Нужна работа?

Поручи поиск карьерному консультанту!

  - 30
19 августа 2020
30.

ТОП-5 Вашей Жизни

Почему одни из нас успешны и кажутся нереальными везунчиками (порою даже будто и несправедливо вовсе), а другие при наличии опыта претерпевают неудачу за неудачей?​
Почему одни из нас находят работу быстро и легко, а другие месяцами не могут достичь результата?​
Почему одни из нас имеют широкие связи и возможности, а другие живут с молчащим телефоном месяцами? 

Чем вы наполняете свою жизнь?

Время – невосполнимый ресурс.​ Сколько всего уже сказано и написано об этом, сколько тренингов проведено про целеполаганию, тайм-менеджменту, личностному росту и предназначению, но проблем меньше не становится. Сначала Мы в эйфории, что нашли ту самую "волшебную таблетку" и знаем выход, но вернувшись в будние дни и повседневные дела снова "скатываемся вниз" своего эмоционального состояния и как "зеркало" получаем внешние ситуации и людей (нет работы, низкая эффективность в поиске работы, HR не так ответил, рынок труда стоит, одни отказы, не понятно что хотят, не дают обратную связь, что вообще им всем нужно, странные вопросы, и прочее).

Если Вы хотите успеха и качественной Жизни/ Карьеры, то необходимо осозновать и контролировать свои «расходы» - в некоторые моменты Жизни и Работы нужно делать это вплоть до минут, деталей, последовательности этапов.​

Я люблю простые упражнения с наибольшим эффектом)) - и именно их чаще всего применяю в своей практике. 

Итак, давайте проработаем ТОП-5 Вашей Жизни.

Запишите ТОП-5 действий, которые Вы делаете каждый день.
ТОП-5 тем, о которых говорите дома, с друзьями, с коллегами, с соседями, в социальных сетях. 

ТОП-5 мыслей, которые чаще всего приходят Вам в голову.

Пишите первое, что приходит – без глубоко анализа, самокритики и разделения на правильно, не правильно, нужно или не нужно, полезное или не очень. Пишите честно и объективно. Как оно есть у Вас по факту ежедневно? Если список будет больше 5 - хорошо. Записывайте всё, что идёт изнутри.

Записали? А вот теперь смотрим на получившийся список и спокойно (!!!) анализируем – Что Я делаю каждый день? О чём Я говорю? О чём Я думаю? Что из этого идёт мне на пользу, приближает к цели, делает счастливее и увереннее в Себе, наполняет радостью и самоуважением?​ 

ТОП-5 действий – на что уходит Ваше время – на организацию процессов, решение важных вопросов, улучшения быта/ пространства/ процессов/ качества Жизни или на бесконечное разрешение конфликтов, излишний анализ, никчемную суету, гонку за призрачной "морковкой"? А может быть Ваши действия - это БЕЗдействие, которым Вы защищаетесь от принятия ответственности за Себя и свою Жизнь? Какие привычки и поступки в Вашем ежедневном рационе? "Ты - то, что Ты делаешь. Тот, в кого Себя превратишь" (Д.Депп)

ТОП-5 разговоров - о чём и как Вы коммуницируете с окружающим Миром? - это конструктивные диалоги, обсуждение стратегий успеха, разбор обновлений, обмен полезными знаниями или там осуждение, критика, негатив, претензии, обиды, сплетни, обесценивание чужих заслуг?

ТОП-5 мыслей – какие внутренние диалоги идут внутри? как часто? - перемалываете давно ушедшее прошлое, застряли в текущих проблемах настоящего, или перебираете иллюзии о будущем? О ком мысли - больше о Себе или о других? С каким "зарядом" - негатив или позитив, тревога или доверие, страх или радость? 

Простое упражнение, которое при честном, спокойном и объективном выполнении может дать Вам осознание Себя, своих поступков и сложившейся на данный момент ситуации - поиск работы, карьерный выбор, взаимоотношения, здоровье, внешний вид, эмоциональное состояние и прочее.

Сознательная оценка Себя = импульс для развития, обновления, расширения кругозора, повышения внутренней гибкости и готовности к переменам.​

Одним из нас бывает достаточно лишь заменить одну деструктивную привычку (даже если это одна негативная мысль = ограничение) на полезную - и как по "волшебству" начинает меняться целая цепочка рабочих и жизненных событий.​

А другим может быть потребуется комплекс внутренних и внешних корректировок - и порою даже только начав проработку Себя, Мы видим перемены извне.

