Тренинг управления стрессом в Москве

Научитесь глубоко понимать природу и механизмы стресса, что позволит вам более эффективно справляться с рабочим и личным стрессом. Освоите методы самоанализа, которые помогут вам распознавать признаки стресса на ранних этапах, а также разработаете навыки саморегуляции и осознанности для его контроля. Узнатете о важности установления баланса между работой и личной жизнью и приобретете навыки эффективной коммуникации для предотвращения конфликтных ситуаций, что способствует уменьшению стресса в

Тренинг направлен не только на снижение стресса или выраженности его проявлений, но и на профилактику. Мы научим приемам повышения стрессоустойчивости, восстановления сил, выносливости. Тренинг на стрессоустойчивость полезен не только сотрудникам, но и организации. Люди, адекватно и правильно реагирующие на нестандартные ситуации, отличаются работоспособностью, позитивностью. Доброжелательные отношения в коллективе ощущают партнеры, инвесторы, клиенты. Они не переходят к конкурентам, е

👥 Для кого этот тренинг: Руководителей, которые работают в режиме многозадачности и постоянно под прицелом решений Сотрудников, ощущающих

Адаптация тренинга под организационную ситуацию и регламенты компании, с учетом дефицита ресурсов, высокой текучести общей усталости персонала. Формат проведения очно и онлайн с работой в виртуальных залах: 2, 4, 6, 8 часов. Участники проведут самоанализ создадут индивидуальный профиль заряда "батарейки", рассмотрят когнитивные искажения и подберут для себя мотиваторы.

 Уважаемые Руководители компаний, представляю услугу – проведение практического Тренинга для роста Стрессоустойчивости! В наше сложное время становится жизненно необходимым иметь высокую стрессоустойчивость для себя и для своей команды! Стрессоустойчивые люди гораздо более эффективны в бизнесе и на работе, легко устанавливают контакты, преодолевают конфликтные ситуации с пользой для дела!  И если говорить о пользе для Здоровья сотрудников, то стрессоустой

О чем мечтает клиент? Чего терпеть клиент не намерен? Чего хотят все клиенты? Как снижать стресс у клиента и у сотрудника сервисной службы? Ведь руководители Компании и сотрудники служб поддержки клиентов тоже имеют право что-либо хотеть...  А, что такое клиентоориентированность? Подобных вопросов множество. И кажется, руководителям и сотрудникам сервисных служб ответы на эти вопросы найти не сложно.., но знать и уметь - это разные вещи! Кроме того, важно еще и желать делать... А

Цели тренинга: Научиться оценивать уровень стресса и развивать устойчивость к нему. Научиться управлять собственным состоянием, освоив техники саморегуляции и самовосстановления. Научиться предотвращать состояние стресса и находить решения ситуаций, обычно вызывающих стресс. Результат обучения для участников: Научатся предупреждать и решать конфликтные ситуации

Цель: Программа нацелена на максимально освоение и закрепление практических навыков в публичных выступлениях.    Что получают участники по итогу прохождения программы: Избавление тот страха публичных выступлений, практические упражнения борьбы со стрессом перед и во время выступления. Максимально простую и эффективную схему выступления. Умение нейтрализовать «хейтеров», работа в сложных ситуаци

Я предлагаю гибкую, модульную программу, которую можно адаптировать под разный формат. В предложенном виде программа рассчитана на 16 часов. Может проводиться очно, онлайн, а также  в смешанном формате: теория в форме вебинаров + практическая отработка в формате очных практикумов.  Основной результат обучения: сотрудники сохраняют оптимальное для работы эмоциональное и физическое состояние, могут заметить у себя признаки эмоционального выгорания и предотвратить его.

Как сохранять спокойствие, фокус и ресурс даже в условиях давления и неопределённости Стресс — неотъемлемая часть жизни в бизнесе: дедлайны, изменения, конфликты, высокая ответственность. Но вопрос не в том, как избежать стресса, а в том, как управлять собой в его условиях. Этот тренинг — для тех, кто хочет быть устойчивым, собранным и продуктивным, даже когда вокруг всё нестабильно.