бесит, ведь хочется чинить мужа или сына. Это сильнейшая созависимость, которая долго и тяжело терапевтируется только после вашего осознания, что причины ваших несчастий и взаимодействий с окружающими внутри вас и гордыня - одна из самых первых.

У вас масса проблем, но вы хотите быстро. Человеку вообще свойственно хотеть все и сразу. Но те проблемы, которые у вас возможно вы нарабатывали годами. Для изменений тоже требуется время. Если вы оплатили "дорогую " консультацию у супер профессионала - тоже потребуется время. Не врите себе и все получиться. Сколько не плати только что забеременевшей женщине, она за два дня не родит!

Вы ждёте, что психолог сделает все за вас. «Ну вот, я заплатил! Меняйте же! Поправляйте меня». Отсутствие включенности в процесс ничего не изменит. Жизнь ваша и психолог лишь проводник с работающими методами. Делать все равно самим.

Вы выбрали психолога подешевле . Начинающие специалисты и специалисты, которые ставят очень дешевую цену часто не компетентны. Постоянные обучения, практики, спервизии, чтение литературы требуют от психолога много ресурса, в том числе материального.

Практически никогда психолог с маленькой ценой не бывает профессионалом, особенно если в практике жизни самого психолога сплошной кавардак. Сапожник без сапог - не подходит для профессии Психолог. Ведь если не справляешься с жизнью сам - не поможешь и другому, даже если есть один красный диплом из проверенного вуза.

Вы выбирали кого то яркого модного, но у него вообще нет профильного образования. Это либо быстрые курсы, либо просто созданный личный бренд - "Я богат и успешен и вас научу". В таких историях вы лишь дойная корова для не профессионалов и инфоцыган.

Резюмируем:

Причины есть и  в вас и в специалисте. Осознавая каждую из них и делая правильный выбор. Наблюдая за своими иллюзиями и обсуждая их со специалистом. Выбирая быть отвественным и за запрос и за путь - вы точно получите самый наилучший результат в самые краткие сроки 

Конечно это не все причины, а только те, которые очень часто встречаются. Какие откликнулись вам?Каждый из нас приходит в этот мир чтобы научиться любить, и в первую очередь себя! 

© Лилия  Левицкая 2023

Все права защищены, копирование материалов без разрешения автора запрещено