В нашем Обществе часто говорят про ТОПов (Руководители, Бизнесмены, Медийные личности,  Спортсмены и пр.) как про какую-то особую категорию людей, чьи достижения могут нас восхищать, мотивировать, либо вызывать злость, зависть. У каждого из них своя история Успеха. Как бы к ним не относились, моя практика работы с ТОПами разных стран и направлений подтверждает – чаще всего у ТОПов ТОПовые действия, мысли, темы))

Чтобы жить/ работать лучше не всегда нужны титанические усилия.​
Иногда достаточно объективно оценить Себя, свою реальность, потребности, цели.​
Проанализировать текущие процессы, которые зависят от нас. ​
И внедрять в ежедневные дела полезные привычки = действия, разговоры, мысли.​

С любовью к Себе!
С уважением к окружающим! 

Комментарии 2 Мне нравится 1 В закладки 0 Просмотры 222

Об авторе

  - 30

30

 

На сайте с

Вы HR-эксперт?

Станьте исполнителем на hrtime.ru, пишите статьи и получайте заказы

Первые заказы и курс о том, как продавать услуги – в подарок!

Комментарии

Елена, Благодарю за внимание!
Не всегда в Жизни и Карьере Человека всё точно определено, распределено по целям и имеет чёткий смысл. И есть моменты Жизни, Работы - когда Человеку важно выйти из кризиса, на новый уровень, понять, осознать. Здесь и помогает самоанализ. А после этого, конечно, действия - об этом мои итоговые слова в статье!))
22 августа
Хорошая статья,Оксана. Думаю, изначально нужно исходить из понятия цели. Если определились с целью, то дальше нужно думать над тем, какие действия будут наиболее эффективны для ее достижения. Цель является тем критерием, используя который мы оцениваем эффективность конкретного действия. Если действия ведут к цели, то их следует регулярно осуществлять. Если не ведут, то они бессмысленны. Но просто анализировать свою деятельность в течение дня без учета целесообразности ни к чему не приведет и вряд ли что-то после этого изменится.
 Уварова Елена  Уварова Елена , 22 августа

Следить за новостями

Популярные услуги раздела с ценами:
Другие материалы в HR-клубе
ПОПУЛЯРНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
23 июля 2018, 19:40
 profiler_coach
Мысли - вирусы ... Или почему хорошей работы не найти
Одна из моих любимейших тем, на которые я люблю писать – это ограничивающие убеждения и мыслевирусы. Есть достаточно большое количество людей, которые убеждены, что у них таких ментальных «паразитов нет», но я спешу вас разочаровать...
942 13 9
11 июня 2020, 21:53
 Анна Рудакова
Как найти работу в кризис?
Кризис наступил неожиданно для многих. Болшьая часть соикателей (да и работодателей) не была готова к резким изменениям. Я тут покапалась немного в запросах клиентов за последние 3 месяца и сделала выводы, которые и стали основой для статьи. А...
264 10 3
14 июня 2020, 21:24
 Анна Рудакова
КРИЗИС 2020: слишком много выходных или возможность найти хорошую работу?
Еще полгода назад никто из нас и подозревать не мог, что простой выход на улицу станет такой радостью и одновременно сложностью. В условиях современных реалий становится все сложнее оставаться в состоянии морального равновесия, а поиск работы кажется...
248 9 2
18 июля 2018, 09:45
 profiler_coach
Эффективные выходные
Вы замечали, что выходные пролетают, а мы их даже не помним? Почему? Дело в том, что мы привыкли к навязанным "выходным", "праздникам" - ведь надо отдыхать в эти дни. А чем по сути суббота отличается от понедельника? Лишь тем, что не надо идти на...
949 9 7
24 ноября 2015, 17:17
 Яцкевич Оксана
Вредные советы соискателю: как отличиться на собеседовании
Обычно собеседований боятся соискатели, но не будьте как все! Сделайте так, чтобы именно HR запомнил встречу с Вами на всю жизнь! Мы уходим от банальных рекомендаций, которыми пестрит интернет и публикуем для Вас вредные советы (но, что самое удивительное,...
2354 8 6
15 июня 2020, 21:02
 Анна Рудакова
Почему HR не называет первым зарплату на собеседовании кандидату?
Такой вопрос я задала своим клиентам. Их варианты ответов:⠀1. Чтобы сэкономить бюджет компании2. Хочет прикупить кандидата подешевле)3. Стесняется4. Чтобы не дать больше тому, кто готов на меньшее5. С целью анализа рынка труда6. Кто первый назвал...
277 8 6
9 июня 2020, 22:13
 Ирина Князева
Как объяснить большой перерыв в работе
Как объяснить большой пробел в работе? Надо правильно его аргументировать! В случае длительного перерыва между работой , важно постараться убедить работодателя, что за это время вы не только не утратили навыки, а приобрели новые полезные навыки...
367 8 8
Понравилось 1 пользователям