Эмоциональный настрой в процессе поиска работы

Как широко известно - большая часть успеха в процессе поиска работы зависит от того, как мы сами себя настраиваем, как реагируем на неудачи в ходе поисков, какие делаем поддерживающие действия для самих себя, чтобы дойти до желаемого оффера не изнуренным и обесточенным, а с запасом силом, достаточно для эффективного вхождения в роль на новом месте.  В своей статье я осветила основные моменты, связанные с эмоциональным настроем в процессе поисков работы и способах самоподдержки, которые я использовала лично для себя и своих клиентов.

Популярное по теме

90 чек-листов по всем направлениям для HR и бизнес-тренеров: подборка от экспертов hrtime.ru

Полезные инструменты по подбору, оценке персонала, обучению, консалтингу, разработке СОТ, корпоративной культуре, коучингу, кадровому учету и карьерному консультированию в одном месте.

Посмотреть подборку

- Вы нам не подходите. Спасибо за Ваше уделенное время, но мы приняли решение двигаться дальше с другим кандидатом.

Знакомо? Знакомо каждому и нас, кто когда либо сталкивался с поиском работы. Обидно? Не очень, это всего лишь отказ, часть рабочей рутины рекрутера, она не несет в себе ничего личного.. А если таких отказов наберется 10, 100? Тогда уже невольно закрыдываются мысли о собственной несостотельности? Такова иррациональная природа мозга, ответ лимбической системы на то, что его не выбрали, не оценили, не пригласили в "племя", не сочли его навыки нужными и полезными. А ведь все могло сложиться иначе... Но и выдача оффера - не гарантия, что сотрудничество реализуется и окажется успешным... И что, каждый раз погружаться в пучину отчаяния, собранную по капле из отказов от работодателей?

Стоп.

Вы у себя одни. А работодателей много, миллион, если хотите. И нет никакой реалистичной причины тратить свой драгоценный ресурс на сожаления об упущенном.

Значит, не мое. Мне бы там не понравилось, не было бы от меня толку и было бы не комфортно в этих процессах.

Каждую секунду рождаются миллиарды возможностей, и огромная часть из них "наша", та, что нам созвучна, конгруэнтна,  там где мы стрельнем и достигнем того, что желаем по списку: материального благополучия, гармонии, хороших корпоративных отношений, возможностей карьерного роста...нужно подчеркнуть.

Отказ это лишь значит.. что вам в другую дверь. И согласитесь, верх глупости сидеть у запертой двери, свернувшись калачиком и горевать о том, что она закрыта. Если нет сил идти дальше, просто отойдите. Это не ваше.

А ваше найдется. Нужно только подождать.

Какие эмоции мы проживаем в процессе поиска работы: воодушевление, надежда, грусть, ожидание, радость, нетерпение... можно перечислять бесконечно, особый "свой" набор зависит от сезона поиска и опыта работы.  Поиски работы для студента и матерого специалиста с 7+ лет опыта работы - это две совершенно разные эмоционально истории, правда же?

Но одно остается однозначным. Поиск работы - это стресс. Пусть, эустресс, когда работа нашлась быстро, но все равно такое количество целенаправленных действий, коммуникаций, звонков, писем, общения мы не реализуем в обычной, нашей упорядоченной, а у кого-то и привычно хаотичной жизни ;)

Так значит нужно и важно поддерживать себя любимых. Кто с той же отдачей это сделает, если не мы?

Далее будет мой топ-5 советов, которые я использую лично для себя в процессе поиска работы:

1) Сон. Минимум 8-часовой, а лучше еще в полностью темном и хорошо проветриваемом помещении. Никаких ночных откликов на вакансии. Поверьте рекрутеру с многолетним опытом, может вызвать настороженность, если кандидат отправляет резюме в 3 ночи. Дождитесь утра, резюме не потеряется,  может быть еще появятся силы классное сопроводительное написать, которое никто не читает  прочитает рекрутер и сразу поймет, возможен ли мэтч по корпоративном культуре.

2) Не накручивайте себя. Да, вот так вот просто. Отправили отклики и пошли отдыхать, заваривать чай, смотреть развивающий ролик, гладить кота.
Не нужно торопить события и тем более пытаться влиять на них. Корпорация - это гигант, поведение сотрудников в котором обусловлено тысячей, нет, миллионами факторов, которые даже сама организация до конца пока не изучила. Оставьте, правда. Поберегите силы на дальнейшую коммуникацию с работодателем.

3) Не проверяйте работные сайты каждые 5 минут. Представьте себе цементную воронку, она же крутится с определенной частотой, если ее останавливать каждые 5 минут, выбегать из кабины и возвращаться обратно, то получится же черти-что, правда? А ваш заряд по поиску работы ничем не отличается. В его составе и стремление и силы и вера, и если каждые 3-5 минут, проверять, не получилось ли что, то это только будет эмоционально истощать и создавать иллюзию отсутствия прогресса.

4) Верьте в силу старых связей. Два места работы я нашла только потому, что не постеснялась обратится к рекрутеру, который был во мне заинтересован ранее, но на тот период я выбрала другое место. Нет, мы не говорим про отказ от оффера - это недвусмысленно вы дали понять, что рассматриваете варианты "получше", а просто общение: выход на 1-ю, 2-ю встречу, и тут "бац" - компания мечты. Во всяком случае, вы ничего не потеряете, если поинтересуетесь, нет ли открытых вакансий по вашему профилю и не планируется ли их открытие, если да, то когда.

5) Живите обычной жизнью, что и до поиска работы. Нет ничего хуже, чем сокрушаться о еще пока не найденном месте работы и сидеть в четырех стенах, ничего не делая и никак не развиваясь. Готовьте себе вкусные завтраки, как и раньше, общайтесь с друзьями, как и раньше, стройте планы на будущее. На собеседовании вы должны выглядеть как человек, полный сил и энергии, а не как выгоревший от поисков и уставший от прошлого места. Такова высоконкурентная среда рынка, выбирают то, что выглядит более жизнеспособным.

На этом статью завершаю, буду рада познакомиться и с вашими советами, как сохранить себя во время поисков работы.

Спасибо за внимание, уважаемые читатели!