Данное упражнение будет полезно тем, кто затрудняется с выбором направления своего развития. Если вы имеете многочисленные способности и интересы, и еще до конца не определились, кем хочется стать предлагаю воспользоваться методикой «Десять жизней».
1. Выбираем жизни.
На первом этапе отвечаем на вопрос: Если бы вы были десятью людьми, как бы каждый из вас распорядился своей жизнью?
Возьмите листок бумаги и запишите, чем вы занимаетесь в каждой из этих жизней (10 условное число, можно меньше или больше). Можете вписать это в рисунок, где острова - это условно ваши 10 жизней.
Например, это может выглядеть так:
2. Описываем жизни.
Теперь быстро ответьте на вопросы про каждую из ваших десяти жизней. Не раздумывайте долго, пишите первое, что приходит в голову. В ответах можно использовать одну и ту же жизнь несколько раз.
Ответив на эти вопросы, вы получите более реальную картину о том, чем вам хочется заниматься, и сможете расставить приоритеты, по крайней мере на ближайшее время.
3. Рисуем карту вашей жизни.
Если же вы настроены стратегически – нарисуйте на основе этого упражнения карту вашей жизни. Можно нарисовать на большом листе несколько островков, размером в год. Дальше нарисуйте на каждом островке, чем из своих занятий вы хотели бы ее наполнить. Будьте гибкими, вы не обязаны начать что-то и заниматься этим еще несколько лет. В этом году это могут быть обучение по игре на барабанах, а в следующем уроки итальянского языка.
Не думайте о том, как вписаться в этот мир, изменяя себя. Ищите способ, как устроить жизнь, чтобы вписать в нее свои многочисленные таланты и интересы.
4. Интерпретируем результаты.
После того, как вы сделали упражнение - поймите в каком состоянии вы находитесь именно сейчас:
В самих ответах читается то, о чем вы живёте. О новых впечатлениях или о том, чтобы 8 из 10 отдать кому-то (на благотворительность). О разнообразии или о стабильности (когда все 10 примерно об одном). О ваших ограничениях, ведь в задаче сказано, что можно все, но не все это «всё» использовали – и это ваша зона роста.
Ваша удовлетворённость жизнью на сегодня. Конкретно – что вы чувствовали, отвечая: интерес или растущее раздражение, принятие себя или осуждение, что не сбылось.
5. Определяем мотивацию.
Для выбора дальнейшего пути - это самый важный пункт из этой методики.
Посмотрите, что объединяет эти профессии: помощь людям, открытия или творчество? Как вы можете реализовать эти ценности в своей жизни прямо сейчас? Ведь реализация ценностей даёт то самое чувство удовлетворённости своей жизнью. А именно осознание, что жизнь всего одна. И пока мы бегаем от тревог к заботам, она все-таки проходит. И если вам так ужасно в вашей нынешней жизни, то у вас есть все возможности создать себе новую вот прямо сейчас. Не ругая себя, не отчаиваясь, а просто осознавая, что эту единственную жизнь глупо тратить на нелюбимую работу.
Надеюсь эта методика поможет вам с выбором дальнейшего пути развития или профессии, в которую хотели бы перейти!
Отправляя данные вы подтверждаете пользовательское соглашение