Качество жизни. Как его создать себе и сотрудникам?

Как правильно расставить приоритеты, чтобы качество жизни было настоящим, а не показным? Многие, верящие что качество жизни определяется деньгами и отношениями - прибегают к болезням и выгоранию. В статье постараемся расставить правильно приоритеты, для того чтобы совместить и здоровье, и отношения, и достойный доход, и работоспособность. 

Популярное по теме

90 чек-листов по всем направлениям для HR и бизнес-тренеров: подборка от экспертов hrtime.ru

Полезные инструменты по подбору, оценке персонала, обучению, консалтингу, разработке СОТ, корпоративной культуре, коучингу, кадровому учету и карьерному консультированию в одном месте.

Посмотреть подборку

Как же расставить приоритеты и реально создать качественную жизнь? Есть оптимальная последовательность, которую не стоит нарушать. Это значит, что важно осознать и в реальности расставить правильно приоритеты.

Для начала упражнение:

Как вы расставите по значимости следующие ваши задачи (приоритеты)

Деньги, отношения, комплексное ваше здоровье и развитие, время.
Будьте честны с собой и расставьте так, как вы сейчас делаете на самом деле?

Чаще всего несчастливые люди, с проблемами в отношениях расставляют так:
Отношения, деньги, здоровье, время

Несчастливые люди в проблемах с деньгами, расставляют так:
 
Деньги, отношения, время, здоровье

Счастливые люди, у которых есть и деньги и здоровье и ощущение качественной жизни и здоровые отношения, расставляют так:
 
Здоровье и развитие мое, время, отношения, деньги.

А как у вас?

Парадокс? Неа) простая жизненная логика и набор здоровых причинно следственных связей.

Так устроен человек и его жизнь с момента рождения, что важно для начала научиться удовлетворять свои потребности, быть сильным, умным, здоровым и развитым. И только тогда , когда ты наполнен и способен давать - ты сможешь быть и интересным в здоровых отношениях, и полезен реально миру, чтобы получать достойные деньги. Когда ты умеешь заботится о себе: твое тело, которое дает 50 процентов счастья - работает корректно и это очень сильно влияет на качество жизни. Когда ты здоров в теле и мышлении - твои высшие психические функции : восприятие, мышление, память, внимание - работают хорошо, а значит и реальность и других людей ты воспринимаешь без искажений. Если ты сам в порядке и реальность в порядке, если у тебя есть навыки и способности и ты умеешь распределять свое время - качественная жизнь всегда получиться. И , самое главное, она будет качественной именно для тебя!

А где деньги? Деньги внутри и именно столько, сколько вам необходимо и важно для того качества жизни, которое вы способны ощущать в контакте с собой и реальностью.

Итак, из чего же  складывается настоящее качество жизни, которое реально ощущается и проживается как высококачественная жизнь?

Вспомните, когда у вас что то болело. Вы перевели или голодны. Вы устали или простыли. До счастья и денег вам тогда? Нет конечно! Самое большое желание «чтобы я уже был здоров». Тема здоровья незаметна когда вы либо здоровы либо вы настолько диссоциированный от тела, что даже не способны ощутить свой дискомфорт и только еще дальше добиваете себя в надежде что комфорт придет от денег либо каких-то идеальных отношений

Качественное здоровье - это ваше тело в оптимальном рабочем состоянии, помните как это?
2. Мышление. Когда бы беспокоитесь о прошлом или о будущем - вы страдаете. Когда вы развили здоровое мышление - вы живете и созидаете.
3. Эмоции. Когда вы понимаете свои эмоции, имеете достаточный эмоциональный контейнер и умеете переживать экологично разные состояние - вы живете полноценно
4. Ваше время. Когда у вас ваши цели, а не навязанные. Когда вы наметили во всех сферах шаги и умеете распределять время на все, включая отдых - ваша жизнь складывается хорошо.
5. Отношения, которые как обычно начинаются с отношений с собой и выливаются в качественный или не качественный контакт с другими. Начали с себя и научились себя слышать - будете слышать и другого, а значит и выберете подходящего и договориться сможете. 
6. Деньги? Они как и кислород для дыхания сами будут поступать и проходить потоком через вашу жизнь, если первые пункты освоены. 

И наконец счастье или НЕ счастье, которое складывается из глубины и силы контакта с реальностью. освоили все пункты - ощущаете себя и счастливым , и свободным и жизнь свою качественной. 

Осознанности вам и правильной последовательности. Весь ваш мир начинается с вас!

© Левицкая Лилия , 2023. Все права защищены