Точка опоры или как обрести стабильность

Решила написать о реалиях сегодняшнего дня, поскольку многие говорят со мной о своей боли, связанной с текущей ситуацией, военной операцией, нестабильностью и другими внешними проблемами.  Для меня, безусловно, тоже очень болезненно то, что происходит. Однако я чувствую себя сильнее и спокойнее, чем многие из моих друзей, знакомых и клиентов.
Почему?

Три ключевых ответа:                                                                          

Во-первых, в моей жизни это уже не первый кризис и есть определенная закалка, ОПЫТ преодоления. Под кризисом я понимаю не только экономическую составляющую, но и потерю и переживание за своих близких, понимание грани между жизнью и смертью. В основном это непростые семейные истории, уходящие корнями не только в детство, но и в прошлое предков.

Сейчас особенно часто вспоминаю свою бабушку, которая пережила блокаду и послевоенное время. Вспоминаю (с содроганием) ее рассказы и думаю о том, как люди того времени смогли все это преодолеть, после всего, что им выпало, они могли жить, стремиться, радоваться текущему моменту и создавать. Так почему я не смогу справиться с текущей ситуацией?

Во-вторых, я точно знаю, что мне помогает преодолеть кризис – активная работа мысли над СОЗИДАНИЕМ НОВОГО. Любое созидание – это как компенсация потери. Созидание включает в себя саморазвитие, изучение новой информации, аналитику, продумывание новых проектов, наведение порядка в собственной голове.

В-третьих, я точно знаю, что мне помогает ДЕЙСТВИЕ – т.е. реальное решение тех задач, на которые я могу повлиять, структурирование, упорядочивание и систематизация в своем микромире. Это и профессиональное развитие, и налаживание быта, и формирование внешней микросреды, новых контактов и поддерживающих связей, помощь другим.

Не знаете что делать – остановитесь, проанализируйте информацию, оцените свои ресурсы и возможности, примите однозначное решение, что нужно делать именно в этой конкретной ситуации и … действуйте.

Самые злейшие враги: внутренняя паника, хаотичная суета, поиск виноватых – они лишают вас стабильности и не дают взять ответственность за свою жизнь.

Ваши друзья:                                                                                     

• позитивные эмоции, черпайте их в физической активности, новых впечатлениях, общении с детьми, животными, в творчестве, оказании помощи другим;
• ваше личное физическое благополучие, питание, спорт, сон, поддержка здоровья;
• деятельность, в том числе профессиональная,  направленная на развитие и созидание.

Что в результате вы получите?                                                              

1. Внутренний стержень,  который позволит вам преодолеть стоящие на вашем пути сложности и препятствия.

2. Точку опоры, где  будет работать крылатая фраза, которую приписывают Архимеду «дайте мне точку опоры, и я переверну весь мир», т.е. то самое место в своей жизни, которое даст возможность управлять своей жизни и не бояться крутых изменений.. 

Кто поможет?                                                                                           

Если вам тяжело, и вы сами не справляетесь, если нужна поддержка, то вы всегда можете обратиться ко мне, мы можем встретиться онлайн и  в коучинговом процессе проработать то, что вас беспокоит больше всего. Найдем возможности созидания, которые подсветят Вашу точку опоры, пошаговый план действий, который даст стабильность, кроме того? вы получите поддержку и сможете поверить в свое будущее.