Управление стрессом в Москве

 Уважаемые Руководители компаний, представляю услугу – проведение практического Тренинга для роста Стрессоустойчивости! В наше сложное время становится жизненно необходимым иметь высокую стрессоустойчивость для себя и для своей команды! Стрессоустойчивые люди гораздо более эффективны в бизнесе и на работе, легко устанавливают контакты, преодолевают конфликтные ситуации с пользой для дела!  И если говорить о пользе для Здоровья сотрудников, то стрессоустой

Компании часто сталкиваются с проблемой высокого уровня стресса среди сотрудников, что негативно сказывается на производительности, мотивации и общем уровне удовлетворенности работой. Постоянное напряжение и стресс могут привести к выгоранию, повышенной текучести кадров и снижению качества выполняемой работы. Тренинг стрессоустойчивости помогает решить эти проблемы, обучая сотрудников эффективным методам управления стрессом и способам поддержания эмоционального и физического благополучия.

Тренинг направлен не только на снижение стресса или выраженности его проявлений, но и на профилактику. Мы научим приемам повышения стрессоустойчивости, восстановления сил, выносливости. Тренинг на стрессоустойчивость полезен не только сотрудникам, но и организации. Люди, адекватно и правильно реагирующие на нестандартные ситуации, отличаются работоспособностью, позитивностью. Доброжелательные отношения в коллективе ощущают партнеры, инвесторы, клиенты. Они не переходят к конкурентам, е

Тренинг по стрессоустойчивости: сохраняем спокойствие и управляем эмоциями даже в час пик. В сфере обслуживания неизбежны сложные ситуации: поток гостей, конфликты, жалобы и пиковые нагрузки. Задача тренинга — научить сотрудников сохранять внутреннее равновесие, грамотно работать с негативом и быстро восстанавливаться после стрессов, не перенося напряжение на клиента или коллег. Что делает наш тренинг особенным: Мы — профайлеры, п

👥 Для кого этот тренинг: Руководителей, которые работают в режиме многозадачности и постоянно под прицелом решений Сотрудников, ощущающих

Успешная работа команды и руководителя невозможна без навыков управления эмоциями — своими и чужими. На тренинге участники прокачают эмоциональный интеллект, научатся снижать стресс в условиях высокой нагрузки и использовать цифровые инструменты для поддержки эмоционального и психологического здоровья команды. Для кого этот тренинг Руководителей и ключевых сотрудников Команд, работающих в условиях высокой нагрузки HR

На тренинге участники познакомятся и отработают разные подходы и инструменты для повышения эмоциональной устойчивости. Узнают свой тип поведения в стрессе (H.Fisher) и методы нивелирования влияния стрессоров. Смогут распознавать свое состояние и коллег. Смогут повышать свою работоспособность и жизнестойкость в жизненных и профессиональных обстоятельствах. Будут самостоятельно заниматься профилактикой профессионального выгорания, отслеживать состояние коллег и корректно оказывать поддержку.

Я предлагаю гибкую, модульную программу, которую можно адаптировать под разный формат. В предложенном виде программа рассчитана на 16 часов. Может проводиться очно, онлайн, а также  в смешанном формате: теория в форме вебинаров + практическая отработка в формате очных практикумов.  Основной результат обучения: сотрудники сохраняют оптимальное для работы эмоциональное и физическое состояние, могут заметить у себя признаки эмоционального выгорания и предотвратить его.

Адаптация тренинга под организационную ситуацию и регламенты компании, с учетом дефицита ресурсов, высокой текучести общей усталости персонала. Формат проведения очно и онлайн с работой в виртуальных залах: 2, 4, 6, 8 часов. Участники проведут самоанализ создадут индивидуальный профиль заряда "батарейки", рассмотрят когнитивные искажения и подберут для себя мотиваторы.

Цели и задачи тренинга «Стресс-менеджмент. Управление стрессом»: освоить уникальные способы снятия стресса и синдрома хронической усталости; научиться восстанавливать физические и душевные силы; эффективно использовать в повседневной жизни различные способы стресс-менеджмента; воспринимать любые обстоятельства, адекватно реагируя на них. Результаты обучения: внутренний комфорт в любых ситуаци