-, – , , , , ( ) . , , - …
. , .
1. , .
: . -, , , - . - , .
:
- -!- ?- !- ? - !
: , «-». .
: , , , - . , , . , - "" .
2. - . , , .
. , . , , , : . . «», .
, : « !». , , . – .
: - . . , .
3. : «» «». , – , .
, - , . «» – «», . "-" , . . «» , .
: + 25-30%. HRTime . – , . , , - . , . . , 45+, () . , : ?!
4. , – - .
, . , – . , , . , «» .
: , . ( ). , . . - , , .
5. – ! . , , .
, . , , , . , . , – https://hrtime.ru/material/trening-v-onlayne-problemy-i-resheniia-139968/.
, : . , , , -,, . , , , .
: , - . -.
! , .
HR-, -, -
12 (100% )
, !
? — . , , ...
, , , — , . , : « , »....
2- – , . , ( ), , , . - ...
. , : , ...
, . , . ...
HR- , . HR , , ,...
— , . — . , , ? ,...