Как понять чем заниматься, когда всё потеряло смысл?

В жизни каждого из нас случаются моменты, когда приходит осознание: «Я занимаюсь не тем, чем хотел». Это может быть временное состояние из-за выгорания, а может быть тотальное недовольство своей жизнью и тем, что вы выбрали. Если деятельность, которой вы занимаетесь вам нравится – это выгорание, вам хватит качественного отпуска или похода к психологу. Но что, если вы пришли к такому жизненному этапу, что больше не выносите свою деятельность? Бесит все: от будильника – до коллег.

Для начала убедитесь по следующим признакам, что это не выгорание:

• Ваша работа не приносит удовольствия. Вы доделали проект, получили результат, но ничего не чувствуете.
• Кажется, что каждый день похож на предыдущий и вы никак не развиваетесь.
• Кажется, что из этого не выбраться.

Я хочу предложить вам технику, которая поможет сдвинуть восприятие жизни, выбраться из апатии и начать действовать. Эта техника называется «С кем я у тебя ассоциируюсь?» - она очень эффективна в ситуации, где вы не представляете куда двигаться дальше. Как она работает:

1. Найдите в своем окружении 10 человек, которые являются самыми адекватными при этом счастливыми на ваш взгляд. Важно, чтобы эти люди знал вас довольно давно и успели сформировать о вас свое мнение.
2. Напишите им такое сообщение: «Привет, мы с тобой давно знакомы и недавно я понял, что моя текущая деятельность совершенно не то, чем я бы хотел заниматься, но у меня совсем нет идей куда двигаться дальше. Скажи пожалуйста, кем ты меня видишь и с каким делом я у тебя ассоциируюсь?»
3. Когда люди вам ответят – результат того, что вы сдвинетесь с мёртвой точки гарантирован с 2х сторон. С одной стороны, вы получаете обратную связь от людей и можете узнать о себе то, о чем раньше не задумывались. А с другой, вы можете получить ту обратную связь, с которой точно не хотите ассоциироваться. И это тоже полезно. 

Так вы перенаправляете внимание и понимаете, от чего отталкиваться. Затратив всего 10-20 минут вы уже уйдете от полного непонимания и апатии в конструктивные размышления.