Вещи, которые следует делать после увольнения

Увольнение может стать неприятным этапом на карьерном пути любого человека. Как бы мы не были уверены в своей компетенции, потеря работы может произойти по совершенно разным причинам. Поэтому, чтобы избежать страха, следует выработать внутреннюю уверенность в своей готовности к любым исходам. Как это комфортно сделать, разбираем с вами в этой публикации.

Популярное по теме

90 чек-листов по всем направлениям для HR и бизнес-тренеров: подборка от экспертов hrtime.ru

Полезные инструменты по подбору, оценке персонала, обучению, консалтингу, разработке СОТ, корпоративной культуре, коучингу, кадровому учету и карьерному консультированию в одном месте.

Посмотреть подборку

То, что мы обозначаем необходимость внутренней готовности к увольнению, далеко не означает, что это должно вас коснуться. Хорошо, если такого не произойдет. Также это не означает, что следует зацикливаться на вопросе увольнения и ожидать подвоха на своем карьерном пути. Просто знание рекомендаций, которые мы предоставим в этой публикации, поможет преодолеть этот этап, который для кого-то актуален сейчас или может стать актуальным в будущем. Итак, давайте рассмотрим несколько вещей, актуальных после увольнения:

1. Исключить чувство вины по отношению к себе. Этап увольнения может быть неожиданным, удручающим, и некоторые люди начинают искать негативные причины в себе. Вместо этого просто поблагодарите себя и это место работы за опыт и извлеките уроки для дальнейшего карьерного пути. Если вы начнете погружаться в негатив сразу, вместо того чтобы проанализировать ситуацию на предмет возможных преимуществ от этого увольнения, то злость может возвращаться к вам еще очень долгое время. Здесь очень важно не избегать своих чувств, подавляя их фразами «все нормально, мне все равно». А прожить их, но сделать это правильно – конструктивно, с пользой для себя, чтобы не допустить травматических событий в будущем.
2. Не вините никого вокруг. Не начинайте звонить коллегам и винить начальника, не злитесь на своих коллег, если вдруг решили, что они несправедливо остались на рабочих местах, когда вы потерпели увольнение. Иными словами, не распространяйте негатив, который вы могли испытать от такой новости. 
3. Вспомните о себе. Когда вы сталкиваетесь с обесцениванием ваших способностей (так можно воспринять и увольнение), вам может показаться, что вы мало на что годитесь, что у вас недостаточно знаний, навыков. Вспомните, что вы на самом деле ценный специалист. Вы обучались, практиковались, у вас есть опыт. И, конечно же, вспомните о своих человеческих навыках. 
4. Подумайте о своих ценностях. Семья, свобода, хобби – что вы считаете ключевыми элементами в своей жизни? Не позволяйте увольнению «пропасть» этим сферам из вашей жизни. Вы знакомы с инструментом «колесо баланса»? Это трекер для оценки состояния различных сфер своей жизни. У успешного и счастливого человека эти сферы развиваются примерно на одном уровне – есть ощущение гармонии. Вы можете более подробно посмотреть в интернете о работе этого инструмента. Так, представьте в виде колеса баланса свои ценности: у вас произошел сбой только в одной сфере (работа/карьера), и вы способны это исправить. Впадение в отчаяние ухудшит остальные сферы и исправить это будет гораздо сложнее. Поэтому позаботьтесь о том, чтобы гармонизировать остальные сферы ваших ценностей. Если ваша главная ценность – это реализоваться в карьере, то вспомните о том, какие ключевые факторы в карьере важны для вас. Например, представьте себя на идеальном месте работы. Возможно, не все из них удовлетворялись на этом месте работы, и вы теперь свободны, чтобы найти новый, более подходящий для себя вариант.
5. Замотивируйте себя на лучшее. Посмотрите фильмы или прочтите книги о людях, которые смогли преодолеть такие этапы увольнения, и насколько хорошо для них все обернулось. 
6. Позвольте себе отдых. В любом случае, увольнение – это переменный этап, поэтому вам нужны силы, чтобы качественно его пройти. Не стремитесь нагрузить себя до предела, позвольте себе перезагрузку, займитесь любимыми хобби, устройте себе день «без мыслей и дел». Вспомните, что приносит вам удовольствие и разрешите себе это.

Надеемся, эта публикация дала вам понять, что увольнение – это не повод впадать в отчаяние. Это лишь один из этапов карьерного пути, к которому следует отнестись, как к точке роста. Это черта предпринимательского характера – воспринимать ошибки или провалы, как опыт. И даже увольнение можно воспринять не как провал. Страх увольнения – это страх потери стабильности, обеспеченности, статуса. Однако, посмотрите на свою работу с точки зрения соответствия призванию. Действительно ли это то, чем вы хотите заниматься, в чем хотите развиваться? Уверены ли вы, что специальность, с которой вы опасаетесь увольнения, позволяет вам максимально раскрыть свои способности и приносить пользу миру? Если вы ответили на большинство из этих вопросов «нет», то подумайте, действительно ли стоит держаться за это работу, или следует найти себя и начать развиваться в направлении, которое принесет не только стабильный доход, но и удовольствие. Если же вы ответили «да» на все вопросы, то стоит ли переживать такому ценному специалисту, что он останется без работы? Даже потеря одного места работы не будет критичной, поскольку хорошие навыки будут необходимы всегда, а, если вы любите свою работу, готовы качественно и ответственно уделять ей время, нацелены на результат, то такой подход оценит любой работодатель.